ውጥረት ለውጫዊ ማበረታቻዎች ምላሽ ነው-የግጭት ሁኔታዎች ፣ የማያቋርጥ ጫጫታ ፣ የዘመድ ሞት ፣ መታሰር ፣ ፍቺ ፣ ከባድ ህመም ፡፡ ውጥረት እንደ ዕዳ ፣ ማለቂያ የሌላቸውን ሂሳቦች ፣ ራስን ለማቅረብ አለመቻል ፣ አድልዎ ፣ የኢኮኖሚ ማሽቆልቆል ባሉ የመጀመሪያ ደረጃ ነገሮች ምክንያት ሊመጣ ይችላል። ማንኛውም ነገር የበሽታው መንስኤ ሊሆን ይችላል ፡፡
ሰውየው በተመሳሳይ ጊዜ ምን ይሰማዋል? የኤንዶክሲን ሲስተም እና የነርቭ ምጥጥነቶችን ከመጠን በላይ መግለጥ አለ ፡፡ ታካሚው ትኩስ-ቁጣ ፣ ጠበኛ ፣ ግዴለሽነት ይታያል ፣ የጤና ችግሮች ይጀምራሉ። አንዳንድ ጊዜ የማያቋርጥ ጭንቀት ወደ ከባድ ህመም ይመራል ፡፡ ፀጉር እና ጥርስ በንቃት ሊወድቁ ይችላሉ ፡፡ አንዳንድ ሐኪሞች የጥርስ መበስበስ እንኳን ሊታይ የሚችለው በዚህ ምክንያት ነው ብለው ይከራከራሉ ፡፡ በእርግጥ እንደ ጥርስ መበስበስ ያሉ ችግሮች ሊቋቋሙ ይችላሉ ፣ ግን ሁሉም ሰው ወደ አስጨናቂ ሁኔታዎች ውስጥ ከገባ ፣ ከእንደዚህ ዓይነት ህክምና ብዙም ስሜት አይታይም ፡፡ በጭንቀት ውስጥ ዘወትር ለመኖር ከሁኔታው መውጫ መንገድ አይደለም ፡፡ ጭንቀት የነርቭ ሥርዓትን ብቻ ሳይሆን የኢንዶክራሎሎጂ መሠረት እና በሽታ የመከላከል አቅምን ያደናቅፋል ፡፡ ከፍተኛ ብቃት ያለው የሥነ-ልቦና ባለሙያ ወደ ደስተኛ ሕይወት እንዲመለሱ ይረዱዎታል ፡፡
በእያንዳንዱ ደረጃ ሴቶች እና ወንዶች ጭንቀትን በተለየ ሁኔታ እንደሚያዩ ልብ ሊባል የሚገባው ጉዳይ ነው ፡፡ የወንድ ፆታ ማውራት ካቆመ ፣ ወደ ራሱ ካገለለ ፣ ከዚያ ሴቶች ያለ ምክንያት መሳቅ ፣ ማልቀስ እና ትርጉም የለሽ ነገሮችን መናገር ይጀምራሉ።
በእንደዚህ ዓይነቱ ቅጽበት በጣም አስፈላጊው ነገር ጭንቀቱ በጣም ከባድ ከሆነ ራስን የማጥፋት ውጤት መኖሩ የማይቀር ስለሆነ የሚወዷቸውን ብቻዎን መተው አይደለም ፡፡ እንዲሁም ልጆች ወይም አቅመ ቢስ ከእነዚህ ሰዎች መራቅ አለባቸው ፡፡ ስለሚያስከትለው ውጤት ሳያስቡ ቁጣቸውን በማንም ላይ መምራት ይችላሉ ፡፡
