እራስዎን እንዴት ደስ ለማሰኘት? የአንድ ሰው ስሜት ሁል ጊዜ በስሜቶች ላይ ጥገኛ ነው ፣ እነሱን ለማስተዳደር ይማሩ። እና በየቀኑ በደስታ ስሜት እራስዎን ለማስደሰት ፣ ለራስዎ የደስታ ጊዜዎችን ይስጡ ፡፡
ብዙ የቁሳቁስ ወጪዎች ሳይኖሩ እራስዎን እንዴት ማስደሰት እንደሚችሉ
በየቀኑ እራስዎን እንዴት ማስደሰት እንደሚቻል? ህይወትን ለመደሰት ይማሩ ፣ ዓለምን በደስታ እና በልበ ሙሉነት ይመልከቱ ፣ ስለ ጥቃቅን ነገሮች አይጨነቁ እና ለሚወዷቸው ሰዎች ደስታን ይስጡ ፡፡ እራስዎን እንዴት ደስ ለማሰኘት እንደሚችሉ ብዙ መፍትሄዎችን አቀርባለሁ-• ወደ መደብሩ ሄደው ለረጅም ጊዜ ሲመኙት የነበሩትን ግን ለመግዛት ያልደፈሩ አላስፈላጊ ግን በጣም ደስ የሚል ትንሽ ነገር ያግኙ ፡፡ • የተከለከለ ምግብ ይመገቡ ፡፡ ምንም እንኳን በአመጋገብ ውስጥ ቢሆኑም እንኳ ጣፋጭ ሊሆን ይችላል; • ደስታን እና ደስታን ከሚያመጣልዎት ሰው ጋር ይወያዩ; • ለራስዎ አዲስ የፀጉር አሠራር ይስጡ ፣ የፀጉርዎን ቀለም ይቀይሩ ፡፡ • ለራስዎ ሳይሆን ለሌላ ሰው መልካም ሥራን ያድርጉ ፡፡ እሱ ደስ የሚል ቃል ፣ የትኩረት ማሳያ ፣ አነስተኛ ዋጋ ያለው ስጦታ ፣ በአስቸጋሪ ጊዜያት ውስጥ እገዛ ፣ ድጋፍ ሊሆን ይችላል ፡፡ • በአንድ ሰው የሚፈለጉ እና በምላሹ የፍቅር ስሜትን የሚቀበሉ ሰዎች ፣ በመጥፎ ስሜት ውስጥ እንዲሆኑ የማይፈቅድላቸው ፣ በጭራሽ አያዝኑም ፡፡ ለጎረቤትዎ ደስታን በማምጣት በእሱ ጉልበት ተከፍለዋል ፡፡ • የሚወዱትን የሚያምር አበባ ይተክሉ ፡፡ በአዲሶቹ ቡቃያዎች በየቀኑ እርስዎን ያስደስትዎታል ፣ እና ጊዜው በሚያስደንቅ አበባ ይመጣል። እራስዎን እንዴት ደስ ለማሰኘት? የሥነ ልቦና ባለሙያዎች በዚህ ጉዳይ ላይ በጣም ጥሩ ሥራ ይሰራሉ ፡፡ እንዲሁም ለሐዘን ጊዜያት እጅ መስጠት የለብዎትም ፣ ግን አንዳንድ ጊዜ አንድ ሰው ዝም ብሎ ዝም ብሎ ማዘን እንደሚያስፈልገው ያስታውሱ ፡፡
የሚመከር:
ስሜቶች ሰውን ሰው የሚያደርጉት ነው ፡፡ የውስጣዊ ልምዶች ዓለም የሰውን ነፍስ ሀብትን ያንፀባርቃል ፣ የባህርይ ልዩነትን ይፈጥራል። ማዘን ፣ መውደድ ወይም መጥላት የማይችል ነፍስ የሌለው ማሽን ብቻ ነው ፡፡ ነገር ግን ስሜታዊ ቁጣዎች ሁል ጊዜ አዎንታዊ ኃይልን ሊሸከሙ አይችሉም ፡፡ እራስዎን እና ስሜትዎን ለመቆጣጠር መማር ይችላሉ? መመሪያዎች ደረጃ 1 አንድ ሰው ማህበራዊ ፍጡር ስለሆነ የአንድን ሰው ስሜታዊ መግለጫዎች የመቆጣጠር ችሎታ ብዙ ጊዜ የግድ አስፈላጊ ነው። በሥራም ሆነ በቤት ውስጥ ሁኔታዎች ስሜትን ማስተዳደር የሰውን ብስለት የሚያንፀባርቅ ጠቃሚ ማህበራዊ ችሎታ ነው ፡፡ ደረጃ 2 ከሥራ መባረር ወይም የጋብቻ ግንኙነቶች መቋረጥም ሆነ የማይፈለግ ውጤት ሊያስከትሉ በሚችሉ የግጭት ሁኔታዎች ውስጥ በስሜታዊነት ያልተ
በእውነቱ ሁሉም ዓይነት ጥቁር አስማተኞች ፣ የኃይል ቫምፓየሮች አሉ ወይስ የሰዎች ፈጠራ ነው የሚለው ክርክር ለብዙ መቶ ዘመናት እየተካሄደ ነው ፡፡ በክፉው ዓይን ወይም በማነሳሳት ጉዳት የማያምኑ ፣ ይህ ሁሉ የራስ-ሂፕኖሲስ ነው ይላሉ! አንዳንድ ሰዎች በሃሳብ በግትርነት ይሰቃያሉ-“እኔ ወይም ከቤተሰቤ ውስጥ አንድ ሰው ጂንስ ቢደረግስ? የማያቋርጥ ፍርሃት እና የነርቭ ውጥረት ሳይስተዋል አይሄዱም ፡፡ መመሪያዎች ደረጃ 1 እራስዎን ከመጥፎ ሰዎች ለመጠበቅ በጣም ጥሩው መንገድ በራስዎ ዙሪያ አስተማማኝ ፣ ጠንካራ አጥርን በአእምሮዎ “መገንባት” ነው ፡፡ እንዴት እንደሚነሳ በእያንዳንዱ ዝርዝር መገመት ያስፈልጋል ፣ ከፍ እና ከፍ ይላል ፣ ከማንኛውም አደጋዎች ይጠብቀዋል ፡፡ ምንም ያህል አስቂኝ ቢመስልም ግን ይሠራል ፡፡ ደረጃ 2
ሁሉም ነገር እርስዎን ማስደሰት ካቆመ - ከመስኮቱ ውጭ ያለው የአየር ሁኔታ ፣ እና ሥራ ፣ እና የተወደዱ ፣ ከዚያ በመጥፎ ስሜት ውስጥ ነዎት። እና መጥፎ ስሜት በሚኖርበት ቦታ ፣ ብዙም ሳይቆይ መጥፎ የጤና ሁኔታ ሊኖር ይችላል ፣ እናም ይህንን በጭራሽ አንፈልግም። የዚህ ምክንያቶች በጣም የተለያዩ ሊሆኑ ይችላሉ - ከረጅም ክረምት እስከ ችግሮች ጋር ተያይዞ ወደ ጭንቀት ፣ ግን በአጋጣሚ መተው እና የመንፈስ ጭንቀት በራሱ እስኪያልፍ መጠበቅ አይችሉም። እራስዎን “ማራገፍ” የፀረ-ጭንቀትን ቀን ማመቻቸት እና እራስዎን ማስደሰት ያስፈልግዎታል ፡፡ ለእንደዚህ ዓይነቱ ቀን አስቸጋሪ ሁኔታ ይኸውልዎት ፡፡ መመሪያዎች ደረጃ 1 የሚፈልጉትን ያህል ይኙ ፡፡ ስለ የቤት ውስጥ ሥራዎች ፣ ንግድ እና ሌሎች ጭንቀቶች ለመርሳት በዚህ ቀን እራስዎን
ምናልባት ሁሉም ሰው መጥፎ ስሜት ሊኖረው ይችላል ፡፡ በፀሓይ ቀናት እጥረት ፣ በእርጥብ ወይም በብርድ ፣ በአዎንታዊ ስሜቶች እጦት ፣ ወዘተ ሊሆን ይችላል ፡፡ ምክንያቱ ምንም ይሁን ምን ስሜቱን ማሳደግ አስፈላጊ ነው ፡፡ አለበለዚያ ሁሉም ነገር ወደ ድብርት ሊለወጥ ይችላል ፣ እናም እሱን ለመቋቋም በጣም ከባድ ነው። ስሜትዎን ለማሳደግ ዋና ምክሮች ብዙውን ጊዜ ከሰዎች ጋር ለመዝናናት ወይም ጫጫታ ባለው ኩባንያ ውስጥ ለመዝናናት ይደፍራሉ ፡፡ ከአዎንታዊ ሰዎች ጋር መግባባት ማንም ሰው አይክድም ፣ እኛ በጉልበታችን እንከሰሳለን ፡፡ ነገር ግን ለምሳሌ በህመም ምክንያት ከቤት መውጣት የማይቻልበት ጊዜ አለ ፡፡ ወይም በቀላሉ በኅብረተሰብ ውስጥ ለመታየት ፍላጎት የለውም ፡፡ ከዚያ መውጫ አንድ መንገድ ብቻ ነው - በቤት ውስጥ ደስታን ለማስደሰት
ራስዎን የማሻሻል ሂደት ለመጀመር ረጅም እና አስደሳች ጉዞዎን ለማሸነፍ በሚረዳዎ ኃይል መሙላት ያስፈልግዎታል። በጣም የተሻለው ራስን ማሻሻል ማለት በንቃተ-ህሊና የሚጀመር እና ከዚያ በኋላ መላውን የሰው ሕይወት የሚቀጥል መሆኑ መታወስ አለበት ፡፡ ለግል ልማት ምስጋና ይግባው ፣ ከዚህ በፊት ታይቶ የማይታወቅ ከፍታዎችን መድረስ እና በዘመናዊው ዓለም ውስጥ በእውነቱ ስኬታማ ሰው መሆን ይችላሉ ፡፡ የቻሉትን ያህል ያንብቡ ፡፡ ብዙ ዓይነት ሥነ-ጽሑፎችን ያንብቡ ፣ ግን በትንሽ የህዝብ ብዛት ለሚነበቡ ብርቅዬ መጽሐፍት የበለጠ ትኩረት ይስጡ ፡፡ ያለማቋረጥ በየቀኑ የማንበብ ልማድ ይኑርዎት ፡፡ ሥነ-ጽሑፍን አሁን በትክክል እንዴት እንደሚወስዱ ካልተማሩ ታዲያ ለወደፊቱ ሕይወትዎ እርስዎ ወደ ስኬት የማይወስዱዎትን እንደ ቴሌቪዥን ካሉ ሌሎች ዓይነቶች
