ከመጠን በላይ ልከኛ ሰዎች ግባቸውን ለማሳካት እና በሙያው መሰላል ላይ ወደፊት ለመሄድ በጣም ከባድ ነው። ብዙውን ጊዜ ፣ በሚነጋገሩበት ጊዜ አንዳንድ ምቾት እና በራስ መተማመን ይሰማቸዋል ፣ በዚህ ምክንያት መነሳት ይጀምራሉ ፡፡ ይህ እንዳይከሰት ለመከላከል ልከኝነትዎን ማሸነፍ ያስፈልግዎታል ፣ ከዚያ እንደ ስኬታማ እና ደስተኛ ሰው ሊሰማዎት ይችላል።
መመሪያዎች
ደረጃ 1
በመጀመሪያ ፣ በማያውቁት ሰው ላይ ዓይናፋር መሆን ለምን እንደጀመሩ ያስቡ? በአካባቢዎ ያሉ ሰዎች ስለእርስዎ ምን እንደሚያስቡ ከፈሩ ፣ እያንዳንዱን እንቅስቃሴዎን እንደማይከተሉ ለመረዳት ይሞክሩ ፣ እና እነሱ የራሳቸው ሀሳቦች እና ችግሮች አሏቸው ፡፡
ደረጃ 2
በቀላል ልምምዶች ትህትናን መዋጋት ይጀምሩ ፡፡ ወደ ማንኛውም የህዝብ ቦታ ወጥተው ከማያውቁት ሰው ጋር ለመነጋገር ይሞክሩ ፡፡ የሚፈልጉትን ጥያቄ ይጠይቁት ፣ ፈገግ ይበሉ እና ለተቀበለው መረጃ እሱን ለማመስገን እርግጠኛ ይሁኑ ፡፡ ብዙ ሰዎችን ማውራት በቻሉ ቁጥር በራስ የመተማመን ስሜት ይሰማዎታል ፡፡ እነዚህን እርምጃዎች በየቀኑ ይድገሙ ፣ ለእርስዎ የማይታወቁ ቁጥርን ያለማቋረጥ ይጨምራሉ። ቀስ በቀስ የሐሳብ ልውውጥን መፍራት ያቆማሉ እና ከመጠን በላይ ልከኝነትን ለማስወገድ ይችላሉ ፡፡
ደረጃ 3
በልበ ሙሉነት መራመድ ይማሩ። ጀርባዎን ያስተካክሉ ፣ ጭንቅላትዎን በጥቂቱ ያንሱ ፣ ፈገግ ይበሉ እና ተረከዝዎን ጠቅ ያድርጉ። እጆችዎን በጭራሽ በኪስዎ ውስጥ አይሰውሩ ፣ ነገር ግን ከጀርባዎ ወይም በደረትዎ ላይ ሳያቋርጡ ዘና ብለው ይያዙ ፡፡ እዚህ በመምጣት ውለታ ሲሰሩ ያስቡ ፡፡ የእንግዶች እይታዎችን በራስዎ ላይ ለመያዝ አይፍሩ ፣ የት እንደሚመለከቱ እና ስለ ምን እንደሚያስቡ ግድ አይኖርብዎትም ፡፡ ግብዎ ውጤታማ በሆነ መንገድ ለመግባት እና ከዚህ ጋር ተቃራኒ ፆታን ለመምታት ነው ፡፡
ደረጃ 4
ለመዘመር ትምህርት ይመዝገቡ ፡፡ በመጀመሪያ ለእርስዎ ከባድ ይሆንብዎታል ፣ ስለሆነም ድምፃዊውን ጌታ በተናጥል ትምህርቶችን ይጠይቁ ፣ ከዚያ ቀስ በቀስ የተሳታፊዎች እና ተመልካቾች ቁጥር ሊጨምር ይገባል ፡፡ በድምቀት ትኩረት ውስጥ ያለማቋረጥ መኖር እሱን መልመድ እና የሀፍረት ስሜትዎን እንዲያቆሙ ይረዳዎታል። ዘፈኖችን ቀላል ለማድረግ ከሚወዱት ዘፈኖች ጋር ሙዚቃን ጮክ ብለው ሲጫወቱ በመስታወት ፊት በቤት ውስጥ ይለማመዱ
ደረጃ 5
ቅድሚያውን መውሰድ ይጀምሩ. ምንም እንኳን በአንድ ነገር ላይ ስህተት ቢሰሩም ፣ ተስፋ አይቁረጡ ፣ ነገር ግን እርምጃዎን ይተነትኑ እና ለወደፊቱ ለማስወገድ ይሞክሩ ፡፡
