ሰነፍ ሰዎች የሉም ፣ አንድ ሰው በእሱ ተጽዕኖ የበለጠ ፣ እና አንድ ሰው ያነሰ ነው። ሰዎች ህይወታቸውን ማደራጀት ፣ ምግብ ማግኘት ፣ በቤት ውስጥ መፅናናትን መጠበቅ ፣ ወዘተ ባያስፈልጋቸው ሰነፍ መሆን በጣም ጥሩ ነገር ነው ፡፡
በህይወት ውስጥ አንድ አስደሳች ነገር ሁል ጊዜ መሆን አለበት ፣ ምክንያቱም ለዚህ ሰው ይኖራል። እናም በሶፋው ላይ መተኛት የዚህ ድርጊት ተቃራኒ ነው ፡፡ አንድ ሰው እንቅስቃሴ ይፈልጋል ፡፡ ግን እንደ አለመታደል ሆኖ ይህ እንቅስቃሴ ብዙውን ጊዜ በስንፍና ይሰናከላል ፡፡
በስንፍና ላይ ተነሳሽነት
ተነሳሽነት ትልቅ ዕድሎችን ስለማግኘት ብቻ አይደለም ፡፡ አንድ ነገር ለማድረግ በጣም ሰነፍ ከሆኑ ጉዳዩን ካላጠናቀቁ ስለሚጠብቁዎት መጥፎ መዘዞች ያስቡ ፡፡ መበላሸት መፍራት አንድ ሰው ለተሻለ ሕይወት አሻሚ እና ሩቅ በሆነ ተስፋ ላይ ይገፋፋዋል።
የስንፍና መንስኤዎችን ማስወገድ
እንዲሁም ይከሰታል ስንፍና በጭራሽ ስንፍና አይደለም ፣ ግን ይልቁንም ፍርሃት ፡፡ ሰዎች ሊፈሯቸው የሚችሏቸውን ተግባራት ያራግፋሉ ፡፡
ከፕሮጀክትዎ ጋር በተያያዙ አንዳንድ ጉዳዮች ላይ ከአለቆችዎ ጋር መስማማት ያስፈልግዎታል ብለው ያስቡ ፡፡ ግን ጠበኛ ባህሪ ስላለው ወደ እሱ ለመሄድ በጣም ይፈራሉ ፡፡ በዚህ ምክንያት የፕሮጀክቱ መጠናቀቅ “በጣም ሰነፍ ነኝ” በሚል መሪ ቃል እስከ ተሻለ ጊዜ ድረስ ለሌላ ጊዜ ተላል isል ፡፡
አሁን እውነቱን ተጋፍጠው ፣ እና ሰነፍ በመሆን ራስዎን አይወቅሱ ፡፡ የተሻለ ሆኖ አለቃዎ እንዳይጮህብዎት እንዴት መቅረብ እንደሚችሉ ለማወቅ ይሞክሩ ፡፡ ምናልባትም በሳምንቱ መጨረሻ ፣ ከሳምንቱ መጨረሻ በፊት ፣ ለስላሳ ይሆናል ፡፡ ሰነፍ ጊዜዎን በትክክል ያሳልፉ - ለችግሩ መፍትሄ ይፈልጉ ፡፡
እንደ ስንፍና ምክንያት ቅናሽ (ኮንሴሽን)
እንደዚህ ያሉ የማይፈለጉ ድርጊቶች አሉ ፣ እነሱ ግሩም “የስንፍና ጓደኞች” ያላቸው። የአካል ብቃት እንቅስቃሴ ክበብን ለመጎብኘት ሰነፎች ነዎት ፣ ይልቁን እራስዎን በብርድ ልብስ መጠቅለል ፣ ቡና እና ጥቅልሎችን መጠጣት እና ቴሌቪዥን ማየት ይመርጣሉ። ግን በቤት ውስጥ ቴሌቪዥን መመልከቱ አሰልቺ ነው ፣ እና በክበቡ ውስጥ ጓደኞችዎ እና አስደሳች። እና ከጂም በኋላ የጤና ሁኔታ ጥሩ ነው! ከማንኛውም ንግድ ሊያገ thatቸው የሚችሏቸውን አስደሳች ጊዜዎች ለማስተካከል ይሞክሩ ፡፡ እና ሁሉም ደስ የማይል ትናንሽ ነገሮች - መጥፎ የአየር ሁኔታ ወይም ስንፍና - በቃ እንዲገኙ ያድርጉ ፡፡ አንድ ሰው ሁል ጊዜ ምርጫ ያደርጋል። አንድ ነገር ከፊት ለፊት ፣ በሁለተኛው ውስጥ የሆነ ነገር ነው ፡፡ ስለዚህ ለአስደሳች ጊዜያት ሁሉንም ነገር መሥዋዕት ያድርጉ ፡፡
ስንፍናን ለማስወገድ ራስን ማደራጀት
አንድ ሰው ሰነፍ ነው ፣ ምክንያቱም ይህንን ጉዳይ ከየትኛው ወገን መቅረብ እንዳለበት አያውቅም ፡፡ ራስን ማደራጀት ዘዴዎች ስንፍናን በመዋጋት ረገድ በጣም ጥሩ ናቸው ፡፡ ጉዳዩ “ሙሉ ሰነፍ” በሚለው መሪ ቃል ጉዳዩ የበለጠ እንደሚተላለፍ ከወዲሁ ከተገነዘቡ ይህንን ተግባር ወደ ትናንሽ ደረጃዎች ለመክፈል ይሞክሩ ፡፡ እነዚህን ደረጃዎች በወረቀት ላይ ይጻፉ ፣ የመጀመሪያውን እርምጃ ያድርጉ እና ያቋርጡት ፡፡
በመጀመሪያ ፣ ተጨባጭ የድርጊት መርሃ ግብር ትኩረት እንዲያደርጉ ይረዳዎታል ፣ እና ተግባሩ ከእንግዲህ ከባድ አይመስልም።
በሁለተኛ ደረጃ ፣ ይህ አድማ ማጭበርበሪያ ከእነዚህ በርካታ እርምጃዎች ጋር እንደ ጀግና እንዲሰማዎት ያደርግዎታል።
የሂደቱን ትንሽ ክፍል ማጠናቀቅ ስራውን በሙሉ ለማጠናቀቅ ትልቅ እርምጃ ነው ፡፡ ስለ ማጠናቀቁ እራስዎን ያወድሱ ፣ እና እርካቱን ፊት ለፊት በመሥራት ቀጣዩን እርምጃ ለማቋረጥ ተስፋ በማድረግ ፡፡
ስንፍናን በመዋጋት ላይ እርምጃ መውሰድ
ለስንፍና ዋነኛው ምክንያት ፍላጎት ማጣት ነው ፡፡ ለነገሩ ፣ የአንድ ሰው ዐይን የሚነድ ከሆነ እና አንድ ነገር ለማድረግ ከፍተኛ ፍላጎት ካለው ፣ እንደ “ስንፍና” ያለ ፅንሰ ሀሳብ አያስታውስም ፡፡
ለምሳሌ ፣ አፓርታማውን በጭራሽ ለማፅዳት አይፈልጉም ፣ ግን ያስፈልግዎታል ፡፡ በፊልም ውስጥ ሚና እየተጫወቱ እንደሆነ እና የቤት ሰራተኛ ሚና እንደተሰጠዎት ያስቡ ፡፡ ይህንን ሚና እንዴት እንደሚጫወቱ መገመት ይችላሉ ፣ በተገቢው ሁኔታ መልበስም ይችላሉ ፣ ምስሉን ሙሉ በሙሉ ያስገቡ ፡፡ የእርስዎ መብት ነው ፡፡ ዋናው ነገር ውጤቱ ነው!
እንደ ጨዋታ ያሉ አንዳንድ ነገሮችን ከቀረቡ ፣ ስንፍናን ማሸነፍ ብቻ ሳይሆን እነዚህን አሰልቺ ተግባራት ወደ አስደሳች እና አስደሳች ማድረግ ይችላሉ። ከሁሉም በላይ ፣ በየቀኑ ለመጫወት ዕድል አይኖርም ፡፡ ያለማቋረጥ በጭንቀት ፣ አስፈላጊ ጉዳዮች የተከበበ።
