አንድ ሰው ራሱን ለመግደል ለራሱ ጽኑ ውሳኔ ከወሰደ እሱን ማስቀየር እጅግ ከባድ እንደሚሆን መገንዘብ ያስፈልጋል ፡፡ ሆኖም ፣ የሕይወትን መልካም ጎኖች እንዲመለከት እና አስቸጋሪ ሁኔታን ለመቋቋም እንዲረዳው ሊረዱት ይችላሉ።
የስጋት ቀጠና
በጉርምስና ዕድሜ ላይ የሚገኙ ወጣቶች እና በግለሰባዊ ግንኙነት ውስጥ ችግሮች ያሉባቸው ወጣቶች እራሳቸውን የማጥፋት ተጋላጭ እንደሆኑ ይታመናል ፣ የሙያ ሥራቸው ከፍተኛ ደረጃ ላይ ያሉ ሰዎች በራሳቸው ላይ ጥብቅ ጥያቄ የሚጠይቁ ፣ በሕይወት ውስጥ ያሰቡትን ያልሳኩ አዛውንቶች ናቸው ፡፡ ራስን ማጥፋት በኅብረተሰቡ ውስጥ በጣም ያልተለመደ ክስተት ነው ፣ እና ከጊዜ ወደ ጊዜ በዜና አርዕስቶች ውስጥ እንደዚህ ያሉ ጉዳዮችን መስማት ይችላሉ ፡፡ የማይታወቁ ራስን መግደል በተመለከተም እንኳ ሰዎች ፍርሃት ይደርስባቸዋል ፡፡ ይህ ችግር በዘመዶች እና በጓደኞች ላይ ተጽዕኖ በሚያሳድርበት ጊዜ ይህን በራሱ ለመቋቋም በጣም ከባድ ነው።
የቃል ዘዴ
በዚህ ሁኔታ ውስጥ ማድረግ የሚችሉት በጣም ጠቃሚ ነገር በመጠን ንቁ መሆን ነው ፡፡ ግለሰቡ ስለ ራስን ማጥፋት እንዲያስብ የሚያደርጉትን ምክንያቶች ለመረዳት ይሞክሩ ፡፡ ይህንን ለማድረግ እሱን በጥሞና ማዳመጥ ያስፈልግዎታል ፣ ጣልቃ አይግቡ እና ምንም ዋጋ ያላቸውን ፍርዶች አይሰጡም - ትችትን አይረዱም ፡፡ የእርሱን ባህሪ ይከታተሉ-በየትኛው ሁኔታዎች ውስጥ ይህንን ርዕስ መጥቀስ ይጀምራል ፣ እንዴት እንደሚያደርገው ፡፡ በእነዚህ ምልከታዎች ላይ በመመስረት ውይይት ለመመሥረት ለእርስዎ ቀላል ይሆንልዎታል ፡፡
እርስዎን የሚያነጋግርዎት ሰው የመተው እና የብቸኝነት ስሜት እያጋጠመው ከሆነ ከሁሉ የተሻለው መንገድ ለእርስዎ በጣም ተወዳጅ መሆኑን ለማሳየት ነው ፣ በህይወትዎ ውስጥ ብዙ ደስታን የሚያመጣ እሱ መሆኑን ለማሳመን ይሞክሩ። እዚህ አንድን ሰው በህይወት ውጫዊ ደስታዎች ለመሳብ መሞከር አያስፈልግዎትም ፣ እሱ ብቻውን አለመሆኑን እና ለሌሎች ትልቅ ትርጉም እንዳለው ማሳየት ያስፈልግዎታል ፡፡ አንድን ሰው በጣም የረዳበትን ሁኔታ ለማስታወስ ሞክር ፣ እነዚህን ምሳሌዎች ስጥ እና የድርጊቶቹ አስፈላጊነት ለሌሎች አፅንዖት ለመስጠት ሞክር ፡፡
አንድ ግለሰብ ችግሮችን በመፍታት ረገድ ችግሮች ካጋጠሙ ለምሳሌ ብዙ ዕዳ አለበት ፣ ከዚህ ሁኔታ ውጭ ሌሎች መንገዶችን በጋራ ለመፈለግ መሞከሩ አስፈላጊ ነው። አሉታዊ ስሜቶች ሊያጋጥሙዎት በሚገቡበት ጊዜ ሥነ-ልቦና በቀላሉ ለችግሩ ገንቢ መፍትሔ ላያገኝ ይችላል ፣ እና እዚህ ሊረዱዎት ይችላሉ - በጣም አስቸጋሪ ከሆኑ ሁኔታዎች ውስጥ እንኳን መውጫ መንገድ እንዳለ ለቃለ-መጠይቅ ማሳመን ፡፡
በሕይወቱ ቅር የተሰኘውን ሰው ትኩረት ወደ አስደናቂ ጎኖቹ መሳቡም ጠቃሚ ሊሆን ይችላል ፡፡ ያለፉትን ዋና ዋና ነገሮች ያስቡ ፣ ለሳምንቱ መጨረሻ ስለ ዕቅዶችዎ ይንገሩን ፡፡ ከዚያ አንድ ሰው ራሱን መግደል ዋጋ እንደሌለው ማየት ይችላል።
አንድ ሰው በቀላሉ ሌሎችን ሲያጭበረብር ራሱን ለመግደል ሲያስፈራራ ተለዋጭ ሊኖር ይችላል። እዚህ በጣም በጥንቃቄ ምልልስ መገንባት ያስፈልግዎታል ፣ ምክንያቱም የእርስዎ አዎንታዊ ምላሽ በትንሽ አለመግባባት ወይም በምኞቶች እርካታ ላይ የራስን ሕይወት የማጥፋት ሙከራዎች እንዲጨምሩ ሊያደርግ ይችላል ፡፡ ይህንን ጨዋታ ማቆም እና አጭበርባሪውን በዙሪያው ካሉ ሰዎች ጋር የሚገናኝበት ሌሎች መንገዶችን እንዲፈጥር ማገዝ አስፈላጊ ነው ፡፡
ለሌላው ሰው ድርጊቶች እና ሀሳቦች ሙሉ ሃላፊነት አይወስዱ ፣ እርስዎ ሊረዱ የሚችሉት እሱ ወይም እሷ ከፈለገ ብቻ ስለሆነ ፡፡ የሥነ ልቦና ባለሙያውን እንዲያነጋግር ወይም ወደ የስልክ መስመሩ እንዲደውል በትክክል ለመጋበዝ ይሞክሩ። እሱ እነዚህን እርምጃዎች በጭራሽ እምቢ ካለ ፣ ችግሩን ማባባስ ብቻ ስለሚችሉ አጥብቀው አይጠይቁ። በተለይ ሁኔታው የሚወዷቸውን በሚመለከት በሚቀዘቅዝበት ጊዜ ቀዝቅዞ መኖር በጣም ከባድ ነው ፣ እዚህ ጋር ልዩ ባለሙያተኛን ማማከሩ የተሻለ ነው ፡፡
