ብዙ ሰዎች በአደባባይ ወይም ከአዳዲስ ሰዎች ጋር ከመገናኘታቸው በፊት መነጋገር አለባቸው ብለው በማሰብ ግራ ተጋብተዋል ፣ በአጠቃላይ ሰውነት ውስጥ መንቀጥቀጥ ወይም የልብ ምትን መጨመር ይሰማቸዋል ፡፡ ዓይናፋር እና በራስ መተማመን ለማህበራዊ ግንኙነት እንቅፋቶችን ሊፈጥር ይችላል ፣ እናም ይህ ደግሞ በማይፈለጉ መንገዶች ህይወታችንን ይነካል ፡፡ ይህንን እንዴት መቋቋም ይችላሉ?
ዓይናፋርነት በማህበራዊ ሁኔታዎች ውስጥ እንደ ምቾት ስሜት ሊገለፅ ይችላል ፡፡ ዓይናፋር ሰው ብዙውን ጊዜ በራሱ ላይ ያተኩራል ፣ በራሱ ውስብስብ ነገሮች ፣ ውስጣዊ ጭንቀት ፣ አላስፈላጊ ሀሳቦች ላይ።
በራስ መተማመን ዓይናፋርነትን ለማሸነፍ የመጀመሪያው እርምጃ ነው ፡፡ በችሎታዎ እና በስኬትዎ ይመኩ - ሁሉም ሰው አላቸው ፡፡ በዚህ ሊደነቁ ይችላሉ ፣ ግን ሰዎች በአብዛኛው በራሳቸው ጉዳዮች የተጠመዱ ናቸው ፣ ብዙ የራሳቸው ውስብስብ ነገሮች አሏቸው ፣ በቀላሉ እርስዎ እንዴት እንደሚኖሩ ወይም እንዴት እንደሚመለከቱ ፍላጎት የላቸውም ፡፡
ሊያገኙት በሚችሉት ላይ ማተኮር ይማሩ እና በራስዎ ላይ መሥራት ይጀምሩ ፡፡ በዚህ መንገድ ስለ መልክዎ ለማሰብ ጊዜ አይኖርዎትም ፡፡
ዘና ለማለት መማር በአስቸጋሪ ሁኔታዎች ውስጥ የአእምሮ ሰላም እንዲያገኙ ይረዳዎታል ፡፡ የመተንፈስ ልምዶች, ማሰላሰል እና ሌሎች ተመሳሳይ ልምዶች ሊረዱዎት ይችላሉ.
ዓይናፋር የሚሰማዎባቸውን ሁኔታዎች ለማጉላት ይሞክሩ ፡፡ በይፋ መናገር ፣ መተጫጨት ፣ ትልቅ የሰዎች ቡድን ሊሆን ይችላል ፡፡ የእነዚህን ሁኔታዎች ዝርዝር ይዘርዝሩ - የበለጠ ውጤታማ በሆነ መልኩ በራስዎ ላይ ለመስራት ይረዳዎታል ፡፡
እምነትዎን ይገንቡ። እንደተዘመኑ ራስዎን ይያዙ ፡፡ እራስዎን ከሌሎች ጋር ለማወዳደር አይሞክሩ - አምናለሁ ፣ እነሱ እንዲሁ ያደርጋሉ እና ልክ እንደ እርስዎ በአንዳች ነገር ከሌሎቹ የከፋ እንደሆኑ ያስባሉ ፡፡ እርስዎ የከፋ አይደሉም - እርስዎ ብቻ እንደዚህ አይደሉም ፣ እና ያ ጥሩ ነው። ሁሉም ሰዎች የተለያዩ ናቸው ፡፡
በልበ ሙሉነት የሚተማመኑ ሰዎችን ባህሪ ያስተውሉ ፡፡ በተመሳሳይ ሁኔታ ውስጥ በተመሳሳይ መንገድ ጠባይ ማሳየት ይችላሉ ፡፡
እና ዓይናፋር ተፈጥሮአዊ ጥራት አለመሆኑን ያስታውሱ ፣ ስለሆነም ሊሸነፍ ይችላል።
