ምቀኝነት ማንም የማይከላከልለት ስሜት ነው ፡፡ ምንም እንኳን በህይወት ውስጥ ሁሉም ነገር ለሰው በጥሩ ሁኔታ እየሄደ ቢሆንም ፣ በእርግጥ የበለጠ የሚሻል ሰው ይኖራል ፡፡ የበለጠ ገንዘብ ፣ የበለጠ ቆንጆ ሚስት ፣ የበለጠ ክብር ያለው ሥራ ፣ ወዘተ ፡፡ በዓለም ላይ ቢያንስ አንድ ጊዜ በሕይወቱ ውስጥ ያለውን እናገኛለን ብሎ በማለም በቅናት ወደ ጎረቤት ወይም ወደ ባልደረባዬ የማይመለከት ሰው የለም ፡፡ የምቀኝነትን ስሜት በፍጥነት ለማስወገድ የማይቻል ነው ይላሉ የሥነ ልቦና ባለሙያዎች ፣ ምክንያቱም ይህ ስሜት እንደ ፍቅር ፣ ጥላቻ ፣ ደግነት ፣ ወዘተ ተፈጥሯዊ እና የማይፈርስ ነው ፡፡ ግን አንዳንድ ብልሃቶችን ካወቁ ታዲያ ምቀኝነትን ማስወገድ ይችላሉ ፡፡
መመሪያዎች
ደረጃ 1
እራስዎን ከሌሎች ጋር ማወዳደርዎን ያቁሙ። የአንድ ሰው ልዩ ዕድል እና የበላይነት በእርስዎ የተፈጠሩ የውሸት ቀመሮች ብቻ አይደሉም። የአንተን እና የሌሎችን ጥቅምና ጉዳት አትቁጠር ፡፡ ይህንን በማድረግ አንድ ሰው ተጨማሪ የመደመር ባለቤት መሆኑን የማወቅ አደጋን ሁልጊዜ ያጋጥምዎታል ፣ እናም ውስብስብ ፣ ምቀኝነት እና ከእሱ ጋር ይጀምራሉ - ውሳኔ መስጠት ወይም በተቃራኒው ቁጣ። ማነፃፀር አይኖርም - ምቀኝነት አይኖርም ፡፡
ደረጃ 2
እራስዎን ከሌሎች ጋር ለማወዳደር ማገዝ ካልቻሉ እነዚህን ንፅፅሮች በትንሹ ከተለየ አቅጣጫ ለመመልከት ይሞክሩ ፡፡ ለምሳሌ ፣ ከእርስዎ የበለጠ ገንዘብ ባለው ጎረቤት ላይ ቅናት ይሰማዎታል ለእርስዎ የበለጠ አስፈላጊ የሆነውን ነገር ያስቡ - ብዙ ገንዘብ ወይም ከልጆችዎ ጋር ብዙ ጊዜ የማሳለፍ እድል። ወይም: - የጓደኛ ሀብታም የወንድ ጓደኛ ፣ ወይም አፍቃሪ እና አስተማማኝ ባል። የሥነ ልቦና ባለሙያዎች እንደሚሉት “ግን አለኝ …” የሚለው ቀመር በጣም ጠቃሚ ነው ፡፡ ያ ማለት በእርስዎ ሞገስ ውስጥ ያወዳድሩ።
ደረጃ 3
ምቀኝነትን እንደ አመላካች መጠቀም ይማሩ። ይህንን ለማድረግ በአድሎአዊነት እና በተቻለ መጠን ስሜትዎን ለመተንተን ይሞክሩ - ማን እና ብዙውን ጊዜ የሚቀኑት ፡፡ ስለዚህ በህይወትዎ ውስጥ የሚጎድሉዎትን ያውቃሉ ፣ እናም እርስዎ እንዳሉዎት ለማረጋገጥ መጣር ይጀምራል ፡፡ አንድ ሁኔታ ብቻ አለ መቀበል ማለት ወደፊት ለመድረስ ፣ ለመድረስ አይደለም ፣ ግን በእውነት እንደሚፈልጉት ግንዛቤ ፣ ህይወትዎ ከዚህ የበለፀገ እና ብሩህ እንደሚሆን።
ደረጃ 4
ከሚቀናቸው ሰዎች ጫማ ውስጥ እራስዎን ያኑሩ ፡፡ ምናልባትም እርስዎ እንደሚገምቱት ህይወታቸው ፍጹም እንዳልሆነ ነው ፡፡ እና ምናልባት እርስዎ ያለዎት ነገር እንደሌላቸው ሊሆን ይችላል ፡፡ ለምሳሌ ፣ እነሱ የሚኖሩት በቅንጦት ጎጆ ውስጥ ነው ፣ ግን በሚወዷቸው መካከል መከባበር እና መግባባት የለም ፣ እና ጠባብ በሆነ አፓርታማ ውስጥ ትቅበዘበዛሉ ፣ ግን ወዳጃዊ እና ጠንካራ ቤተሰብ አለዎት ፡፡ የበለጠ ዕድለኛ ማን ነው? ይህንን ጥያቄ እራስዎን ይጠይቁ እና በሚቀኑበት ቦታ ቦታ መሆን ከፈለጉ እራስዎን ይጠይቁ?
ደረጃ 5
ከእነዚያ ጋር በትንሹ ለመግባባት ይሞክሩ እና በሚቀናዎት ሰው ፊት ይሁኑ ፡፡ እንደሚከተለው ይከሰታል-በአጠቃላይ በሕይወትዎ ውስጥ ያሉት ሁሉም ነገሮች ለእርስዎ ተስማሚ ናቸው ፣ ግን የሩቅ ዘመድ ቤት መጎብኘት እና ከእርሷ ጋር ጥሩ ውይይት ማድረጉ ጠቃሚ ነው ፣ ምክንያቱም የምቀኝነት ፍጥነቶች ስለሚጀምሩ - ኦህ ፣ አዲስ የጆሮ ማዳመጫ ገዛች! አህ ፣ ልጆ children አሁን ገዥነት አላቸው ፣ ወዘተ ፡፡ በእነሱ ፊት የበታችነት ውስብስብነት ካጋጠማቸው ጋር መግባባት ያሳንስ ፡፡
