በራስ መተማመን ፣ ዓይናፋር እና ዓይናፋር ብዙውን ጊዜ በህይወት ውስጥ ስኬታማነትን ያደናቅፋሉ ፣ በተለይም በትክክለኛው ጊዜ ትኩረትን ለመሳብ በጣም አስፈላጊ በሆነበት ሙያ ውስጥ ፡፡ እነዚህ አላስፈላጊ ውስብስብ ነገሮች መንገዱን የሚያደናቅፉ እና የሚያወሳስቡት ብቻ መሆናቸውን መረዳት ያስፈልጋል ፡፡ ሆኖም ፣ ለራስዎ ያለዎትን ክብር ለማሻሻል አዘውትረው የሚሰሩ ከሆነ የበለጠ ዘና ለማለት ፣ በራስ መተማመን እና በስራዎ እና በግል ሕይወትዎ ውስጥ የበለጠ ስኬት ማግኘት ይችላሉ ፡፡
መመሪያዎች
ደረጃ 1
በውድቀቶችዎ ላይ ብቻ ማተኮር እና ለአሉታዊ ውጤት አስቀድመው እራስዎን ፕሮግራም ማውጣት የለብዎትም ፡፡ አይሳካላችሁም ፣ አቅምም ሆነ መቋቋም አይችሉም ብለው አያስቡ ፡፡ በተቃራኒው ራስዎን ለስኬት ብቻ ያዘጋጁ ፣ የሚፈልጉትን ለማሳካት ማንኛውንም ጥረት ያድርጉ ፣ ይሞክሩ እና አደጋዎችን ይያዙ ፡፡ አንድ ሰው ለራሱ ያለው ግምት ከሁሉም በላይ የሚመረኮዘው ለራሱ ባለው አመለካከት ላይ ነው ፡፡ ራስዎን ይወዱ እና ያደንቁ ፣ ከዚያ በዙሪያዎ ያሉት እንዲሁ በአክብሮት ይመለከቱዎታል።
ደረጃ 2
ብዙውን ጊዜ ፣ የተዋረደ ሰው ሌሎችን እምቢ ማለት ባለመቻሉ ብቻ ብዙ አላስፈላጊ እና አላስፈላጊ ሥራዎችን ይሠራል ፡፡ አይሆንም ለማለት ይማሩ ፡፡ ጥያቄው ለእርስዎ ተገቢ ያልሆነ መስሎ ከታየ እምቢ ይበሉ። ይህ ከባድ አይደለም ፡፡ በቃ “ይቅርታ ፣ ግን አላደርግም” ይበሉ ፡፡ ጊዜዎን ማድነቅ እና ሌሎች እርስዎን ለራሳቸው ዓላማ መጠቀማቸውን ያቆማሉ።
ደረጃ 3
በመልክዎ ላይ ይሰሩ. ራስዎን ከወደዱ ከዚያ ጥብቅነትን ለማሸነፍ በጣም ቀላል ይሆናል። ለስፖርቶች ይግቡ ፣ እራስዎን በጥሩ ሁኔታ ይጠብቁ ፡፡ መደበኛ የአካል ብቃት እንቅስቃሴ አላስፈላጊ ሀሳቦችን ለማዘናጋት ይረዳል እና ምስሉን በከፍተኛ ሁኔታ ያስተካክላል ፡፡ የእርስዎ ውጫዊ ማራኪነት እንዲሁ ለውስጣዊ ነፃ ማውጣት አስተዋፅዖ ያደርጋል ፡፡
ደረጃ 4
ከቡድኑ ጋር ለመግባባት ይሞክሩ ፣ ወደ ጎን አይሂዱ ፣ በውይይት ውስጥ አይሳተፉ ፡፡ የጋራ ቦታን ለማግኘት ይሞክሩ ፡፡ አድማሶችዎን ያራግፉ - ለመረጃ እውቀት ያለው ሰው ለንግግር የተለመዱ ርዕሶችን ማግኘት ቀላል ነው ፣ እና የንግድ ግንኙነቶች በትክክለኛው ጊዜ ሙያዎን በእጅጉ ሊረዱዎት ይችላሉ። ከችግሮቻቸው እና ደስታዎቻቸው ፣ ጉድለቶች እና ውስብስብ ነገሮች ጋር በአካባቢዎ ያሉ ተመሳሳይ ሰዎች እንዳሉ ማስታወሱ አስፈላጊ ነው። ሌሎች ድክመቶቻቸውን ማሸነፍ ከቻሉ እርስዎም ይችላሉ።
ደረጃ 5
በራስ የሚተማመኑ ሰዎችን ያስተውሉ ፡፡ ለረጋ እና ለጽኑ ንግግራቸው ትኩረት ይስጡ ፣ ከተከራካሪው ጋር በሚነጋገሩበት ወቅት የሚወስዷቸውን አቀማመጦች ይመልከቱ ፣ የፊት ገጽታዎቻቸውን ያስተውሉ ፡፡ እነዚህ ምልከታዎች ለእርስዎ ጠቃሚ ይሆናሉ ፣ በራስ የመተማመን ሰው አሸናፊ ባህሪን ለመኮረጅ ይሞክሩ ፡፡ ከመስታወት ፊት ለፊት ይለማመዱ ፡፡
ደረጃ 6
ውስብስብ ነገሮችን ለማሸነፍ የሚያደርጉት ጥረት ሁሉ የማይረዳ ከሆነ እና አሁንም እነሱን ማሸነፍ ካልቻሉ ከባለሙያ የሥነ-ልቦና ባለሙያ እርዳታ ይጠይቁ። ብቃት ያለው ባለሙያ የእርስዎን ልዩ ችግር ለመፍታት አቀራረብን ያገኛል። ውስጣዊ ድክመቶች አቅምዎን ከመልቀቅ እና ስኬት እንዳያገኙ አይፍቀዱ ፡፡
