ዓይናፋር ወይም ዓይናፋር በማይታወቅ ወይም በጠላትነት በሚታሰብ ሁኔታ ውስጥ የማይመች ስሜት ነው ፡፡ የሌሎችን ትኩረት እንደ ከመጠን በላይ በመቁጠር አንድ ሰው ከእነሱ አንድ ብልሃትን ይጠብቃል ፣ ባህሪው የታገደ እና የማይመች ይሆናል። በአንድ ሌሊት ዓይናፋርነትን ለማሸነፍ የማይቻል ነው ፣ ለዚህም የራስዎን ባህሪ መተንተን እና የእራስዎንም ሆነ የሌሎችን አስተያየት መለወጥ ያስፈልግዎታል ፡፡
መመሪያዎች
ደረጃ 1
በጥልቀት እና በእኩልነት ይተንፍሱ ፡፡ ዓይኖችዎን ይዝጉ ፣ ፍርሃትዎን ጨምሮ ከሁሉም ነገር ያላቅቁ። በህብረተሰብ ውስጥ እራስዎን ነፃ ለማውጣት በሚረዳዎ በብርሃን ኃይል እየተነፈሱ እንደሆነ ያስቡ ፣ እና ጨለማውን አየር ፣ የራስዎን ፍርሃት እየተነፈሱ ነው ፡፡ ብርሃን በሁሉም የሰውነት ሴሎች ውስጥ ዘልቆ እንዲገባ እና ፍርሃትን እንዲያስወጣ መላውን ሰውነት አየር ያስሱ ፡፡
ደረጃ 2
ዓይናፋር መሆንዎን ምክንያት ያግኙ ፡፡ እንደዚህ ዓይነቱን የባህሪ አስተሳሰብ በእናንተ ላይ የጫነ ማን ብዙውን ጊዜ ዓይናፋር የምትሆኑት በየትኛው ሁኔታዎች ውስጥ ነው?
ደረጃ 3
በኅብረተሰብ ውስጥ የተቀሩትን ሰዎች በጥልቀት ይመልከቱ ፡፡ እርስዎንም ጨምሮ ከሌላ ሰው ይልቅ ሁሉም ሰው በራሱ ላይ የተጠመደ መሆኑን ልብ ይበሉ ፡፡ መሰናከልን የሚጠብቅዎት በጭራሽ የለም ፡፡ ይልቁንም ፣ ከእርስዎ የበለጠ ባይሆንም ሌሎች ብዙውን ጊዜ ስህተት ሊሰሩ እና ሞኝነት ነገሮችን እንደሚያደርጉ ያያሉ።
ደረጃ 4
ስህተቶችዎን ቀልድ ያድርጉ። ለራስ የሚደረግ አስቂኝ አመለካከት ርህራሄን እና ዝንባሌን ያስነሳል።
ደረጃ 5
ጥንካሬዎችዎን ያሳዩ ያልተለመደ ክህሎት ለተከራካሪው ፍላጎት ይኖረዋል ፡፡ ስለምታውቀው ርዕስ በሚደረገው ውይይት ውስጥ ስለ ፍርሃትዎ አያስቡም ፣ አነጋጋሪው ለእርስዎ አስፈላጊ ይሆናል ፡፡
ደረጃ 6
በራስዎ የሚተማመን ሰው እንደሆኑ ያስቡ ፡፡ እራስዎን ከሌሎች ጋር በማስተዋወቅ እራስዎን ያስተዋውቁ ፣ እንደ ጠንካራ ሰው ይሁኑ ፡፡ መጀመሪያ ላይ አስቸጋሪ ይሆናል ፣ ግን ከጊዜ በኋላ ይህ ባህሪ ዓይናፋርነትን ሙሉ በሙሉ ያጠፋል ፡፡
