ፈገግታ ድንቅ ነገሮችን ይሠራል-እንግዳዎችን ወደራሱ ይስባል ፣ ጥንዶችን ያገናኛል እና ጥሩ ስሜት ይሰጣል ፡፡ ፈገግ የማለት ችሎታ የአንድ ሰው ጠቃሚ ንብረት ነው ፣ እንዲኖር ፣ እንዲፈጥር እና እንዲወደድ ያግዘዋል ፡፡
መመሪያዎች
ደረጃ 1
በፊቱ ላይ በተወሰነ የቀዘቀዘ ስሜት ተለይቶ የሚታወቅ ሥነ ልቦናዊ ኮንትራት ያለ ነገር አለ ፡፡ ለምሳሌ ፣ አንድ ሰው ለተወሰነ ጊዜ ተሠቃይቷል ፣ ይህ ደግሞ ከተገቢ የፊት መግለጫዎች ጋር አብሮ ነበር ፡፡ ከዚያ ሁኔታው ተፈትቷል ፣ ግን ፊቱ ላይ ያለው ስሜት ተስተካክሏል ፣ ምክንያቱም ጡንቻዎች ከዚህ አቋም ጋር ስለለመዱ ፡፡ ስለዚህ ፣ ፊትዎ ፊቱን እያፈጠጠ እና ፈገግ ለማለት ለእሱ ከባድ ከሆነ ፣ የፊት ጡንቻዎችን በተለየ አቅጣጫ እንዲሰሩ ማድረግ ያስፈልግዎታል - በአዎንታዊ ፣ ማለትም ፈገግ እንዲሉ ማሠልጠን ብቻ ፡፡
ደረጃ 2
ወደ መስታወቱ ይራመዱ እና የመጀመሪያውን የፊት ገጽታዎን ያስቡ ፡፡ የተረጋጋ ፣ ጨለምተኛ ነው ወይስ አሁንም ፈገግ ይላል? አማራጩ ሁለተኛው ከሆነ ፣ በሚያምር ሁኔታ ፈገግ ለማለት መማር ለእርስዎ የበለጠ ቀላል ይሆንልዎታል። የተለመደው የፊት ገጽታ ከደስታው የራቀ ከሆነ በፊቱ ላይ አዲስ ስሜት ለመፍጠር ተጨማሪ ጥረቶችን ማድረግ ያስፈልጋል ፡፡
ደረጃ 3
ከመስተዋቱ ፊት ለፊት ቆመው ፣ በህይወትዎ ውስጥ አንዳንድ አስደሳች ጊዜዎችን ያስታውሱ እና ፈገግ ይበሉ ፡፡ ሳይቆንጠጥ ወይም ወደኋላ ሳይሉ ይህንን በሙሉ ልብዎ ለማድረግ ይሞክሩ ፡፡ የከንፈርዎን እና የፊትዎን አቀማመጥ ያስተካክሉ። የሚያዩትን ይወዳሉ? እንደዚያ ከሆነ ያ ፈገግታ መለማመድ ብቻ ያስፈልግዎታል ፣ ማለትም ፣ ምንም እንኳን ተጨባጭ ምክንያት ባይኖርም ፣ ብዙ ጊዜ ፈገግ ይበሉ።
ደረጃ 4
በመጠኑም ቢሆን ባልተመጣጠነ ሁኔታ ፈገግ የሚሉ መስሎ ከታየዎት እና ይህ ሰዎችን ሊያባርር ይችላል ፣ ከዚያ ፈገግታው ቆንጆ በሚሆንበት ጊዜ የከንፈሮችን ማዕዘኖች ወደ እንደዚህ ዓይነት ነጥብ ለማስተካከል ይሞክሩ ፣ በአስተያየትዎ ፣ ይመልከቱ ፡፡ የፊትዎትን ጡንቻዎች ሙሉ በሙሉ አዲስ በሆነ ቦታ ላይ ማላመድ ስለሚኖርብዎት ከመጀመሪያው ሁኔታ ይልቅ ይህ በጣም ከባድ ሊሆን ይችላል ፡፡
ደረጃ 5
በፊትዎ ላይ ፈገግታ ከያዙ በኋላ ለ 10 ደቂቃዎች ከንፈርዎን ላለመውሰድ ይሞክሩ ፡፡ መጀመሪያ ላይ የድካም ስሜት ይሰማዎታል ፣ ግን ከጥቂት ሳምንታት ሥልጠና በኋላ በድንገት ፊቱ ላይ የሚያምር ፈገግታ እንደታየ ያስተውላሉ ፡፡
ደረጃ 6
የጥርስዎን እና የከንፈርዎን ሁኔታ ይከታተሉ ፡፡ ጥርስዎን አዘውትረው ይቦርሹ ፣ ነጭ ያድርጓቸው እና ክር ይጠቀሙ ፡፡ ከንፈርዎን ለመከላከል ከንፈርዎን በንፅህና ሊፕስቲክ ይቅቡት ፡፡ ውብ ፈገግታ ለመፍጠር እነዚህ ሁሉ ትናንሽ ነገሮች ትልቅ ሚና ይጫወታሉ።
ደረጃ 7
በእርግጥ በጣም አስፈላጊው ነገር ፈገግታው የሚመጣው ከውስጥ ስለሆነ ደስታ ሊያስገኙልዎ የሚችሉ ሰዎችን እና ሁኔታዎችን ለመጨመር ይሞክሩ ፡፡ ምናልባት አሰልቺ የሚያደርግዎት ስለ አለመታደል ሁኔታ ሁሉ ሊሆን ይችላል?
ደረጃ 8
አስቂኝ ስሜትን ያዳብሩ ፡፡ የሌሎችን ቀልድ ስላልገባህ ደስተኛ አይደለህም ሊሆን ይችላል ፡፡ ሁሉም ሰው ይስቃል ፣ ግን እርስዎ አያደርጉም ፣ እና ይህ ሊያበሳጭዎ አልፎ ተርፎም ሊያበሳጭዎት ይችላል ፣ ይህም ከልብዎ ፈገግታ እንዳይታዩ ይከላከላል።
ደረጃ 9
አዎንታዊ ለመሆን እራስዎን ያዘጋጁ ፡፡ በእውነቱ ፣ ረቂቅ ቀልዶች ብቻ ፈገግ እንዲሉ ሊያደርጉዎት ይችላሉ ፣ ግን በጣም ቀላል ነገሮችንም ጭምር ፡፡ ፀደይ ፣ የወፎች ዝማሬ ፣ በሥራ ላይ ውጤታማ ቀን ፣ በመንገድ ላይ የተገናኙ ቆንጆ ባልና ሚስት ፣ በመጨረሻም በመስኮቶች ውስጥ ነጸብራቅዎ ፡፡ በራስዎ ፈገግ ይበሉ ፣ በዓለም ላይ ፈገግ ይበሉ ፣ እና እሱ በምላሹ አስደሳች ፈገግታውን ይሰጥዎታል።
