ህይወትን በጣም በቀላሉ ፣ በጨዋታ የሚወስዱ ሰዎች አሉ። ሌሎች ደግሞ በተቃራኒው በጣም ኃላፊነት የሚሰማቸው ሲሆን ይህም ብዙውን ጊዜ ብዙ ችግር እና ችግሮች ይሰጣቸዋል ፡፡ በተለይም የተጋነነ የኃላፊነት ስሜት ለሁሉም እና ለሁሉም ነገር አንድ ሰው ዘና ለማለት አይፈቅድም እና በመጨረሻም ወደ ነርቭ ድካም ሊያመራ ይችላል ፡፡ በእንደዚህ ዓይነት ሁኔታ ውስጥ ከውጭው ዓለም ጋር ያለዎትን ግንኙነት እንደገና ማጤን አለብዎት ፡፡
ኒግጋ በጭራሽ ለምንም ነገር የማይሰጥ ሰው ነው ብሎ ማሰብ የለብዎትም ፡፡ በጣም ከባድ ውጤቶችን ሊያስከትል ከሚችል ኃላፊነት የጎደለው ሁኔታ ላይ በትክክል በተቆጣጠረው የቁጥጥር መጠን ውስጥ የተገለጸውን ጤናማ ግድየለሽነት መለየት አስፈላጊ ነው።
ሐኪሞች ፣ አሽከርካሪዎች ፣ የአውሮፕላን አብራሪዎች ወዘተ ግዴለሽ ከሆኑ ምን እንደሚሆን አስቡ ፡፡ - ከፍተኛ ኃላፊነት የሚጠይቁ የሙያዎች ዝርዝር በጣም ረጅም ነው ፡፡ እሱ ስስታፊስት መሆን ማለት አይደለም ፣ በተግባር ምንም የማይሰጡ እና ነርቮችን ብቻ የሚያበላሹ አላስፈላጊ ልምዶችን የማስወገድ ችሎታ ነው ፡፡
ጤናማ ግዴለሽነት ባህሪዎች
ኒሂሊስት በአብዛኛው ገዳይ ነው ፡፡ ለምሳሌ አውሮፕላን ሊወስዱ ነው እንበል ፡፡ አንዳንድ ጊዜ እንደሚወድቁ ያውቃሉ እናም ያ ፍርሃት ያደርግልዎታል። ለመብረር ፈርተዋል ፣ ወደ አውሮፕላን ማረፊያው የሚወስደው መንገድ ወደ መገንጠያው የሚወስደውን መንገድ ያስታውሰዎታል ፣ እናም በረራው ራሱ ለሥነ-ልቦናዎ ከባድ ፈተና ይሆናል ፡፡
እና ምን ግድ ይልዎታል? እሱ ሙሉ ዘና ለማለት ብቻ ሳይሆን በበረራውም ይደሰታል። የእሱ አመክንዮ ቀላል ነው - በዚህ ጉዳይ ላይ ምንም ነገር በእርስዎ ላይ የሚመረኮዝ ካልሆነ ለምን ይጨነቃሉ? ከሞኝ ሞኞች ሀሳቦችን ከአእምሮ እየጣሉ በጉዞው መደሰት ይሻላል።
ይህ ነርቮችን እና የአእምሮ ጤንነትን የሚጠብቅ ጤናማ ግዴለሽነት ነው። በተመሳሳይ ጊዜ ፣ በጣም አስደሳች የሆነ ነጥብ መጥቀስ ተገቢ ነው-በተግባር ግን ብዙም አያስቸግሩ ወደ አደጋዎች እና ሌሎች ደስ የማይሉ ሁኔታዎች ፡፡ ለዚህም ሙሉ በሙሉ አመክንዮአዊ ማብራሪያ አለ-ስለ ጥቃቅን ጉዳዮች ሳይጨነቁ ፣ እንዲህ ዓይነቱ ሰው በከባድ ማሰላሰል ላይ አዕምሯዊ ኃይልን አያጠፋም ፡፡ በተራው ደግሞ ውስጡን ውስጡን እንዲጨምር የሚያደርገው።
ለዚያም ነው መብረር ከሚፈራው ሰው ይልቅ የአውሮፕላን አደጋን ለማስወገድ ግድ ለሌለው ሰው የቀለለው ፡፡ እሱ በቀላሉ ሊወድቅ ባለው አውሮፕላን ላይ አይወርድም - ይህን በረራ እንዳያከናውን የሚያግደው አንድ ነገር በእርግጠኝነት ይከሰታል። በባዶ ልምዶች አለመኖር የተነሳ የተከማቸ ከፍተኛ የግል ጥንካሬ እንደዚህ ነው።
ጭንቀቶችን እንዴት ማስወገድ እንደሚቻል
ባምመር ለመሆን አላስፈላጊ ጭንቀቶችን እንዴት ማስወገድ እንደሚችሉ መማር ያስፈልግዎታል ፡፡ አመክንዮ ተጠቀም - በአሁኑ ጊዜ በአንተ ላይ የማይመሠረቱ ነገሮችን መጨነቅ ምንድነው? ጊዜው ሲደርስ ስለእሱ ለማሰብ እራስዎን ያሳምኑ እና ጭንቀቶቹን ያስቀምጡ ፡፡
ሁሉንም ነገር በቁጥጥር ስር ለማዋል አይሞክሩ ፣ አሁንም አይሰራም ፡፡ ዘና ይበሉ, ዘና ለማለት ይማሩ. ጊዜዎን በስራ እና በመዝናኛ ጊዜ ይከፋፍሉት ፡፡ ሥራ ፈላጊ አትሁን - ለነገሩ ለስራ አትኖርም ፡፡ በህይወት ውስጥ ሌሎች ፍላጎቶች አሉ ፡፡ አንድ አስደሳች ነገር ያድርጉ ፣ እራስዎን በትርፍ ጊዜ ያግኙ። ጓደኞችዎን ይጋብዙ ፣ ምሽት ላይ በጥሩ ኩባንያ ውስጥ ይቀመጡ።
በዙሪያዎ ላለው የዓለም ውበት የበለጠ ትኩረት ይስጡ ፣ ሁሉንም አሉታዊነት ያባርሩ ፡፡ ስለ ወንጀል ተዋጊዎች እና ድራማዎች ቢያንስ ለተወሰነ ጊዜ ይረሱ - አስቂኝ ፣ ሙዚቃዎች ፣ ካርቱኖች ይመልከቱ ፡፡ እርስዎን ሊያስደስትዎ የሚችል ነገር ሁሉ ፣ ደስተኛነትን እና ብሩህ ተስፋን ያነሳሳል ፡፡
አንድ ነገር የሚረብሽዎት ከሆነ ከከባድ ሀሳቦች መራቅ አይችሉም ፣ እራስዎን ይጠይቁ - በጣም አሉታዊው ትንበያ እውነት ከሆነ ምን ይከሰታል? ከዚያ ምንም ያህል ከባድ ቢሆንም ሊመጣ የሚችለውን አሉታዊ ውጤት ይቀበሉ ፡፡ ከእሱ ጋር ይስማሙ ፣ ቀድሞውኑ እንደተከናወነ ያመኑ ፡፡ እንደዚያ ከሆነ ምንም የሚያስጨንቅ ነገር የለዎትም ፡፡ ማንኛውንም ውጤት የመቀበል ችሎታ ፣ በጣም አሉታዊም ቢሆን ፣ ጤናማ ግድየለሽ ከሆኑት የባህርይ መገለጫዎች አንዱ ነው ፡፡
ዕድለኞችዎን ኮከብዎን ፣ ዕድልዎን እና የከፍተኛ ኃይል ጥበቃን ማመንዎ ጭንቀትን ለመቋቋም ከሁሉ የተሻለው መንገድ ነው ፡፡ ሁሉም ነገር ደህና ይሆናል ፣ ለጭንቀት ምንም ምክንያት የለም ፡፡ስለ ጥሩው ያስቡ ፣ አሉታዊውን ያባርሩ ፣ እና በጣም ብሩህ ተስፋዎች ከእርስዎ በፊት ይከፈታሉ።
