ብሩህ አመለካከት በመጀመሪያ ፣ በሁሉም ጥረት ውስጥ የስኬት ተስፋ ነው ፡፡ ስለማይወደው ድርሻ በየጊዜው እያጉረመረመ አንድ ነገር ያሳካ ሰው ገና አልነበረም ፡፡ ግን የተለያዩ ሁኔታዎች መሬታችንን ከእግራችን ስር ያንኳኳሉ-በቤተሰብ ውስጥ ወይም በሥራ ቦታ ጠብ ፣ የአንድ ክስተት ውድቀት ፣ የአየር ሁኔታ ብቻ ፡፡ ግን እራስዎን በእጅዎ መያዝ ብቻ ሳይሆን ወደፊት መሄድ ያስፈልግዎታል ፡፡ ትክክለኛውን አመለካከት ለመጠበቅ (ወይም ለመፍጠር) ፣ የሥነ-ልቦና ባለሙያ የሚሰጠውን ምክር ይከተሉ።
መመሪያዎች
ደረጃ 1
በምንም ሁኔታ በሌሎች ላይ ተቆጡ እና እራስዎን ጨምሮ ለችግሮችዎ ማንንም አይወቅሱ ፡፡ እስቲ አስበው ፣ ስለፍላጎቶችዎ ያስቡ ፡፡ ምናልባት ለራስዎ ወይም ለሚወዷቸው ስጦታዎች ለመሄድ ጊዜው አሁን ሊሆን ይችላል ፣ በመጨረሻም ያረጀውን ወንበር ማስተካከል ወይም መጣል ፣ የሆነ ቦታ መሄድ? ምኞቶችዎ ከፊትዎ እንዳሉ በዝርዝር እና በቀለም ያቅርቡ። አሁን ወደ ፍጻሜያቸው ይሂዱ ፡፡
ደረጃ 2
ስለ ገንዘብ ነክ ችግሮች ፣ ስለራስዎ ውስብስብ እና ጉድለቶች አያስቡ ፡፡ በእነዚህ ችግሮች ምክንያት እራስዎን እንደ ውድቀት ወይም እንደ ውድቀት አይቁጠሩ ፡፡ ትንሽ በራስዎ ላይ ከሠሩ ደህንነትዎ ወደ እርስዎ ይመጣል ፡፡
ደረጃ 3
ለሚወዷቸው ሰዎች ትኩረት ይስጡ ፣ ከልጆች ጋር ይራመዱ ፣ ከጓደኞች ጋር ይወያዩ ፡፡
ደረጃ 4
በጥሩ ሁኔታ ይልበሱ ፣ ፈገግ ይበሉ እና የማይቋቋሙ ይሁኑ ፡፡ ውስጠኛው በውጭ በኩል ይመጣል ፡፡
ደረጃ 5
"እኔ በጣም ማራኪ እና ማራኪ ነኝ …" - ይህ ሐረግ ለእርስዎ አስቂኝ ይመስላል? ጮክ ብለው ስለራስዎ ጥሩ ነገር ለመናገር ይሞክሩ ፡፡ የራስዎን ችሎታ እና ለራስዎ ያለዎትን ፍቅር መገንዘብ ስኬት ሊደረስበት በሚችል ሀሳብ ውስጥ ያረጋግጥልዎታል።
