ለሰው ጥሩ የሚሆነው ከፓስፖርቱ ዕድሜ በታች ሆኖ ከተሰማው ብቻ እንደሆነ ይታመናል ፡፡ ይህ በበርካታ የሳይንስ ሊቃውንት በተደረገው ምርምር የተረጋገጠ ሲሆን በዚህ ወቅት በነፍሶቻቸው ውስጥ ካሉ ዕድሜያቸው በጣም ያነሱ እንደሆኑ የሚሰማቸው ፣ ህመምተኞች የመሆናቸው ፣ በህይወት ውስጥ ለሚከሰቱ የተለያዩ ለውጦች በቀላሉ የሚስማሙ እና ለጭንቀት የበለጠ መቋቋም።
መመሪያዎች
ደረጃ 1
በተቻለ መጠን ለረጅም ጊዜ በልብ ላይ ወጣት ሆኖ ለመቆየት ከፈለጉ ሁልጊዜ በጥሩ ስሜት ውስጥ ይሁኑ ፡፡ በዙሪያዎ ሁል ጊዜ ቆንጆ ፣ ብርሃን ፣ ደግ ወይም አስቂኝ የሆነ ነገር ያግኙ ፡፡ አንድን ሰው በዙሪያው ላለው ዓለም እንደ ጠንቃቃ አመለካከት እና በእሱ ላይ እምነት እንደሌለው የሚያረጅ ነገር የለም ፣ እና በፊቱ ላይ ህይወትን ለመደሰት ፈቃደኛ አለመሆን ሁልጊዜ በአፉ ዙሪያ በሚያንገላቱ ቅንድብ እና በሀዘን እጥፎች መልክ ታትሟል ፡፡ በእርግጥ ፣ በማንኛውም ሁኔታ ፣ የ wrinkles ገጽታን ሙሉ በሙሉ ማስወገድ አይችሉም ፣ ስለሆነም ከቁልቁ ይልቅ ብዙ ፈገግ ከማለት ከዓይንዎ ማዕዘኖች የሚመጡ “ጨረሮች” ቢሆኑ ይሻላል ፡፡ ለዘላለም የማይረኩ ሰዎች ባሕርይ ከአፍንጫው ድልድይ በላይ እጠፍ ፡፡
ደረጃ 2
አእምሮዎ ሰነፍ አይሁን - ይህ በታዋቂ የሶቪዬት ባለቅኔ ግጥም የተወሰደ በተወሰነ መልኩ የተብራራ መስመር ለእነዚያ ዕድሜያቸው ከዕድሜያቸው በታች እንደሆኑ ለሚሰማቸው ሰዎች በትክክል ይነገራል ፡፡ አእምሮን በሕይወት ማቆየት ሁልጊዜ አዳዲስ መረጃዎችን የሚጭነው ብቻ ሊሆን ይችላል - ለዚህም ለምሳሌ የሩሲያን ተናጋሪ ሰው ባልተለመደ ሁኔታ በማንኛውም የፎነቲክ ባህሪዎች የውጭ ቋንቋን ማጥናት ተስማሚ ነው ፡፡ በተለመዱ መንገዶችዎ ብቻ አይወሰኑ ፣ የመጽናኛ ቀጠናዎን ለማስፋት ዘወትር ይሥሩ - ይህ ስፖርቶች መጫወት ሰውነትዎን በጥሩ ሁኔታ ላይ እንዳስቀመጠው ሁሉ ነፍስዎ እንዳይቀንስ ይከላከላል ፡፡
ደረጃ 3
ተስማሚ ያግኙ. የአየር ሁኔታ ምንም ይሁን ምን በየቀኑ በእግር ለመሄድ መሄድዎን እርግጠኛ ይሁኑ ፡፡ ለረጅም ጊዜ ማንኛውንም ዓይነት ስፖርት የሚያደርጉ ከሆነ አካላዊ እንቅስቃሴዎን የተለያዩ ማድረግ ያስፈልግዎት ይሆናል-ለምሳሌ በጂምናዚየም ውስጥ በተለመዱት ልምምዶችዎ ላይ የመለጠጥ ልምዶችን ይጨምሩ ፡፡ ከስፖርት ጋር ጓደኛ ሆነው የማያውቁ ከሆነ ታዲያ ለእርስዎ ሸክም የማይሆን አንድ ዓይነት አካላዊ እንቅስቃሴ መፈለግዎን እርግጠኛ ይሁኑ ፡፡ ከተወሰነ ጊዜ በኋላ ከመደበኛ የአካል እንቅስቃሴ የተወሰነ ደስታ ማግኘት ትጀምራለህ እናም ቀደም ሲል ስፖርት መጫወት ስላልጀመርክ ብቻ ይቆጨኛል ፡፡
ደረጃ 4
ለአዳዲስ ነገሮች ሁሉ ክፍት ይሁኑ ፡፡ ለ 21 ኛው ክፍለ ዘመን መጀመሪያ ፋሽን እና ላለፈው ምዕተ-ዓመት 80-90 ዎቹ ሙዚቃ ታማኝ ሆነው ከቀጠሉ በእርግጠኝነት ከፓስፖርት ዕድሜዎ በታች አይመስሉም እና አይመስሉም ፡፡ አዳዲስ አዝማሚያዎችን በጭፍን ችላ ካሉ ፣ ለእርስዎ በማይታወቅ ሁኔታ ከልብዎ በጣም ቅርብ ከሆነው ጋር ጊዜ ያለፈበት ይሆናል ፣ ግን ቀስ በቀስ የማይረባ እና ጊዜ ያለፈበት ይሆናል።
