የክፍለ ዘመኑ በሽታ ድብርት ነው ፡፡ ለመግዛት ቀላል ነው ፣ ለማከም ቀላል ነው! ይህንን “ጋኔን” ሊያሸንፉት የሚችሉት በራስዎ ብቻ መሆኑን መረዳቱ አስፈላጊ ነው ፡፡ እና በሶስተኛ ወገኖች ጣልቃ ገብነት ወይም “የደስታ ክኒኖች” አማካኝነት ጤናን ለማግኘት የሚደረጉ ሙከራዎች ሁሉ ጊዜያዊ ውጤት ብቻ ይኖራቸዋል ፡፡
ዛሬ በጣም የተለመደው ህመም የአእምሮ ችግር ነው። እና ይሄ በዋነኝነት በህይወት ከፍተኛ ተለዋዋጭነት ምክንያት ነው ፡፡ ከፍ ያለ ስልጣኔ እና ምቾት ለጤነኛ የአኗኗር ዘይቤ አስተዋፅኦ ማድረግ እና በዚህ ምክንያት አንድን ሰው ማስደሰት ያለበት ይመስላል። እውነታው ግን ሌላውን ያሳያል ፡፡
1. የመጀመሪያው ሕግ “ፍጠን ፣ ጊዜህን ውሰድ” ይላል ፡፡ እና ይህ ከ "የሸማች ማህበረሰብ" የምግብ አሰራር የምርት መፈክር አይደለም። ጫጫታ ያላቸው ሰዎች እራሳቸውን በራሳቸው መደራጀት ፣ በአካባቢያቸው ያሉትን ሰዎች ባለመቀበላቸው ብዙ አሉታዊ መዘዞችን ብቻ ሳይሆን እራሳቸውን እንደሚያጠፉ ግልፅ ነው ፣ ግን ከሁሉም በላይ ደግሞ በመንፈሳዊው መስክ አለመግባባት ለመፍጠር ፡፡ እነዚህ “ችኮላዎች” በመጀመሪያው አደጋ ቡድን ውስጥ የተካተቱ ሲሆን የነርቭ አእምሯዊ ሕክምና ማሰራጫዎች ‹የእንኳን ደህና መጣችሁ› ናቸው ፡፡
2. በዘመናዊ ሕይወት ውስጥ ለነርቭ መታወክ አስተዋጽኦ የሚያደርግ ጭንቀት ነው ፡፡ ይህ ማለት ውጤታቸውን በጣም ወሳኝ በሆነ መንገድ ማስተናገድ አስፈላጊ ነው ፡፡ የምግብ መፍጨት (ሜታቦሊዝምን) ለመቆጣጠር የሚረዳውን የመድኃኒት ዘዴን ሳይጨምር እና የአእምሮ ኃይል የሚገዛው በፊዚዮሎጂ ኬሚስትሪ ብቻ ሳይሆን በፈቃደኝነት የሰው ልጅ የባዮፊልድ ሁኔታን ወደ መደበኛ ሁኔታ በማምጣት እንደሆነ አንድ ሰው ለራሱ በጣም ተቀባይነት ያለው የማገገሚያ መንገድ መምረጥ አለበት በአንድ ዓይነት ሥልጠና መልክ ፡፡ ለምሳሌ ፣ የአካል ብቃት እንቅስቃሴ በጥሩ ሁኔታ ከአሉታዊነት እንዲለወጡ እና ሰውነትን በአዎንታዊ የሕይወት ኃይል እንዲሞሉ ያስችልዎታል ፡፡
3. ንዑስ ደረጃ ይህ መሳሪያ በጣም ውጤታማ ከመሆኑ የተነሳ ማንኛውም የመንፈስ ጭንቀት መጀመሪያ እንኳን እንደ ልዩ ስጦታ ሊቆጠር ይችላል ፡፡ ደግሞም አሉታዊ ኃይል ያን መሠረታዊ የኃይል እና የኃይል ውዝግብ ያስከትላል ፣ እሱም እንደ መሠረታዊ እና ትርምስ ኃይል የስርጭቱን ‹ትክክለኛ› ቬክተርን ብቻ እየጠበቀ ነው ፡፡ በሰው ልጅ ሥነልቦና ላይ ማንኛውም ዓይነት ተጽዕኖ ፈጣሪውን እውን ለማድረግ ይረዳል ፡፡ ስዕል ፣ ሙዚቃ ፣ ሥነ ጽሑፍ - እነዚህ ዛሬ በሕጋዊው መድኃኒት ተስፋ አስቆራጭ ስሜቶች እንደ ተገነዘቡት የስነ-ልቦና ጥፋትን ሁሉ በተሳካ ሁኔታ የሚሸፍኑ ሕይወት አድን የሕይወት ደሴቶች ናቸው ፡፡
4. “አይ” ለማንኛውም ዓይነት መጨናነቅ ፣ መጠጥ እና ክኒኖች ፡፡ በተጨማሪም አንድ ሰው ወደ ሥነ-ልቦና ፣ ጠንቋዮች እና የሥነ-ልቦና ባለሙያዎች አቅጣጫ እንኳን ማሰብ የለበትም ፡፡ ሁሉም ዓይነት ተጽዕኖዎቻቸው አንድን ሰው እጅግ ጥንታዊ በሆኑት በደመ ነፍስ ቁጥጥር ስር የሙከራ እንስሳ ብቻ የማድረግ ችሎታ አላቸው ፡፡ በሃይማኖትም ቢሆን እምነት ስለመፍጠር በጣም መጠንቀቅ አለብዎት ፡፡ ለነገሩ የነፍስ ህመም ከአክራሪነት የራቀ አይደለም ፡፡ እናም መንፈሳዊ ሚዛን ሁል ጊዜ በሰው ችሎታ መካከል ነው ፡፡ እዚህ ሁል ጊዜ "ጆሮዎን ክፍት ማድረግ" አስፈላጊ ነው። ማለትም ሰውነትዎን ወይም ልብዎን ያዳምጡ ፡፡ እናም የ “ደስታ” ሁኔታ በጣም በሚነካበት ጊዜ እነዚያን ጊዜያት በአእምሮ ሁኔታዎች ውስጥ ለመያዝ ፡፡ ወደ ትልልቅ ጌጣጌጦች ወደራስዎ ስብስብ ውስጥ ማስገባት የሚያስፈልጋቸው እነዚህ የነፍስ “እንባዎች” ናቸው። እናም በአስቸጋሪ ጊዜያት ለማስታወስ እና ለማስታወስ በትክክል እነሱ ናቸው። እሱ የመንፈስ ተግሣጽ እና ከፍተኛ ጥረት ይጠይቃል። ግን መመለሱም በጣም ጠቃሚ ይሆናል ፡፡
5. ማሰላሰል ፣ የኃይል መቆራረጥን እንደገና ማሰራጨት እና ከህመማቸው ነጥቦቻቸው መራቅ በእርግጥ አዎንታዊ ውጤቶችን ሊያመጣ ይችላል ፡፡ ግን ፣ በምድብ እና በፍጥነት ፣ የራስዎን እሴቶች እንደገና በማሰላሰል አሁንም ውጤት ማግኘት ያስፈልግዎታል። በክርስቲያኖች ባህል ውስጥ “ትህትና” የሚል ፅንሰ-ሀሳብ አለ ፡፡ በዚህ ዐውደ-ጽሑፍ ፣ ሥነ-ልቦናዎን “ዜሮ በማድረጉ” ብቻ በግዴለሽነት መቀጠል እንደሚችሉ መገንዘብ ይገባል። እናም የአሉታዊነት ጨቋኝ ሸክም “ዳግም ማስነሳት” ሲከሰት ብቻ ሊጣል ይችላል። አንዳንዶች “ልምዶቻቸውን” ይዘው ፎቢያዎችን ለመዋጋት ይመክራሉ ፡፡ ማለትም ፣ ከፍታዎችን በሚፈሩበት ጊዜ በፓራሹት መዝለል ያስፈልግዎታል።ግን ይህ የማይረባ ነው! ማንቂያዎች እነሱን በማሰላሰል እንደገና ይቀመጣሉ። ለምሳሌ ፣ አንድ የሚወዱት ሰው ሞተ - ስለ ኪሳራዎ አያስቡ ፣ ግን በአዲስ አቅም የተሻለ ስሜት ስለ ተሰማው ፡፡ ድብርት እንደ መርዝ የሰውን ሕይወት ይመርዛል ፡፡ እና በጣም ጥሩው መድሃኒት በራሱ መንፈሳዊ እድገት የማይነካ ተጋላጭነትን ማግኘት ነው ፡፡ መሰረታዊ የሕይወት ደንብ "በማሸነፍ በኩል የሚደረግ እንቅስቃሴ" የማይናወጥ ነው!
