የበልግ ድብርት. ለማሸነፍ አምስቱ ምርጥ መንገዶች

ዝርዝር ሁኔታ:

የበልግ ድብርት. ለማሸነፍ አምስቱ ምርጥ መንገዶች
የበልግ ድብርት. ለማሸነፍ አምስቱ ምርጥ መንገዶች

ቪዲዮ: የበልግ ድብርት. ለማሸነፍ አምስቱ ምርጥ መንገዶች

ቪዲዮ: የበልግ ድብርት. ለማሸነፍ አምስቱ ምርጥ መንገዶች
ቪዲዮ: ድብርት[ጭንቀት] ውስጥ ለምን እንገባለን ?? (ምክንያቱን ካወቅን ቀሪው ቀላል ነው) | የእኔ ራዕይ 2024, ህዳር
Anonim

ክረምት ትንሽ ሕይወት ነው ፡፡ ግን ሞቃት ቀናት እና የእረፍት ጊዜዎች ያበቃል። ቀዝቃዛና ጨለምተኛ መኸር ወደፊት ነው ፡፡ ደማቅ ቀለሟን ለመሳል አምስት ታላላቅ መንገዶች አሉ ፡፡

የበልግ ድብርት. ለማሸነፍ አምስቱ ምርጥ መንገዶች
የበልግ ድብርት. ለማሸነፍ አምስቱ ምርጥ መንገዶች

አስፈላጊ

  • ካሜራ;
  • የባቡር ትኬት;
  • የሽርሽር ቅርጫት;
  • የጠረጴዛ ጨዋታዎች;
  • የፓይ አዘገጃጀት።

መመሪያዎች

ደረጃ 1

የፎቶ ክፍለ ጊዜ ያዘጋጁ ፡፡

በማኅበራዊ አውታረመረቦች ውስጥ አዲስ የፎቶግራፍ አንሺዎችን ቡድን ይፈልጉ ፣ እንደ ደንቡ ፣ እነሱ በዝቅተኛ ዋጋ ይይዛሉ። ወይም ካሜራዎን ይያዙ እና ወደ አንድ የሚያምር ቦታ ይሂዱ - ወደ ከተማው መናፈሻ ወይም ወደ ጥልቁ ፡፡

ደረጃ 2

ወደ ሌላ ከተማ ይሂዱ ፡፡

ለምን አይሆንም? ለአንድ ወይም ለሁለት ቀናት ወደ ጎረቤት ከተማ ይሂዱ ፡፡ በእግር ይራመዱ, ይንቀሉ ፣ የዕለት ተዕለት አካባቢን ይቀይሩ። ወደ አንዳንድ አስደሳች ቦታ ይሂዱ እና በአዲስ የደስታ ስሜት ተመልሰው ይምጡ!

ደረጃ 3

ከተፈጥሮ ጋር መግባባት ፡፡

ተፈጥሮ እንደ መለኮታዊ ኃይል መገለጫ ለመኖር ጥንካሬን ይሰጣል! ከከተማ ውጭ በሆነ ቦታ ከራስዎ ወይም ከመላው ቤተሰብዎ ጋር ብቻዎን ይቆዩ ፡፡ ከተፈጥሮ ጋር አንድ ወይም ሁለት ቀን መግባባት ማንኛውንም ብዥታዎች እና ህመሞች መፈወስ ይችላል!

ደረጃ 4

ጓደኞችዎን እንዲጎበኙ ይጋብዙ።

የቤት ስብሰባዎችን ያዘጋጁ ፡፡ ከሚወዷቸው ጋር አስደሳች ስብሰባ ይሁን ፡፡ የቦርድ ጨዋታዎችን ይጫወቱ ፣ የሚወዷቸውን ሰዎች በበሰለ ኬክ ይያዙ ፡፡

ደረጃ 5

በየቀኑ ፣ በእያንዳንዱ ሰው ውስጥ ደስታን ይፈልጉ!

አንድን ሰው ይርዱ ፣ ጥሩ ተግባር ያከናውኑ ፡፡ ደግሞም ፣ ለሌሎች ጥሩ ፣ ንፁህ እና ብርሃን የሆነ ነገር መስጠት ሲጀምሩ መንፈሳዊ እርካታ ይነሳል ፡፡

የሚመከር: