የኮምፒተር ሱስ ከአደገኛ ሱሰኝነት ወይም ለምሳሌ ከአልኮል ጋር ተመሳሳይ ነው የሚል የሐሰት መግለጫ አለ ፡፡ ሆኖም ፣ ይህ ከጉዳዩ በጣም የራቀ ነው ፣ ምክንያቱም በመጀመሪያው ሁኔታ ሥነ ልቦናዊ ዘዴዎችን በመጠቀም እገዛን ማስወገድ ስለሚቻል ፣ በሁለተኛው ውስጥ የአደንዛዥ ዕፅ ሕክምናን ማስቀረት አይቻልም ፡፡ እና ይህ ቢያንስ ነው …
መመሪያዎች
ደረጃ 1
ለምትወዱት ሰው በምናባዊ እውነታ ውስጥ ለመጥለቅ ምን እንደሚሰጥ ለመረዳት ይሞክሩ ፡፡ በእርሷ እርዳታ እሱ ከሚጫኑ ችግሮች ለመራቅ እየሞከረ ሊሆን ይችላል ፡፡ ማንኛውም የኮምፒዩተር ሱስ የተቃውሞ ዓይነት ነው ፡፡ በርካታ የችግሩ ዓይነቶች አሉ (በነጥል መመደብ): - ለኮምፒተር ጨዋታዎች ሱስ • ለማህበራዊ አውታረመረቦች ሱስ • የበይነመረብ ሱስ
ደረጃ 2
በፍቅር ፍቅር እና በውጫዊ ነገሮች መካከል ትይዩዎችን ይሳሉ ፡፡ ከመነሻው ጀርባ ላይ? ብዙውን ጊዜ ችግሩ በቤተሰብ ችግሮች ወይም በባለሙያ ማቃጠል ምክንያት ይታያል ፡፡ በዚህ ሁኔታ ግለሰቡ እንዲዘናጋ ፣ የሕይወትን ትንሽ ደስታ እንዲሰማው መርዳት አስፈላጊ ነው ፡፡ አስደናቂ እና ባህላዊ ዝግጅቶችን መከታተል የኮምፒተርን ሱሰኝነት ለማሸነፍ አስተማማኝ መንገድ ነው ፣ ይህም በእውነቱ ይረዳል ፡፡ ዋናው ነገር እርምጃ መውሰድ ነው ፡፡
ደረጃ 3
በተቆጣጣሪው ፊት ለቀናት መቀመጥ ምክንያታዊነት የጎደለው መሆኑን ግልጽ ያድርጉ ፣ ማለትም ፣ ጊዜዎን ለመደሰት ሌሎች መንገዶችም አሉ። በስሜቶች ላይ ጫና ማድረግ ወይም የዚህ ዓይነቱ መዝናኛ ሞኝነትን መጠቆም የለብዎትም ፣ ምክንያቱም ይህ ምንም አያመጣም ፡፡ ቁማርተኛው ፣ እንደገና ወደ ምናባዊ እውነታ ውስጥ በመግባት አዳዲስ ጀብዱዎችን ፣ አድናቆትን እና ደስታን ይፈልጋል ፡፡ እሱ ለተራ ነገሮች ቦታ የሌለበት ልብ ወለድ ዓለም ጀግና ነው ፡፡ እና በፍቺ እሱን ካስፈሩት ምናልባት ምናልባት ችግሩ እራሱን ለማስመሰል ይቻል ይሆናል ፣ ግን ከዚያ በኋላ ፡፡ እና ለአጭር ጊዜ ብቻ ፡፡ ዋጋ አለው?
ደረጃ 4
ከማህበራዊ አውታረመረቦች ሱስ ጋር መገናኘት በጣም ከባድ ነው። እና ሁሉም አብዛኛዎቹ የበይነመረብ ተጠቃሚዎችን ስለደረሱ ነው ፡፡ በሰዎች መካከል ያለውን የመግባባት ሂደት ቀላል የሚያደርግ በመሆኑ በእንደዚህ ዓይነት ስርዓት ውስጥ የራስዎን ገጽ መያዙ ፍጹም ተጨማሪ ነው። ግን ማለቂያ በሌላቸው ጣቢያዎች ላይ መቀመጥ ፣ መረጃን በየጊዜው ማዘመን ፣ ቃል በቃል በደቂቃዎች መለወጥ እና የዜና ምግብን መመርመር ሁሉም ጤናማ ያልሆኑ የባህሪ ምልክቶች ናቸው ፡፡ መለያ ማገድ አማራጭ አይደለም ፣ ምክንያቱም ሁሉንም ዓይነት ማጣሪያዎችን በማለፍ አዳዲስ መገለጫዎችን ለመመዝገብ ብዙ መንገዶች አሉ ፡፡
ደረጃ 5
በምንም መልኩ በመርህ ደረጃ ኮምፒተርን መጠቀምን አይከለክልም እና ለሱ ተደራሽነት አይገድቡ! የተናደደ ተጫዋች ወይም ንቁ ማህበራዊ አውታረ መረቦች መስመር ላይ ለመሄድ ሌላ መንገድ ያገኛሉ። ለምሳሌ በስልክ በኩል ፣ ወይም በኮምፒተር ክለቦች ውስጥ አርፍዶ ያድራል ፡፡
ደረጃ 6
ስምምነትን ይፈልጉ ፡፡ መሠረተ ቢስ ምርመራዎችን አያድርጉ ፣ ስያሜዎችን ይሰቅሉ ወይም ነቀፋ አያድርጉ - ለመደራደር ይሞክሩ ፡፡ ግን በተመሳሳይ ጊዜ የሁለቱም ወገኖች ፍላጎቶች ከግምት ውስጥ መግባት አለባቸው ፡፡ ስለ አንድ ሰው የቤተሰብ ተጫዋች (የቤተሰብ ተጫዋች) ስለሆነው የቤተሰብ ግንኙነቶች ምሳሌ ከተነጋገርን ይህ አማራጭ ይቻላል-በይነመረብ ላይ ጊዜውን ይገድባል እና በአልጋ ላይ ቁርስ ታመጣለች ፡፡ በነገራችን ላይ ግንኙነቱ ራሱ በተረጋጋ መንፈስ ውስጥ መከናወን አለበት - በዚህ ጉዳይ ላይ ብቻ በስኬት ላይ መተማመን ይችላሉ ፡፡
