የውሳኔ አሰጣጥ ዕለታዊ ሂደት ነው ፡፡ በየቀኑ እያንዳንዳችን ምርጫ የማድረግ አስፈላጊነት ይገጥመናል ፡፡ ምቾት የሚፈጥሩ መፍትሄዎችን የሚሹ ክስተቶች እና ችግሮች ብቻ ምቾት ማጣት ሊያሳዩ የሚችሉ ይመስላል ፣ ግን ይህ እንደዛ አይደለም። አንድ ሰው ጥቃቅን ውሳኔዎችን ማድረግ ሲኖርበት እንኳን ድካም ይነሳል እና ይገነባል ፡፡ ድካምን ለመቀነስ እና የመምረጥ ጭንቀትን ለማስወገድ የሚረዱ መንገዶች አሉ።
አስፈላጊ
የዕለት ተዕለት ውሳኔዎችን የማድረግ ሂደት ለማመቻቸት ማስታወሻ ደብተር ወይም ማስታወሻ ደብተር ጥሩ ምርጫ እንዲሁም ማስታወሻዎችን ለመውሰድ እና የተለያዩ ሂደቶችን ለማቀድ የሚያስችሉ የተለያዩ የሞባይል አፕሊኬሽኖች ናቸው ፡፡
መመሪያዎች
ደረጃ 1
መደበኛ ለአብዛኞቹ ፣ እሱ መሆን ያለበት መደበኛ ያልሆነው አሰልቺ አሰልቺ ነው ፣ ስለሆነም ከዚህ ይልቅ አሉታዊ ትርጓሜ አለው። በተቃራኒው ፣ ወደ ዕለታዊ ምርጫዎች በሚመጣበት ጊዜ የዕለት ተዕለት እንቅስቃሴ ከድካም እና ከነርቭ ድካም ሊያድንዎት ይችላል ፡፡ ስለሆነም በተቻለዎት መጠን ህይወታችሁን ማመቻቸት አስፈላጊ ነው ፡፡ ለምሳሌ በሳምንቱ ውስጥ በተመሳሳይ ሰዓት መነሳት ፡፡ ጥሩ ምክንያት ከሌለ በቀር አሰራሮችዎን ሳይቀይሩ በማለዳ የተወሰኑ ነገሮችን ያድርጉ ፡፡ አንጎላችን መደበኛ ስራን ይወዳል ፡፡ በተለይ ልጆች ይህንን አሰራር ይወዳሉ ፡፡ ከጊዜ በኋላ በጥብቅ በተገለጸ ቅደም ተከተል የሚከናወኑ ነገሮች ልማድ ይሆናሉ ፡፡ እነሱን በበለጠ ፍጥነት እና በብቃት እንቋቋማቸዋለን ፣ ይህ ማለት በአንዳንድ እርምጃዎች ላይ አነስተኛ ኃይል እናጠፋለን ፣ ከዚያ ለሌሎች አስፈላጊዎች ወይም አስፈላጊ ለሆኑት ልንጠቀምባቸው እንችላለን። ቀንዎን ያቅዱ ፡፡
ደረጃ 2
አልባሳት ከተቻለ በየቀኑ ተመሳሳይ ልብሶችን ይልበሱ ፡፡ የራስዎን ዘይቤ ያዳብሩ ፡፡ በእውነቱ ፣ ዛሬ ለመስራት ምን እንደሚለብሱ ለመደነቅ ግዙፍ የልብስ ማስቀመጫ ሊኖርዎት አይገባም ፡፡ ጥሩ ስሜት የሚሰማዎትን የሚስማሙትን ፣ የሚመቹትን ብቻ ይምረጡ ፡፡ ምንም እንኳን የነጭ ሸሚዝ እና ጥቁር ሱሪ ወይም የአንድ የተወሰነ ዘይቤ ጂንስ ቢሆን ወይም የኮኮ ቀሚስ ፡፡ እነዚህን ነገሮች መሰረታዊ ያድርጓቸው ፡፡ ከዚያ ምን እንደሚለብሱ አያስቡም ፣ ምክንያቱም ምንም ነገር የለም ፣ እና ብዙ ጊዜ ይቆጥባሉ። በዚህ መሠረት ፣ ለእርስዎ የማይስማማዎት ነገር ሁሉ በአንተ ላይ አይቀመጥም ፣ የሚያበሳጭዎ ወይም ሁኔታ ውስጥ የተከማቸ ነገር ሁሉ ዐይንዎን እንዳያናድድ ቢያስወግደው ይሻላል ፡፡
ደረጃ 3
የሚቀጥለው እቃ ምግብ ነው ፡፡ ለቁርስ ምን እንደሚመገቡ ላለመወሰን ፣ ተመሳሳይ ተመገቡ ፡፡ ለማዘጋጀት ምንም ዓይነት ማስተካከያዎችን የማይጠይቁ ቀለል ያሉ ምግቦችን እና ቀለል ያሉ ምግቦችን ይምረጡ ፡፡ ለወደፊቱ ለመጠቀም ለማብሰል ይሞክሩ. ማቀዝቀዣ ይጠቀሙ ፡፡ ቂጣዎች ፣ ቆረጣዎች እና ቡቃያዎች በትክክል እዚያ ውስጥ ይቀመጣሉ ፡፡ ለአንድ ወር ያህል ምናሌውን አስቀድሞ ማቀድ ይቻላል እና አስፈላጊ ነው ፣ ከዚያ ከግብይት ዝርዝር ጋር ትንሽ ውዝግብ አይኖርም። ያስታውሱ ፣ በሳምንት አንድ ሁለት ጊዜ አንድ አይነት ምግብ መመገቡ ምንም ስህተት የለውም ፡፡ ምክንያቱም ለምሳሌ ፣ ጃም ወይም ትኩስ ፍሬዎችን ፣ እና በሚቀጥለው ጊዜ ማር እና የደረቁ ፍራፍሬዎችን በመጨመር ኦትሜልን ማባዛት ይችላሉ ፡፡
ደረጃ 4
ግዢዎች እዚህ ያለ ምርቶች ዝርዝር ማድረግ አይችሉም ፡፡ ተመሳሳይ ምርቶችን በተመሳሳይ መደብሮች ውስጥ ይግዙ ፣ ለሳምንት ወይም ለአንድ ወር ያህል ግዢዎችን በመፈፀም የሚጓዙበትን መስመር ያቅዱ ፡፡ የመስመር ላይ አቅርቦትን መጠቀም ይችላሉ ፡፡ አገልግሎትዎን ከማግኘትዎ በፊት ጥቂቶቹን መሞከር ሊኖርብዎ ይችላል ፡፡ እና በመጀመሪያ ፣ ብዙ አያዝዙ ፡፡ ምርቶቹ ጥራት ያላቸው መሆናቸውን እስኪያረጋግጡ ድረስ እና በችግሮች ጊዜ አቅራቢው በግማሽ መንገድ እርስዎን ያገኛል እና የተፈጠሩትን ችግሮች በፈቃደኝነት ይፈታል ፡፡
ደረጃ 5
የቤት እቃዎች. እንዲሁም የእቃ ማጠቢያ ጽላት ፣ የልብስ ማጠቢያ ሳሙና ወይም የመስኮት ማጽጃ (ማጽጃ) እንዳለዎት ለማረጋገጥ እዚህ ጋር ዝርዝር መዘርዘር እና ከጊዜ ወደ ጊዜ መፈለግ ጥሩ ሀሳብ ነው ፡፡
ደረጃ 6
አልባሳት የሚስማማዎትን ብቻ ነው የሚፈልጉት ፡፡ ከእርስዎ ቅጥ ጋር የሚዛመደው ማንኛውም የእርስዎ ተወዳጅ ምርቶች ፣ የእርስዎ ቀለም ብቻ።አምስት ተመሳሳይ ቲ-ሸሚዞች ፣ ወይም ጥንድ ሸሚዝ ወይም ጂንስ ይሁኑ ፣ ግን ሁሉም በትክክል ይገጥሙዎታል እናም ደስታን ይሰጥዎታል።
ደረጃ 7
ስጦታዎች ለዘመዶች ፣ ለጓደኞች ፣ ለምናውቃቸው ፣ ለሥራ ባልደረቦች ስጦታን መምረጥ አድካሚ ሥራ ነው ፡፡ የሚፈልጉትን ማን ያውቃል ፡፡ የእርስዎ ምርጥ ውርርድ መጠየቅ ነው ፡፡ መጠየቅ ካልቻሉ ገንዘብ ወይም የስጦታ የምስክር ወረቀት ይስጡ ፡፡ ይህ ለሁሉም ሰው ሁለንተናዊ እና ተስማሚ ስጦታ ነው ፡፡ እንዲሁም የልደት ቀንን ፣ የሠርግ ዓመታዊ በዓላትን እና ስጦታዎች መስጠታቸው የተለመዱባቸው ወሳኝ ቀናት ዝርዝር ይፍጠሩ ፡፡
