አንዳንድ ጊዜ የሞራል ድካም ስሜት ሊታይ ይችላል ፡፡ በእንደዚህ ዓይነት ጊዜያት በተግባር አንድን ሰው የሚያስደስት ነገር የለም ፣ እናም ከህይወት ምን እንደሚፈልግ አያውቅም ፡፡ እንደገና ለማገገም እና ሞራልን ለመመለስ በርካታ መንገዶች አሉ።
ሥራ
በእነዚያ ጊዜያት አንድ ሰው በሥነ ምግባሩ ድካም በሚሰማው ጊዜ በመርህ ደረጃ በሚሠራው ነገር እርካታው ምን ያህል ትልቅ ጠቀሜታ አለው ፡፡ እሱ በሚሠራበት ሙያ ወይም በሚሠራው ኩባንያ ውስጥ እርካታ ከሌለው ፣ ድብርት ያለበት ሁኔታ በብዙ እጥፍ የከፋ ሊሆን ይችላል ፡፡ አንድ ሰው በዚህ ሁኔታ ውስጥ በሚሆንበት ጊዜ የሚሄዱበት ሁለት መንገዶች አሉ ፡፡
የመጀመሪያው አማራጭ ሥራዎን መለወጥ ፣ አዲስ ሙያ መማር ወይም ሌላ ሥራ መፈለግ ነው ፡፡ ስለሆነም ችግሩ ራሱ በጥልቀት ተፈትቷል ፣ አንድ ሰው ለልማት አዲስ ጅምር ይሰጠዋል ፡፡ ሆኖም ግን ለሁሉም ተስማሚ አይደለም ፡፡ ደግሞም አንዳንድ ሰዎች በዚህ ኩባንያ ውስጥ መሥራት ወይም የተወሰኑ ነገሮችን ማከናወን እንደሰለቻቸው ብቻ የሚያስቡበት ጊዜ አለ ፡፡
በአጠቃላይ ድካም ዳራዎ ላይ በስራዎ ላይ አለመርካት ሲታይ ችግሩን ለመፍታት ሁለተኛውን መንገድ መሞከር ይችላሉ-በትርፍ ጊዜዎ ላይ ተጨማሪ ጊዜ ለመስጠት ይሞክሩ ፣ የሚፈልጉትን ሳይሆን የሚፈልጉትን ያድርጉ ፡፡ ከኃላፊነቶች ወደ ደስታ ከተሸጋገሩ ሁኔታዎ በከፍተኛ ሁኔታ ይሻሻላል ፡፡
ለሕይወት ያለው አመለካከት
ምናልባት እርስዎ የሚከሰቱትን ነገሮች ሁሉ ከልብዎ ጋር በጣም በመውሰዳቸው ምክንያት የሞራል ጥንካሬዎ እያለቀ ነው ፡፡ በተመሳሳይ ሁነታ ከቀጠሉ ውስጣዊ ሀብቶችዎ ለረጅም ጊዜ በቂ አይሆኑም። ለሚረብሹ ትናንሽ ነገሮች ትኩረት መስጠቱን ያቁሙ ፡፡ በአዎንታዊው ላይ ለማተኮር ይሞክሩ ፡፡ በእርግጥ በህይወትዎ ውስጥ ያገ haveቸዋል ፡፡
በአካባቢዎ ለሚከሰት ነገር በጣም ሀላፊነት እየወሰዱ ከሆነ ያስቡበት። ቃል በቃል ለሁሉም ነገር ተጠያቂ መሆን የለብዎትም ፡፡ ሁኔታውን መተው እና ኃላፊነቶችዎን በውክልና መስጠት ይማሩ። ለራስዎ ይራሩ እና ለመልበስ እና ለመቀደድ አይሰሩ ፡፡ ይህ በሁለቱም የሙያ መስክ እና በግል ሕይወት ላይ ይሠራል ፡፡ አንዳንድ ጊዜ አንድ ሰው ሁሉንም ነገር በሁሉም ቦታ ለማድረግ ይሞክራል እናም በፍጥነት ይሞላል ፡፡
ትክክለኛ እረፍት
አንድ ሰው እረፍት እንደሚያስፈልገው አይርሱ ፡፡ ከእያንዳንዱ የሥራ ሰዓት በኋላ ዕረፍቶችን ይውሰዱ ፡፡ በቂ እንቅልፍ ያግኙ ፣ ቅዳሜና እሁድ ይዝናኑ እና ዓመታዊ ዕረፍትዎን ይውሰዱ ፡፡ ለእርስዎ በተሻለ ሁኔታ የሚሠራውን ዘና ያለ ዘዴ ይፈልጉ። ለአንዳንዶቹ ይህ ዘዴ ዮጋ ይሆናል ፣ ሌሎች ማሰላሰልን ይመርጣሉ ፣ ሌሎች በስፖርት ውስጥ ንቁ ተሳትፎ ያደርጋሉ ፣ ሌሎች ደግሞ የመታሸት እና የመዝናኛ መታጠቢያዎችን ይመርጣሉ ፡፡
መውጫ ይፈልጉ ፡፡ በጣም ከሚወዱት ሰው ጋር ጓደኛዎ ፣ ጓደኛዎ ፣ የቤተሰብ አባልዎ ወይም የቤት እንስሳዎ የትርፍ ጊዜ ማሳለፊያ ፣ ፍቅር ወይም መግባባት ይሁን። ከፍተኛ ደስታ የሚያስገኝልዎትን ለማድረግ ጊዜ መውሰድ በግለሰብ ቀውስ ወቅት ብቻ አስፈላጊ አይደለም ፣ ግን በመደበኛነት።
