የምትወደው ሰው ከሞተ በኋላ በነፍሱ ላይ የቱንም ያህል ከባድ ቢሆንም አንድ ሰው በሕይወት መኖሩን መቀጠል አለበት ፡፡ የምንወደው ሰው ሞት በመንፈሳዊ ይበልጥ ጠንካራ የምንሆንበት ፈተና ነው። እራስዎን በመንፈስ ጭንቀት ውስጥ እንዳትወድቅ እንዴት ይከላከላሉ?
መመሪያዎች
ደረጃ 1
የተተውህ በጭራሽ እንድትሰቃይ ይፈልጋል ፡፡ በትዝታዎ አይሰቃዩ ፣ በራስዎ ውስጥ ባሉ የፍቅር ቀኖች ውስጥ በማሸብለል ፣ የእርሱን ምስል ማንሳት ፡፡ የምትወደው ሰው በአእምሮ መለቀቅ አለበት ፡፡
ደረጃ 2
መተው ማለት መርሳት ሳይሆን መቀበል ፣ መቀበል ማለት ነው ፡፡ ሆኖም ፣ የሕይወት መንገድ ወዲያውኑ ባይሆንም መለወጥ አለበት ፣ ግን ከሞተው ከሚወደው ሰው ጋር ምንም ግንኙነት የሌላቸውን አዳዲስ ልምዶች እና የአምልኮ ሥርዓቶችን ማዘጋጀት አለብዎት ፡፡
ደረጃ 3
እንባዎን ለራስዎ ይፍቀዱ ፣ ነፍስን ያቀልላሉ ፡፡ እና በአደባባይ ጥሩ ቢሆኑም እንኳ በእራስዎ ውስጥ መከራን ማከማቸት የለብዎትም ፡፡ ያ ሥቃይ በእንባ እንደሚሄድ ያስቡ ፡፡
ደረጃ 4
ልምዶችዎን ከሚወዷቸው ጋር ያጋሩ ፣ ከስነ-ልቦና ባለሙያ ጋር መነጋገር ይችላሉ ፡፡ በእራስዎ ውስጥ አይለዩ ፣ ይነጋገሩ እና ረቂቅ በሆኑ ርዕሰ ጉዳዮች ላይ ፡፡
ደረጃ 5
የዕለት ተዕለት እንቅስቃሴን ለመከተል ይሞክሩ ፣ ምንም የምግብ ፍላጎት ባይኖርዎትም ምግብን አይክዱ ፡፡ በእንቅልፍ እጦት ከተሰቃዩ መተኛትዎን ያረጋግጡ ፣ ተፈጥሯዊ ማስታገሻዎችን ይጠጡ ፡፡ እንቅልፍ ዋና መድሃኒትዎ ነው ፡፡
ደረጃ 6
በስራ ቦታዎ ለማገገም ዕረፍት መውሰድ ከቻሉ ከወይን ጠርሙስ ጋር እቅፍ ውስጥ ስራ ፈት መሆን የለብዎትም ፡፡ አልኮል ህመምን ለተወሰነ ጊዜ ብቻ ያስታግሳል ፣ ከእሱ ጋር ይጠንቀቁ ፡፡
ደረጃ 7
ከተፈጥሮ ጋር ይነጋገሩ, የቤት እንስሳትን ያግኙ. ትናንሽ ወንድሞቻችን በሚያስደንቅ ሁኔታ የሚያረጋጉ ፣ የሚረብሹ እና የሚያጽናኑ ናቸው ፡፡ እነሱ ከራስ ወዳድነት ይወዱናል እናም በምላሹ ምንም ነገር አይጠብቁም ፡፡
ደረጃ 8
“ለምን ተወሰደ” ለሚለው ጥያቄ መልስ የለም ፣ አይፈልጉት ፡፡ የቤተክርስቲያኗ አባቶች እግዚአብሄር ሰውን ይጠራዋል ይሉና እርስዎ አሁን በዚህ አለም ውስጥ ይቆያሉ ፡፡ ሃይማኖተኛ ከሆንክ ከምትወደው ሰው ጋር የሚደረግ ስብሰባ አንድ ቀን በመንግሥተ ሰማይ እንደሚከሰት ማመን ሊረዳህ ይገባል ፡፡
ደረጃ 9
በመጨረሻም እያንዳንዳችን ሞት የማይቀር ነው ከሚለው እውነታ ጋር መግባባት አለብን ፡፡ ይህ እውቀት በመጽሐፍ ቅዱስ እንደሚታወቀው ብዙዎችን የገደለ ነገር ግን እስካሁን ማንንም ያላዳነን በሐዘን ሳንዋጥ የተሰጠንን ጊዜ በብሩህ እንድንኖር ይረዳናል ፡፡
ደረጃ 10
ሌሎችን እርዳ ፡፡ በአቅራቢያዎ የሚፈልጉ ሰዎች አሉ ፣ ከእነሱ ዞር አይበሉ ፣ አስፈላጊ እንደሆኑ ይሰማቸዋል ፡፡ እናም በቅርቡ ሕይወት ወደፊት ለመራመድ አዲስ ማበረታቻ ይሰጥዎታል።
