ራስን የማጥፋት ድርጊቶች እንደ አንድ ደንብ በውሳኔያቸው ላይ ለማሰብ ረጅም ጊዜ ይወስዳሉ ፣ የራስን ሕይወት የማጥፋት ጊዜ ፣ ቦታ እና ዘዴ ይመርጣሉ ፡፡ እነሱ ደግሞ እነሱ እንደሚሉት “እራሳቸውን ያጠፋሉ” ዕዳዎችን ይከፍላሉ ፣ ኑዛዜ ይጽፋሉ ፣ ትናንሽ ነገሮችን ያሰራጫሉ ፡፡ እንደዚህ አይነት ባህሪን ከተገነዘቡ ራስን የማጥፋት ዘመዶች የስነ-ልቦና ሐኪም ማማከር አለባቸው ፡፡
ራስን ለመግደል የስነልቦና ሕክምና እርዳታ ሶስት ደረጃዎችን ያቀፈ ነው-የችግር ድጋፍ ፣ የችግር ጣልቃ ገብነት እና በማህበራዊ ተሃድሶ ውስጥ የሚደረግ እገዛ ፡፡
በችግር ድጋፍ ደረጃ ላይ ለአእምሮ ሐኪሙ ከታካሚው ጋር የታመነ ግንኙነት መመስረት እጅግ አስፈላጊ ነው-ያለ ትችት እና ውግዘት ማዳመጥ አለበት ፡፡ አንዳንድ ጊዜ ራሱን የሚያጠፋ ሰው ሙሉ ስሜታዊ የመገለል ስሜትን ለማሸነፍ እና እራሱን የመግደል አደጋን ለመቀነስ ዝም ብሎ መናገሩ በቂ ነው ፡፡
የቀውስ ጣልቃ ገብነት ለማህበራዊ መላመድ መጥፋት ምክንያቶችን ለይቶ ማወቅ ፣ የታካሚውን ማበረታቻ ለመኖር ማነቃቃትን ወይም መቅረፅን ፣ የቀውስ ሁኔታን ለመፍታት አማራጭ መንገዶችን በጋራ መፈለግን ያጠቃልላል ፡፡
የሥነ ልቦና ሐኪሙ የሥራውን ውጤት ካስተዋለ ታካሚው ውሳኔውን የመቀየር አዝማሚያ ያሳያል ፣ እነዚህ ውጤቶች የማኅበራዊ መላመድ ችሎታዎችን በመመለስ መጠናከር አለባቸው ፡፡ እዚህ ፣ ታካሚውን ከራሱ ጋር በተመሳሳይ ሁኔታ ውስጥ ላሉት ሌሎች ሰዎች ወይም እንዲያውም ለከፋ ሰዎች በመርዳት ትልቅ ሚና ሊጫወት ይችላል ፡፡ ይህ ህመምተኛው ፍላጎቱን እንዲገነዘብ እና ህይወቱን በአዲስ ትርጉም እንዲሞላ ያስችለዋል።
የስነልቦና ሕክምናው በተሳካ ሁኔታ ከተጠናቀቀ በኋላ ግን ታካሚው ሊያገረሽ የሚችል ሁኔታዎችን ለማስወገድ በአእምሮ ሐኪሙ ራዕይ መስክ ውስጥ ለረጅም ጊዜ መቆየት አለበት ፡፡
