የአጭር ጊዜ ድብርት ግዛቶች ሁኔታ ለእያንዳንዱ ሰው ያውቃል። “ድብርት” የሚለው ቃል በመድኃኒትነት ጊዜያዊ የስሜት መቃወስ እና የጥንካሬ ማጣት ብቻ ሳይሆን የነርቮች ሲስተም ከባድ ህመም ክሊኒካዊ ምስልን ለማቀናበር ብቻ የሚያገለግል መሆኑ መገንዘብ ተገቢ ነው ፡፡ የተለያዩ የመንፈስ ጭንቀቶች በሽታዎችን ለማከም ጥቅም ላይ ይውላሉ ፡፡ የዚህን በሽታ ምልክቶች ለማስወገድ ከሚረዱ መንገዶች አንዱ የብርሃን ህክምና ነው ፡፡
በሰውነት ላይ ያለው የብርሃን ቴራፒ ተፅእኖ ዋናው መርህ የፀሐይ ጨረሮችን የሚያስመስሉ ልዩ መብራቶችን መጠቀም ነው ፡፡ የሰው ዐይን ሬቲናን በሚመታበት ጊዜ ብርሃን በባዮሎጂካዊ ቅኝቶች ላይ በጎ ተጽዕኖ ያሳድራል ፣ ይህም የመንፈስ ጭንቀት ምልክቶች መቀነስ ወይም ከዚህ በሽታ ሙሉ በሙሉ መዳንን ያስከትላል ፡፡
ድብርት በብርሃን ቴራፒን ለማከም የተለዩ ነገሮች-
- በአቀባዊ ወይም አግድም አቀማመጥ ውስጥ መሆን የግድ አስፈላጊ ባይሆንም በሽተኛው ልዩ የመብራት መሣሪያዎችን የታጠቀውን ክፍል በነፃነት መንቀሳቀስ ይችላል ፤
- በተቻለ መጠን ብዙ የሰውነት ክፍሎች ለብርሃን የተጋለጡ እንዲሆኑ ታካሚው አነስተኛ መጠን ያለው ልብስ ሊኖረው ይገባል ፤
- ለብርሃን ቴራፒ ሕክምና ጥቅም ላይ በሚውለው ክፍል ውስጥ ያሉት ግድግዳዎች እና ጣሪያዎች በአብዛኛው ነጭ ወይም ቀላል አረንጓዴ ቀለም መቀባት አለባቸው ፡፡
- የዓይን ሕክምና እና ኦንኮሎጂካል እክሎች ላለባቸው ታካሚዎች የብርሃን ሕክምና የተከለከለ ነው ፡፡
ከቀን ብርሃን እጥረት የሚመነጩ ወቅታዊ የመንፈስ ጭንቀቶች ሕክምና የብርሃን ውጤታማነት ትልቁ ውጤታማነት በዋነኝነት በመከር እና በክረምት ወቅት ነው ፡፡ በሰው አካል ላይ የሚሠራ ሰው ሰራሽ ጨረሮች የእፅዋት ተግባሮችን መደበኛ ያደርጉታል ፣ ይህም በቀጥታ የአእምሮ ሁኔታን የሚነካ እና የመንፈስ ጭንቀትን ለማስወገድ ያስከትላል ፡፡
የወቅቱ የመንፈስ ጭንቀት ምልክቶች
- የመብላት ዝንባሌ;
- ድካም መጨመር;
- ድብታ;
- ትኩረት የማድረግ ችግር;
- የሥራ አቅም በከፍተኛ ሁኔታ መቀነስ;
- የተስፋ መቁረጥ ስሜት;
- የወሲብ ስሜት ማጣት ፡፡
በተለያዩ የፕላኔቷ ክፍሎች ውስጥ የሚኖሩ ሰዎች በቀን ሰዓቶች ርዝመት ከፍተኛ ልዩነት የተነሳ ለድብርት ግዛቶች ለተለያዩ ዲግሪዎች የተጋለጡ መሆናቸውን ሳይንቲስቶች አረጋግጠዋል ፡፡ የብርሃን ቴራፒ አንድ ሰው በቀን የሚቀበለውን የቀን ብርሃን መጠን ለመጨመር ሰው ሰራሽ ዘዴ ነው ፡፡ ይህንን ዘዴ በሚተገበሩበት ጊዜ የፍሎረሰንት እና የዲያቢክ አምፖሎች እንዲሁም ልዩ ሌዘር መሣሪያዎች ጥቅም ላይ ይውላሉ ፡፡
