የራስ-ሂፕኖሲስ ዘዴዎች በጣም ለረጅም ጊዜ ይታወቃሉ ፡፡ ሆኖም ፣ ብዙ ሰዎች ምንም ከባድ ውጤት የማያስገኙ እንደሆኑ በማመን ስለእነሱ ተጠራጣሪ ናቸው ፡፡ ግን ይህ እንደዚያ አይደለም - በትክክለኛው አካሄድ ራስን በራስ ማመጣጠን ተአምራት ሊያደርግ ይችላል ፡፡
ራስን-ሂፕኖሲስስ ምን ማድረግ ይችላል? ብዙ ነገሮች. ለምሳሌ ፣ ከበሽታ ለመፈወስ ፣ መጥፎ ልምዶችን ለማስወገድ ፣ የባህሪ ባህሪያትን ለመለወጥ ፣ የችሎታዎችን እድገት ለማራመድ ፣ ሰውነትዎን በትክክል ለመቆጣጠር ፣ እና ብዙ ፣ ብዙ።
የራስ-ሂፕኖሲስ ምስጢሮችን የተገነዘቡ ሰዎች አስገራሚ ነገሮችን ያሳያሉ ፡፡ እነሱ አስፈላጊ ከሆነ የህመም ማስታገሻዎችን ያለ እነሱ እንዲያደርጉ የሚያስችላቸውን የሕመም ስሜትን ማስወገድ ይችላሉ ፡፡ በራስ-ሃይፕኖሲስ ዘዴዎች የሰውነት ሙቀትን እንዴት እንደሚቆጣጠር ማወቅ በጣም ከባድ በሆኑ በረዶዎች ውስጥ እንኳን አይቀዘቅዙም ፡፡
የራስ-ሃይፕኖሲስ ዋና ሚስጥር ከንቃተ-ህሊና ጋር መስተጋብር ነው ፡፡ ለንቃተ ህሊና ምንም የማይቻል ነገር የለም ፣ ግን ከእሱ ጋር መገናኘት ለአንድ ሰው በጣም ከባድ ነው። ለምሳሌ ጉንፋን ይይዛሉ ፡፡ ይህ እርስዎ የሚያውቁት እና ሊወገድ የማይችለው ሀቅ ነው ፡፡ ነገር ግን ንቃተ ህሊና ጤናማ እንደሆንክ ካመነ ምን ይሆናል? በዚህ ሁኔታ እርስዎ ይድናሉ ፣ ፈውስዎ በመዝገብ ጊዜ ውስጥ ይከናወናል ፡፡
ችግሩ ወደ ንቃተ-ህሊና መድረስ በጣም በሚያስደንቅ ሁኔታ አስቸጋሪ ነው ፣ እናም በዚህ ውስጥ ጣልቃ የሚገባ የእርስዎ የንቃተ-ህሊና ክፍል ነው። እንደታመሙ ያውቃሉ ፣ ስለዚህ መረጃ መረጃ ወደ ንቃተ-ህሊና ይተላለፋል ፡፡ ምንም እንኳን ለሰዓታት ቢደጋገሙም “እኔ ጤናማ ነኝ ፣ ፍጹም ጤናማ ነኝ” ፣ ምንም ውጤት አያስገኝም በጭራሽ ፣ ምክንያቱም በእውነት እንደታመሙ ያውቃሉ ፡፡ የእርስዎ እምነት ለህሊና ህሊና ቅንነት የጎደለው ይመስላል ፣ ሁል ጊዜም በንቃተ ህሊናዎ የተዋወቀው “ይህ ውሸት ነው” የሚል ምልክት አላቸው ፡፡ ስለሆነም ራስን-ሂፕኖሲስን በማስተማር ረገድ በጣም አስፈላጊው ተግባር የንቃተ-ህሊናዎን ክፍል በማለፍ ወደ ንቃተ-ህሊና መንገዶችን መፈለግ ነው ፡፡
ከነዚህ ዘዴዎች ውስጥ አንዱ የቴፕ ቀረጻዎችን ከአስፈላጊ ቅንጅቶች ጋር መጠቀም ነው ፡፡ እርስዎ ተኝተዋል ፣ እና ከድምጽ ማጉያዎቹ ጸጥ ያለ ድምፅ ትክክለኛዎቹን ቃላት ያሾክዎታል። የንቃተ ህሊና ክፍል ተኝቶ ስለነበረ መረጃው በቀጥታ ወደ ንቃተ-ህሊና ይሄዳል ፡፡ በሌላ ስሪት ውስጥ መተኛት አስፈላጊ አይደለም ፣ የድምፅ ቀረፃው በሚሰማው ደፍ ላይ ይተላለፋል ፡፡ እርስዎ ለእሱ ትኩረት አይሰጡም ፣ ግን ከንቃተ-ህሊናው የሚወጣው ምንም ነገር የለም ፡፡
ራስን-ሂፕኖሲስ ውጤታማ ለማድረግ ሌሎች መንገዶች አሉ ፡፡ ለምሳሌ ፣ ከመተኛቱ በፊት በአልጋ ላይ መተኛት (ራስን-ሃይፕኖሲስን ለመለማመድ በጣም አመቺ ጊዜ ነው) ፣ ዘና ይበሉ ፣ ከዚያ በጥልቀት ይተንፍሱ - ግን ትከሻዎች እንዳይንቀሳቀሱ እና ዘና እንዲሉ ፡፡ ዐይኖች ተከፍተዋል ፡፡ በቀስታ ትንፋሽ ፣ በሚወጣው ጊዜ ፣ እይታዎ በተቻለ መጠን ይነሳል - ዘውድዎን ማየት እንደሚፈልጉ። ለአምስት ሰከንዶች እዚህ ቦታ ላይ ነዎት ፣ ከዚያ እይታዎ ይሰራጫል ፣ ዓይኖችዎ ይዘጋሉ ፡፡
በጣም በዝግታ እና በእርጋታ ይተንፍሱ። የማየት ዘዴው ወደ ንቃተ-ህሊና መድረስ በሚመችበት የተለወጠ የንቃተ ህሊና ሁኔታን ለመግባት ያስችልዎታል ፡፡ አሁን አስፈላጊዎቹን ሀረጎች በአእምሮ መጥራት ይችላሉ - ለምሳሌ ፣ ስለ መልሶ ማግኛ አመለካከት ፡፡ የተብራራው ዘዴ ውጤታማነት በጣም ከፍተኛ ነው ፡፡ የኒውሮሊንግሎጂ መርሃግብር ዘዴዎችን በመጠቀም የበለጠ ሊጨምር ይችላል። በተለይም የአመለካከት ሀረጎችን ፍጹም ከእውነተኛ መግለጫዎች ጋር ያጣምሩ ፡፡ ለምሳሌ: - “ውጭ ሌሊት ነው … በአልጋዬ ላይ ተኝቻለሁ … ሞቃታማ እና ምቹ ነኝ … ፍጹም ጤነኛ ነኝ …” እዚህ የመጀመሪያዎቹ ሶስት ሀረጎች እውነት ናቸው ፣ አራተኛው ደግሞ የማገገሚያ አስተሳሰብ ነው ፡፡. የመጀመሪያዎቹ ሐረጎች የአእምሮን እንቅፋቶች ያዳክማሉ ፣ እና ዒላማው በቀላሉ ወደ ንቃተ-ህሊና ይደርሳል ፡፡ የራስ-ሂፕኖሲስ ዘዴ በጣም ጠቃሚ ነው ፣ ስለሆነም እሱን ለመቆጣጠር መሞከሩ ጠቃሚ ነው ፡፡
