ቅናት በተወሰነ ደረጃም ይሁን በሌላ በማንኛውም መደበኛ ሰው ውስጥ ተፈጥሮአዊ ነው ፡፡ በሕይወቱ በሙሉ ቅናት አላውቅም የሚል ማንኛውም ሰው ምናልባት በጣም ተንኮለኛ ወይም ከልብ የተሳሳተ ነው ፡፡ ሌላኛው ነገር በአንፃራዊነት ለስላሳ ፣ ስልጣኔ ያላቸውን ቅርጾች ሊወስድ ይችላል ፣ እናም እራሱ የቅናት ሰው ሕይወትም ሆነ ለእሱ ተወዳጅ ሰው ህይወት ወደ ገሃነም መለወጥ ይችላል! አንዳንድ ጊዜ በጣም ባልተደሰቱ ድርጊቶች ላይ ትገፋለች ፡፡ አንዳንድ ጊዜ እንደዚህ ይከሰታል-ቅናተኛ ሰው ሞኝ ፣ የማይገባ ባህሪ እንዳለው ይገነዘባል ፣ ግን እራሱን መርዳት አይችልም ፡፡ ቅናትን እንዴት ማስወገድ እንደሚቻል?
መመሪያዎች
ደረጃ 1
ለራስዎ ያለዎትን ግምት ከፍ ለማድረግ ይሞክሩ። ምክንያቱም ቅናት በከፍተኛ ፣ ባልተጠበቁ ቅርጾች ፣ እንደ አንድ ደንብ ፣ ለራሳቸው ዝቅተኛ ግምት ያላቸው ፣ በውስብስብ ነገሮች የተጠመዱ ሰዎች ባህሪይ ነው። በመጀመሪያ ፣ የበታችነት ውስብስብ። በቅናት ስለተዋጡ የራሳቸውን ማራኪነት እና ክብር እርግጠኛ አይደሉም። ለእነሱ ይመስላል አንድ የሚወዱት ሰው ከእነሱ ከተወሰደ ከእንግዲህ ከማንም ጋር ደስታውን ማግኘት እንደማይችሉ እና በብቸኝነት እንደሚፈርሱ ፡፡
ደረጃ 2
ራስዎን “ከውጭ” ይመልከቱ እና ይዋል ይደር እንጂ ባህሪዎ በጣም ለማቆየት የሚሞክሩትን ሰው ከእርስዎ እንደሚያገልልዎ ይገንዘቡ!
ደረጃ 3
በማንኛውም ሁኔታ ዘመዶችዎ ፣ ጓደኞችዎ ፣ የሴት ጓደኞችዎ ወደችግርዎ እንዲገቡ አይፍቀዱላቸው ፡፡ በተለይም የሴት ጓደኞች ፣ በጣም የቅርብ ሰዎች እንኳን! ብዙ ሰዎች በፍጥነት በፍላጎት መወያየት እንዲጀምሩ አይፈልጉም-ለቅናት ከባድ ምክንያት አለዎት ወይንስ ጤናማ ያልሆነው የቅ imagትዎ ፍሬ ብቻ ነው?
ደረጃ 4
በማያውቋቸው ሰዎች ፊት የመታየት ትዕይንቶችን ሳያዘጋጁ በመጀመሪያ ከሁሉም በፊት እራስዎን በሁሉም መንገዶች ለመቆጣጠር ይሞክሩ ፡፡ አስፈላጊ ከሆነ ማስታገሻዎችን ፣ በተለይም የእፅዋት መድኃኒቶችን (የቫለሪያን ጠብታዎች ፣ ወዘተ) ይውሰዱ ፡፡
ደረጃ 5
እንደዚህ ባሉ ትዕይንቶች ምትክ ከምትወደው ሰው ጋር በእርጋታ መነጋገር ይሻላል ፡፡ በእርግጥ ፊት ለፊት! እሱን እንደወደዱት ይናገሩ ፣ እሱ ለእርስዎ ውድ ነው ፣ ስለሆነም ስለሆነም ፍቅርዎ በምንም ነገር እንዳይሸፈን ይፈልጋሉ። እና ከዚያ በትክክል ምን እንደሚወዱ ፣ እንደሚያሳፍሩ እና ጥርጣሬዎን እንደሚያነሳሱ ያስረዱ። በትንሽ ዝርዝሮች ሳይጠፉ ፣ ያለ ስሜት ፣ ነቀፋ ፣ በተለይም ቅሌት እስከ ነጥቡ ብቻ ይናገሩ!
ደረጃ 6
የምትወደው ሰው በእርጋታ ፣ በአመክንዮ መልስ ቢሰጥም (ምንም እንኳን በቁጣም ይሁን በንዴት ቢሆን) ፣ ጥርጣሬዎችዎ መሠረተ ቢስ እንደሆኑ ለማስረዳት በመሞከር እራስዎን እንደ ዕድለኛ አድርገው ይቆጥሩ እና ከእንግዲህ ዕጣ ፈንታ አይሞክሩ ፡፡ እሱ በተነቀፋቸው እና በተከሰሱበት ጊዜ የሚፈነዳ ከሆነ ግንኙነታችሁ ሚዛኑን የጠበቀ ነው። እነሱን እንዴት መጠበቅ እንዳለባቸው እና እነሱን ማቆየቱ ጠቃሚ ስለመሆኑ በጥልቀት ያስቡ ፡፡
ደረጃ 7
እና በአጠቃላይ ፣ ጠንካራ ቅናት የበዛ ደካማ ፣ ዝነኛ ፣ በራስ መተማመን የጎደለው ሰው መሆኑን ያስታውሱ! በእውነት እንደዚህ እንዲታሰብ ይፈልጋሉ?
