አንዳንድ ጊዜ ህይወት በጣም ደስ የሚል ካልሆነ ሰው ጋር አንዳንድ ግንኙነቶች እንዲገነቡ የሚያስገድድዎት ሁኔታዎች አሉ ፣ አንዳንድ ጊዜ በግልፅ መጥፎ ከሆነ ሰው ጋር ግልፅ አክብሮት የጎደለው እና እንዲያውም ጥላቻን የሚያሳዩ ናቸው። ለምሳሌ ፣ ምራት የባሏን እናት አለመውደድ መቋቋም አለባት ወይም ሰራተኛ ከተጋጭ ሰው ጋር ለመስራት ተገደዋል ፡፡ እንዲህ ዓይነቱን ግንኙነት ለመገንባት የሚያስችል መንገድ አለ?
አንዳንድ ጊዜ ሕይወት በአሉታዊነት ከሚንከባከበን ሰው ጋር ይገጥመናል ፣ እና በተመሳሳይ ጊዜ ከእሱ ጋር መግባባትን ለማስወገድ የማይቻል ነው ፡፡ ሁኔታውን ቢያንስ ለማቃለል ምን እርምጃዎች መወሰድ አለባቸው?
ከሁኔታው ራቅ እና ለእርስዎ አሉታዊ አመለካከት ምክንያትን ይተንትኑ
ግለሰቡ ለምን አሉታዊ አመለካከቶችን እያሳየ ወይም ሌላው ቀርቶ እርስዎን የሚጠላው ለምን እንደሆነ በግልፅ መረዳት ያስፈልግዎታል ፡፡ በዚህ ደረጃ ፣ ሁኔታውን መለወጥ አይችሉም ፣ ግን ይህ መረጃ ከእሱ ጋር የባህሪዎን የተለየ መስመር ለመገንባት ይረዳዎታል።
አፍራሽ ባህሪ ከሰው ባህሪ ጋር ብቻ የተቆራኘ ከሆነ እና በድንገት ወደ የእንቅስቃሴው መስክ ከገቡ ይህ አንዱ አማራጭ ነው ፡፡ ምንም እንኳን የእርሱ የተሳሳተ ትርጓሜም ቢሆን በሆነ መንገድ ለእሱ አስፈላጊ የሆነ ነገር ከነኩ ፣ ይህ የተለየ ሁኔታ ነው። ግለሰቡ ለምን እንደታመመ ይገንዘቡ ፡፡ ምናልባት አንድ ነገርን ማጣት ይፈራ ይሆናል ፣ ብቻውን መሆን ፣ ያነሰ ትኩረት ማግኘት?
በዚህ ደረጃ ፣ የጠላትነትን ምንነት በግልፅ መገንዘብ እና በምንም መንገድ ከዚህ እውነታ ጋር ላለመገናኘት መሞከር ያስፈልግዎታል ፡፡
ለጉዳዩ ያለዎት አመለካከት በእድገቱ ውስጥ በጣም አስፈላጊ ከሆኑ ጉዳዮች ውስጥ አንዱ ነው
ግጭቱ የተመሰረተው አንዱ ተሳታፊ በጠላትነት ነው ፣ ሌላኛው በሆነ መንገድ እራሱን በዚያ መንገድ እንዲይዝ ያስችለዋል ፣ አለበለዚያ ሁሉም ጠላትነት ያልፋሉ ፡፡
ስለ ሁኔታው ገለልተኛ እይታን ይመልከቱ ፡፡ እንዴት እንደሚጀመር ፣ እንዴት እንደሚዳብር ፣ ሁሉም ተሳታፊዎች ምን ዓይነት ስሜት ይሰማቸዋል?
ለምሳሌ ፣ እነሱ እርስዎን ማጥቃት ከጀመሩ እና መሠረተ ቢስ ውንጀላዎችን ለመግለጽ ቢሞክሩ በተገቢው መንገድ ምላሽ ይሰጣሉ - እንደ ኢ-ፍትሃዊነት ይቆጠራሉ ፣ ቅር ተሰኝተዋል (በፀጥታ ወይም በቃል) ፣ ወዘተ ፡፡ ግጭቱን የሚደግፍ እና እንዲዳብር የሚያስችለው በእርስዎ በኩል ይህ መሠረት ነው ፡፡
አሁን በአንተ ቦታ ኢ-ፍትሃዊ ክሶችን በግል የማይወስድ ፣ ችላ የሚላቸው ፣ በአጥቂው ግፍ የማይከሽፍ ፣ ነገር ግን በእርጋታ ሁኔታውን በአዎንታዊ መልኩ የሚወስድ ፍጹም የተለየ ሰው እንደሚኖር አስቡ ፡፡ ለወደፊቱ እንዲህ ዓይነቱ ግጭት እንዴት እንደሚከሰት ለማሰብ ይሞክሩ? እሱ በሚገርም ሁኔታ እየደበዘዘ ይሄዳል ፣ እናም ጠበኛው ጠበኝነትን ለማሳየት የሚያስችለውን ግብ በማጣቱ በቅርቡ ወደ ሌላ ሰው ይቀየራል።
ስለዚህ ፣ በራስዎ ቦታ ላይ የሚደረግ ለውጥ ግንኙነቱን በተለየ አቅጣጫ ሊመራው ይችላል።
ሆኖም ፣ ይህን ለማድረግ በጣም ከባድ ነው ፣ ምክንያቱም እዚህ ልምዶችዎን እና አመለካከቶችዎን ማሸነፍ አለብዎት ፡፡
ለጉዳዩ ትክክለኛውን አመለካከት ማዳበር እንዴት?
እንዲህ ዓይነቱን ሁኔታ በትክክል ለማከም ማለትም ክሶችን በግል አለመያዝ ፣ ውስጣዊ ጥቃትን አለማሳየት እና አዎንታዊ በሆነ መንገድ ምላሽ መስጠት ፣ በክርስትና ውስጥ ትህትና ተብሎ የሚጠራ ልዩ ጥራት ያስፈልግዎታል ፡፡ ውስጣዊ ግልፍተኝነት እና ፍትሃዊ ቁጣ በተቃራኒው ግጭቱን እንዲያጠናክሩ ይመራዎታል ፣ እሱ ግጭቱን በስሜታዊነት ሊያጠፋው የሚችለው የእርሱ መኖር ነው።
ትህትና በጣም የተወሳሰበ ጥራት ስለሆነ ለማዳበር ረጅም ጊዜ ይወስዳል ፡፡ ትህትና ተገቢ ያልሆነ ባህሪ ቢኖራቸውም ለፍትሃዊ ያልሆነ ባህሪ የበቀል አፀያፊ ጥቃትን እና ለጉዳዩ እና ለሌላው ሰው አዎንታዊ አመለካከትን ያጠቃልላል ፡፡ ከታሪክ እንደምናስታውሰው ክርስቶስ ራሱ የትህትና ሰባኪ ነበር ፡፡
ለሚጠላዎ ሰው ትክክለኛውን አመለካከት እንዲያዳብሩ የሚረዱዎትን ቀላል ቴክኒኮችን መጠቀም ይችላሉ ፡፡
ይህንን ለማድረግ በእያንዳንዱ የግጭት ሁኔታ ውስጥ ስሜቶችዎን መከታተል ያስፈልግዎታል ፣ ለፍትህ መጓደል ምላሽ አይፈጥሩ ፣ ይህ ሁኔታ ለውስጣዊ ብስለት አንድ ዓይነት ፈተና መሆኑን ይገንዘቡ ፡፡ ይህ ደረጃ ከተሳካ ግማሹ ውጊያው ተጠናቋል ፡፡ ካልሆነ ፣ በመጀመሪያ ቢያንስ ቢያንስ በቃለ-ምልልስ ጠበኝነትዎን ወደ ውጭ ማሳየት የለብዎትም ፡፡ በኋላ ላይ አካላዊ እንቅስቃሴን (አካላዊ እንቅስቃሴ ፣ ሩጫ ፣ ወዘተ) ወይም በጋዜጣ አማካኝነት ጥቃቱን ለመልቀቅ አንዳንድ ቴክኒኮችን መጠቀም ያስፈልግዎ ይሆናል ፡፡ የተደበቀ ቂም ወይም ብስጭት በራስዎ ውስጥ ማከማቸት የለብዎትም። እነዚህ ስሜቶች መልቀቅ አለባቸው ፣ ግን ለራስዎ እና ለሌሎች ደህንነት በሚሰጥ ቅፅ ፡፡
እና በመጨረሻው ደረጃ ላይ የተገለፀው ነገር ሁሉ ልማድ በሚሆንበት ጊዜ አንድ ብልሃት ማከል ይችላሉ ፣ መጀመሪያ ላይ እንግዳ ሊመስል ይችላል ፡፡ በአጥቂው ውስጥ አዎንታዊ የሆነ ነገር መፈለግ እና በአእምሮው ማመስገን ያስፈልግዎታል ፡፡ ይህ በአሉታዊ አመለካከቱ አፍታዎች ውስጥ የማይሠራ ከሆነ ይህንን ዘዴ በሌላ ጊዜ ይለማመዱ። በእያንዳንዱ ሰው ውስጥ ስላለው መልካም ነገር ወይም ለተወሰኑ መገለጫዎች እሱን ማመስገን ይችላሉ ፡፡ ለነገሩ እሱ እንኳን አንድ ጥሩ ነገር ሰርቷል ፣ ምናልባት ለእኛ ምናልባት ፣ ከዚህ በፊት ይህንን አላየንም ብቻ ፡፡
ከአጥቂዎች ሚዛን ለመጠበቅ አመስጋኝነት ያስፈልጋል። ይዋል ይደር እንጂ ጥቃቱ ይጠፋል ፡፡
ስለዚህ ለሚጠላዎ ሰው ትክክለኛውን አመለካከት ማዳበር ፣ ከግጭቱ መውጣት ወይም በጭራሽ የማይታይ ማድረግ ይችላሉ ፡፡
