የልጅነት ጊዜ በጣም በፍጥነት ይረሳል። ሲያድጉ ለእሱ ትኩረት አይሰጡም ፡፡ ግን ያኔ በልጅነቴ የነበረውን ጊዜ ለማስታወስ በእውነት እፈልጋለሁ! በተጨማሪም ፣ እነዚህ ትዝታዎች በእርጋታ ከመኖር እና በሚከሰቱ ነገሮች ከመደሰት የሚያግዱዎትን ፎቢያዎች እና ፍርሃቶች ላይ ብርሃን ሊያበሩ ይችላሉ ፡፡
መመሪያዎች
ደረጃ 1
የልጅነት ትዝታዎች በንቃተ ህሊና ውስጥ በጥልቀት ይቀመጣሉ ፡፡ በአንድ ወቅት እርስዎን ከበበዎት የነበሩ ነገሮችን ከዚያ ለማውጣት ይረዷቸዋል ፡፡ የመዋለ ሕፃናት አስተማሪውን ስም ሊረሱ ይችላሉ ፡፡ ግን በተመሳሳይ ጊዜ ፣ እስከ ትምህርት ቤት ድረስ የተኙበትን ድብ ለማስታወስ እርግጠኛ ይሁኑ ፡፡ በተቻለ መጠን ብዙ ነገሮችን ለማግኘት ይሞክሩ - መጫወቻዎች ፣ በልጅነትዎ የነበሩትን ልብሶች ፡፡
ደረጃ 2
በቂ የህጻናትን ነገሮች ስብስብ ሲሰበስቡ ከንቃተ ህሊና ጋር አብረው ይሠሩ ፡፡ የተሟላ የአእምሮ ሰላም ያስፈልግዎታል ፡፡ ክፍሉን ይዝጉ ፣ መጋረጃዎቹን ይዝጉ ፣ መብራቶቹን ያደበዝዙ። ምንም ድምፆች ከሂደቱ ሊያዘናጉዎት አይገባም ፡፡ ስለሆነም ቴሌቪዥኑን ፣ ቴሌፎንን ፣ ኢንተርኮምን ያጥፉ ፣ ቤተሰቦችዎ ዝም እንዲሉ ይጠይቁ ፡፡ እና ማንም በቤት ውስጥ በማይኖርበት ጊዜ አንድ ክፍለ ጊዜ ማካሄድ የተሻለ ነው። ከዚያ በራስዎ ትዝታዎች ውስጥ እራስዎን ሙሉ በሙሉ ማጥለቅ ይችላሉ ፡፡
ደረጃ 3
አንድ ሶፋ ወይም ወንበር ወንበር ላይ ይቀመጡ ፣ ከጎኑ ባለው ጠረጴዛ ላይ ነገሮችን እና መጫወቻዎችን የያዘ ሻንጣ ያስቀምጡ ፡፡ ብዕር እና ማስታወሻ ደብተር በተመሳሳይ ቦታ ያኑሩ - ስሜትዎን ለመጻፍ አስፈላጊ ይሆናሉ ፡፡
ደረጃ 4
ዘና ይበሉ እና ዓይኖችዎን ይዝጉ ፡፡ እጆችዎ እና እግሮችዎ ከባድ ፣ ሞቃት እንደሆኑ ይሰማቸዋል ፡፡ እይታዎን ወደ ውስጥ ይምሩ። ሕይወት ወደኋላ እዚህ ሥራ ያገኛሉ ፣ ከኮሌጅ ፣ ከትምህርት ቤት ተመርቀዋል ፣ እዚህ መስከረም መጀመሪያ ነው ፣ በአዋቂዎች ዓለም ውስጥ የመጀመሪያ ቀንዎ ፡፡ ከአሁን በኋላ ሁሉንም ስሜቶች ይፃፉ ፡፡ ምን ታስታውሳለህ? የሁለተኛ ደረጃ ትምህርት ቤት ተማሪ ሴት ልጅን በትከሻው ላይ እንዴት ተሸከማት? ከመጀመሪያ አስተማሪዎ ጋር እንዴት ተገናኙ? የመጀመሪያ ክፍልን እንዴት አገኙ? ሁሉንም ትናንሽ ነገሮች እንኳን በማስታወሻ ደብተርዎ ውስጥ ይጻፉ ፡፡
ደረጃ 5
በትምህርት ቤት የመጀመሪያ ቀናትዎን የሚያስታውሱ ዕቃዎች ካሉዎት አውጥተው ይመርምሩዋቸው ፡፡ ትዝታዎን “በድምጽ” ፣ ይበልጥ ትክክለኛ ያደርጉዎታል።
ደረጃ 6
በመስከረም ወር የመጀመሪያውን ካስታወሱ በኋላ በመዋለ ህፃናት ውስጥ ምረቃውን ለማስታወስ ይሞክሩ ፣ የታናናሽ ወንድሞች እና እህቶች መወለድ ፣ ወደ ባህር ጉዞዎች ፣ ወደ መንደሩ ፡፡ እነዚህ በንቃተ ህሊና ውስጥ ለዘላለም የሚቆዩ ግልጽ ትዝታዎች ናቸው ፡፡ እነሱ ልክ እንደ መልህቆች ናቸው ፣ በየትኛው ላይ ተጣብቀው የራስዎን የልጅነት ጊዜ ክስተቶች በማስታወስዎ ውስጥ እንደገና ማንቃት ይችላሉ ፡፡
