አንድ ሰው ለምን ራስ ምታት አለው? በአንዳንድ አጋጣሚዎች ራስ ምታት የአንዳንድ ዓይነት ኦርጋኒክ መታወክ ምልክቶች ናቸው ፣ ግን ብዙውን ጊዜ እንዲህ ያለው ህመም የስነልቦና ሁኔታ ነው ፡፡ በሳይኮሶሶሚክስ ማዕቀፍ ውስጥ ራስ ምታት መንስኤ ምንድነው ፣ ምን ያበሳጫዋል? ምክንያቱን ከተረዱ በኋላ የስነልቦና ስሜታዊ ራስ ምታትን ለማስወገድ መንገዶችን ማግኘት ይችላሉ ፡፡
ራስ ምታት እንደ ራስ ቅጣት
አንድ ሰው ከባድ የጥፋተኝነት ስሜት ካጋጠመው ፣ ሁል ጊዜም አልተገነዘበም ተቀባይነትም የለውም ፣ በህመም ራሱን ማሳየት ይጀምራል። በዚህ ሁኔታ ፣ ራስ ምታት ለአንዳንድ ጥፋቶች ሁኔታዊ የራስ ቅጣት ነው ፡፡ ብዙውን ጊዜ እነዚህ ጥፋቶች ሩቅ የወጡ ፣ ሀሰተኛ ፣ ከውጭ የተጫኑ ናቸው ፡፡ የጥፋተኝነት ስሜቶች ከልጅነት ጊዜ ጀምሮ ሊገኙ ይችላሉ ወይም አሁን ባለው ሁኔታ ውስጥ ሊመሰረቱ ይችላሉ ፡፡
ራስን መወንጀል እና ፣ በውጤቱም ፣ በራስ ምታት ራስን መቅጣት ብዙውን ጊዜ ከፍተኛ የደም ግፊት ያላቸው ሰዎች ባህሪይ ነው ፡፡ እንደነዚህ ያሉት ግለሰቦች መሸከም ከሚችሉት በላይ ራሳቸውን ለመጫን ይሞክራሉ ፡፡ በተመሳሳይ ጊዜ ጥፋተኛነትን እና እፍረትን ሳያውቁ ከሌሎች ሰዎች “ማስወገድ” ይችላሉ። ብዙውን ጊዜ እንደዚህ ያሉ ሰዎች ሌላ ሰው - አንዳንድ ጊዜ ፈጽሞ የማይታወቅ እንግዳ ሰው - ማንኛውንም ጥፋት ሲፈጽም የማይመች ፣ እፍረት ፣ ምቾት ይሰማቸዋል ፡፡ ሌሎች ሰዎች እራሱ ከእነሱ ከሚጠብቀው ሰው ወይም እሱ በክስተቶች ዐውደ-ጽሑፍ እንዴት እንደሚሠራ በተለየ ሁኔታ የሚመላለሱበት ሁኔታ ምስክሮች በሚሆኑበት ጊዜ ደስ የማይል ስሜቶች በአንድ ሰው ውስጥ ሊነሱ ይችላሉ ፡፡ ለምሳሌ ፣ እንደዚህ ያሉ ሰዎች እንግዳ ሰዎች እራሳቸውን በአሉታዊ እይታ የሚገልጹባቸውን ቪዲዮዎች ሲመለከቱ ወይም እራሳቸው ላይ ሲስቁ ብዙውን ጊዜ የጥፋተኝነት ስሜት ፣ እፍረት እና እፍረት ይሰማቸዋል ፡፡ በጣም ትንሽ የሆኑ ጥቃቅን ነገሮችን እንኳን በቁም ነገር የሚወስዱ በጣም ጠንካራ የስነምግባር ህጎች ማዕቀፍ ያላቸው ሰዎች ለስነልቦና ራስ ምታት የተጋለጡ ናቸው ፡፡
የራስ ቅጣት ራስ ምታት ፍጽምና ወዳላቸው ሰዎች ዓይነተኛ ነው ፡፡ አንድን ነገር በጥሩ ሁኔታ ማከናወን ባለመቻሉ ፣ እንዲህ ዓይነቱ ሰው ራሱን “ማጉ” ይጀምራል ፣ በራሱ ውድቀቶች ላይ እራሱን ይወቅሳል ፣ በዚህም የራስ ምታት ጥቃቶችን ያስከትላል ፡፡ ለበጎ አድራጊዎች ፣ ለራሳቸው ከፍ ያለ ግምት ያላቸው እና በራሳቸው ላይ ፍላጎቶች የጨመሩ ሰዎች ፣ ዓለም ብዙውን ጊዜ ያለ ልዩ ኦርጋኒክ ምክንያቶች ራስ ምታት ሊኖረው ይችላል ፡፡
ራስ ምታት ከሌሎች ህመሞች እንደ መከላከያ
የተወሰኑ ሀሳቦች ፣ ትዝታዎች ወይም ያልተለቀቁ ስሜቶች ከባድ ራስ ምታት ያስከትላሉ ፡፡ በዚህ ስሪት ውስጥ አካላዊ ህመም ከስሜታዊ ህመም ፣ ከአሉታዊ ልምዶች እንደ መከላከያ ይነሳል ፡፡
ከፍተኛ መጠን ያለው ራስ-ማጥቃት (በራስ ላይ የሚቃጣ ጥቃት) በተከማቸበት ሁኔታ ውስጥ አንድ ሰው በሳይኮሶማዊ ምክንያቶች ማዕቀፍ ውስጥ ራስ ምታት ሊኖረው ይችላል ፡፡ ስለዚህ አንድ ሰው በእንደዚህ ዓይነቱ አጣዳፊ ስሜት ተጽዕኖ ራሱን አይጎዳውም ፣ ሥነ-ልቦናው በትኩረት ላይ ያለውን ቬክተር ወደ ራስ በማስተላለፍ ራስ ምታት ውስጥ እንቅፋት ይገነባል ፡፡
ራስ ምታት እንደ መሸሸጊያ
ወደ ህመም መተው ወይም ማምለጥ ለስነ-ልቦና-ነክ እድገት እድገት ዓይነተኛ ሁኔታ ነው ፡፡ ብዙ ሰዎች ከራሳቸው ለማምለጥ እንደሞከሩ ተመሳሳይ ድርጊቶችን ይፈጽማሉ። እንደ መጠጊያ ራስ ምታት አንድ ሰው አንዳንድ ጉዳዮችን ለመፍታት በማይፈልግ ወይም ዝግጁ ባልሆነ ፣ አንዳንድ ውሳኔዎችን ለማድረግ ፣ ማንኛውንም እርምጃ ለመውሰድ ወይም ከአንዳንድ ችግሮች ጋር ሲታገል ይፈጠራል ፡፡
ከመጠን በላይ የሐሳብ ፍሰት ራስ ምታት ያስከትላል ፡፡ አንድ ሰው ስለ ብዙ ነገሮች በአንድ ጊዜ ለማሰብ ሲሞክር ፣ ከስሜቶች ጋር ሀሳቦች ከሁሉም ጎኖች ሲከበቡ ፣ በተወሰነ ጊዜ ጠንካራ እና በጣም ጽኑ ሥነ-ልቦና እንኳን “ይፈርሳል” ፡፡ ከዚያ ጭንቅላቱ መጎዳት ይጀምራል ፣ ያለ በቂ ምክንያት ይመስላል።
ራስ ምታት የልጆቹን ምኞት ወይም የጨመረ እንቅስቃሴ በጣም ለደከሙ እና ከሱ "ለመደበቅ" ለሚፈልጉ ወላጆች መጠጊያ ሊሆን ይችላል ፡፡በልጅነት ጊዜ ፣ ሥነ-ልቦና-ነክ ራስ ምታት ከትምህርት ቤት ወይም ከመዋለ ሕጻናት ትምህርት ቤት ከመሄድ ፣ አንድ ልጅ ቀድሞውኑ ጎልማሳ መሆኑን እና ለራሱ ውሳኔዎችን መወሰን እንዳለበት ወይም ለድርጊቱ ተጠያቂ መሆን እንዳለበት ከተነገረው ሁኔታ “ድነት” ሊሆን ይችላል ፡፡ ሆኖም በልጅ ላይ የስነልቦና ራስ ምታት ከባድ ጥቃቶች እንዲሁ ትንሹ ሰው በቂ ትኩረት እና እንክብካቤ እንደሌለው ፣ ህፃኑ በቤተሰቡ ውስጥ ውጥረትን እና ግጭቶችን እንደሰለ ፣ ወዘተ ምልክት ሊሆን ይችላል ፡፡
ሳይኮሶሶማዊ ራስ ምታት የሚፈጥሩ ተጨማሪ ምክንያቶች
- ትችትን መፍራት እና ውግዘት ከውጭ።
- አንድ ሰው አቅልሎ የተመለከተው ስሜት ፣ ሁሉም ሥራዎቹ ያለ ተገቢ ትኩረት የተተዉ ናቸው ፡፡
- ስለ አንድ ነገር የተሳሳተ የመሆን ፍርሃት ፡፡
- ራስ ምታት ብዙውን ጊዜ አንድ ሰው በራሱ የገነባው የተበላሸ ተስፋዎች ውጤት ነው ፡፡
- በማንኛውም ትውስታዎች ወይም በአንዱ ጉዳይ ላይ የረጅም ጊዜ ማስተካከያ።
- የማያቋርጥ ጭንቀት.
- በድብቅ የመንፈስ ጭንቀት ዳራ ላይ ሳይኮሶማቲክ ራስ ምታት ያድጋል ፡፡
- በህይወት ፣ በባልደረባ እና በራስ ላይ የመርካት ስሜት ምሽቶች እና ምንም ክኒኖች እና ሻይ የማይረዱ ራስ ምታት ሊሆኑ ይችላሉ ፡፡
- ረዘም ላለ ጊዜ የሚቆይ ጠንካራ ስሜታዊ ፣ ነርቭ ፣ አካላዊ ጭንቀት።
