የሙዚቃ ቴራፒ (ቴራፒ) እራሱን እንደ ውጤታማ የስነ-ልቦና-ሕክምና ዘዴ ሆኖ እራሱን ከረጅም ጊዜ በፊት አረጋግጧል ፣ በእዚህም የስነልቦና ስሜታዊ ሁኔታዎችን ለመቋቋም ቀላል ነው ፡፡ ሆኖም ሙዚቃን ብቻ መፈወስ አይችልም ፡፡ የድምፅ ፣ የድምፅ እና የድምፅ ንዝረት ፣ ባልተለመደ ሁኔታ በአንድ ሰው ላይ በማይታመን ሁኔታ ጠንካራ የመፈወስ ውጤት አለው ፡፡
ተፈጥሮ ስለ ሁሉም ሰው የማያውቀው እና የማይገምተው ስለ ባህሪዎች እና ችሎታዎች አስማታዊ የመፈወስ እና ራስን የመፈወስ መሣሪያ ለአንድ ሰው ቀረበ ፡፡ ይህ መሳሪያ ድምፁ ነው ፡፡ አንድ ሰው ከእንስሳት በተለየ መልኩ የተወሰኑ ድምፆችን ማሰማት ብቻ ሳይሆን በጤንነት ላይም አዎንታዊ ተፅእኖ አለው ፣ ግን ደግሞ ማውራት ይችላል ፡፡ ሀሳቦችን መናገር - አዎንታዊ አመለካከቶች - ጮክ ብሎ የበለጠ የፈውስ ውጤት ይሰጣል ፡፡ ሳይኮሶሶማቲክ በሽታዎችን ለመዋጋት ድምፁ ውጤታማ መሣሪያ ነው ፡፡
ለምን እንደሚሰራ
የሰው አካል (ቲሹዎች ፣ አካላት ፣ ጡንቻዎች ፣ አጥንቶች) ለተለያዩ ንዝረቶች እና ለድምፅ ሞገድ በጣም የተጋለጡ ናቸው ፡፡ በዕለት ተዕለት ሕይወት ውስጥ ፣ ያለ ግንዛቤ እና በስሜት ላይ ትኩረት ማድረግ ፣ እያንዳንዱ ሕዋስ ለራሱ ሰው ውጫዊ ድምፆች ወይም የድምፅ ንዝረት ምን እንደሚሰማው መስማት አይቻልም ፡፡ በትኩረት መከታተል ፣ ትኩረት እና ግንዛቤ በድምፅ በሚድኑ ፈውስ ጊዜያት ሊኖሩ የሚገቡ ናቸው ፡፡
በሰውነት ውስጥ የሚያልፈው ኃይል በተፈጥሮው በትክክል እና በተስማሚነት ይሠራል ፡፡ ሆኖም ፣ በሕይወት ጎዳና ፣ ሂደቶች ሊለወጡ ይችላሉ ፡፡ ከዚህ በመነሳት በስርዓቶች እና አካላት ሥራ ላይ ህመም የሚያስከትሉ ሁኔታዎች ፣ ብጥብጦች እና ብልሽቶች አሉ ፡፡ የኃይል ፍሰትን መደበኛ ማድረግ ፣ ያሉትን የጡንቻዎች መቆንጠጫዎች ማስወገድ እና በሰውነት ውስጥ ያሉትን ብሎኮች ሊያዳክም የሚችል ድምፆች ፣ ድምፅ ነው።
በድምጽ እርዳታ አንድ ሰው አላስፈላጊ ሀይልን ያስወግዳል ፣ ከውስጣዊ ልምዶች ፣ ስሜቶች ፡፡ ልጆች ይህንን በግልፅ በሚገነዘቡት ደረጃ በግልጽ ያሳያሉ ፡፡ የእነሱ ጫወታዎች ብዙውን ጊዜ በሳቅ ፣ በአስተያየቶች ፣ በጩኸት እና በጩኸት ይታጀባሉ ፡፡ ልጁ ይህንን ባለመረዳት ስሜቶችን እና ስሜቶችን መውጫ መንገድ ይሰጣል ፡፡ እነሱ በውስጣቸው አይከማቹም ፣ አይቆለፉም ፡፡ ጎልማሶች በበኩላቸው ብዙውን ጊዜ ምኞቶችን እና ሀሳቦችን በድምፅ በመታገዝ ስሜትን ለመግለጽ እራሳቸውን በራሳቸው ላይ እገዳ ያደርጋሉ ፡፡ በዚህ ምክንያት ሳይኮሶሶማቲክስ ከሚያስከትላቸው ቁልፍ ችግር አካባቢዎች አንዱ ጉሮሮው ነው ፡፡
የድምፅ ንዝረቶች የመፈወስ ኃይል በጣም ለረጅም ጊዜ የታወቀ ነው ፡፡ በመንፈሳዊ ልምምዶች ውስጥ የተለያዩ ዘዴዎችን በድምፅ ወይም በልዩ ቆሻሻ መሳሪያዎች አማካኝነት አዕምሮን ከ “ቆሻሻ” ለማፅዳት ፣ ውስጣዊ የስምምነት ሁኔታን ለማሳካት እና ራስን ለመፈወስ ጎዳና ለማቃናት የሚረዱ በከንቱ አይደለም ፡፡
የድምፅ መጋለጥን ከ ጋር ምን ማዋሃድ
- "oo-oo-oo-oo" ወይም "ah-ah-ah" - ቀድሞውኑ የተወሰኑ ንዝረትን ይፈጥራል እናም በሰውነት ላይ ተጽዕኖ ያሳድራል። ሆኖም የበለጠ ውጤት ለማምጣት የድምፅ ቴክኒኮች ከሌሎች ዘዴዎች ጋር ሊጣመሩ ይችላሉ ፡፡
እንደ ራስን-ሂፕኖሲስ ዓይነት አካል እና አእምሮን ቀስ በቀስ ተጽዕኖ ማሳደር ይጀምራል ፡፡ ለምሳሌ ፣ የሆድ ህመምን ማስወገድ ከፈለጉ ፣ ይህንን ሀሳብ ጮክ ብለው መቅረጽ ፣ ወደ ምቾት አከባቢው ከሚመራው ትኩረት ጋር በማገናኘት ፡፡
ከድምጽ ንዝረት ጋር ተዳምሮ በእውነቱ ጠንካራ ውጤቶችን ሊሰጥ ይችላል ፡፡
- ሌላ ውጤታማ አማራጭ. መደበኛውን ጤንነት ለመጠበቅ አንድ ሰው አካላዊ እንቅስቃሴ ይፈልጋል። በድምጽዋ አብሮት መጓዙ ፈጣን የጤና ሁኔታ ሊኖረው ይችላል ፡፡
ለህመም እና ለሳይኮሶሶሜትሪ ለድምጽ ራስን ለመፈወስ ቀላል አማራጮች
አንዳንድ የመስኩ ልዩ ባለሙያተኞች ሳይሰለጥኑ እንኳን አንድ ሰው በጤንነታቸው ላይ እንዴት ተጽዕኖ እንደሚያሳድር መማር ይችላል ፡፡ ምን እየተደረገ እንዳለ ማወቅ ፣ የፈውስ ውጤቱን ላለመካድ ፣ ብሎኮችን እና መሰናክሎችን ላለማድረግ አስፈላጊ ነው ፡፡
በጣም ቀላሉ እና በጣም ተመጣጣኝ አማራጮች
- ማቃሰሻዎች ፣ ጩኸቶች እና ጩኸቶች;
- ማንትራዎችን በማንበብ እና በመዘመር;
- ራስን-hypnotic ተጽዕኖ;
- ከድምፆች ("a-a-a", "om-mm-mm-m", ወዘተ) ጋር በጥልቀት መተንፈስ;
- ማወዛወዝ ፣ ማሰማት ፣ ማሾፍ;
- መዘመር (ምንም እንኳን በተፈጥሮ ድምፅ ወይም መስማት ባይኖርም) ፡፡
ከአንድ ወይም ከሁለት ልምምዶች በኋላ የሚታይ ውጤት ላይሆን እንደሚችል መገንዘብ ጠቃሚ ነው ፡፡ እሱ ለመሳተፍ ፈቃደኝነትን ይጠይቃል ፣ ግን ያለ አእምሮ አይደለም። ቀስ በቀስ ሰውነት እና ሥነ-ልቦና እንደገና ማረም ይጀምራል ፣ የኃይል ፍሰቶች በትክክል እና በትክክል ይንቀሳቀሳሉ ፣ የውስጥ አካላት እና አጥንቶች ከዚህ በፊት ከጠፋው ጤናማ ንዝረት ጋር ይጣጣማሉ።
