ደስተኛ ለመሆን እራስዎን ማወቅ ያስፈልግዎታል ፡፡ ችሎታዎን ፣ ችሎታዎን ፣ እሴቶችዎን እና ጥንካሬዎችዎን እና ድክመቶችዎን ይወቁ። ዕድልን ተስፋ ማድረግ ትርጉም የለውም ፣ ምክንያቱም ሁሉም ሰው ዕድለኛ ሊሆን አይችልም ፡፡ ችሎታዎን እና ችሎታዎን ለመጠቀም ስኬታማ መሆን እና በሚወዱት መስክ ውስጥ እራስዎን ማመልከት መቻል ያስፈልግዎታል።
መመሪያዎች
ደረጃ 1
እራስዎን እና ችሎታዎን በተቻለ ፍጥነት ማወቅ በጣም አስፈላጊ ነው ፣ አለበለዚያ በትከሻዎችዎ ላይ ሊቋቋሙት በማይችሉት ሸክም እና የራስዎን ችሎታዎች ባለማወቁ ምክንያት በኋላ ላይ መፍረስ ይችላሉ። ብዙ ሰዎች ተፈጥሮ የሰጣቸውን ተሰጥኦዎች በራሳቸው ብቻ ይቀብራሉ ፡፡
ደረጃ 2
ሥራዎ በብቃት እንዴት እንደሚከናወን ይገንዘቡ። ከሁሉም በላይ አንድ የተወሰነ እንቅስቃሴ የተወሰኑ ችሎታዎችን ይጠይቃል ፣ እነሱ ከሌሉ ታዲያ እንዲህ ዓይነቱን ሥራ ለማከናወን ብዙ ጉልበት ፣ ጥረት እና ጊዜ ይጠይቃል። ውጤቱ ብስጭት እና ዝቅተኛ በራስ መተማመን ነው ፡፡ ስለሆነም እንዴት እንደሚያውቁ ብቻ ያድርጉ።
ደረጃ 3
እያንዳንዱ ሰው የእንቅስቃሴዎቻቸውን ውጤት መተንበይ ይችላል ፣ ማለትም የአንድ ክስተት ውጤት መተንበይ ይችላል። ጥንካሬዎችዎን እና ድክመቶችዎን ማወቅ ውጤቱን በቀላሉ መተንበይ ይችላሉ ፡፡ በድካም አካባቢ ውስጥ ከመሥራት ተቆጠብ ፡፡
ደረጃ 4
በሚወዱት ሥራ ውስጥ እራስዎን በማጥለቅ ሰዎችን ይጠቅማሉ ፡፡ እርስዎ የማይወዱትን ስራ በግዴለሽነት ይሰራሉ ፣ በውጤቱም ፣ በጭራሽ ምንም ጥቅም የለም። ደስተኛ ለመሆን ችሎታዎን እና ጥንካሬን ያለማቋረጥ ማዳበር እንዲሁም ስለእሱ ደስተኛ መሆን ያስፈልግዎታል።
ደረጃ 5
ለራስዎ ያለዎትን ግምት ከፍ ያድርጉ። ጥንካሬዎችዎን እና አዎንታዊዎን ይፈልጉ ፣ ወደ ፍጽምና ምን ያህል እንደቀረቡ ይገረማሉ። እራስዎን ያክብሩ እና ፍቅር ፣ ከዚያ በዙሪያዎ ያሉ ሰዎች እርስዎንም ይይዙዎታል። ሰው ሁሉን ቻይ ነው ፣ በህይወትዎ መንገድዎን እራስዎ ይምረጡ።
ደረጃ 6
ድርጊቶችዎን እና ስሜቶችዎን ለመግለጽ እና ለመተንተን ማስታወሻ ደብተር ይያዙ ፡፡ ግብረመልሶችዎን ይመልከቱ እና እርማቶችን ለማድረግ አይፍሩ ፡፡ መጥፎ የሆነውን ነገር አያድርጉ ፣ ችግሮች ሳይገጥሙዎት ሊቋቋሙት የሚችለውን ብቻ ያድርጉ ፡፡
ደረጃ 7
የበለጠ እንደሚገባዎት መረዳት አለብዎት ፣ ይህን የማድረግ መብት አለዎት። ግን በተመሳሳይ ጊዜ በዙሪያዎ ያሉ ሰዎች ስለ ሰውዎ እውነተኛ ሀሳቦችን ማወቅ አለብዎት ፡፡ አመለካከት ፣ ለግጭት ፈቃደኝነት ወይም ትብብር በዚህ ላይ የተመሠረተ ነው ፡፡ ይህ ማለት የሌሎች አስተያየት ያለ ነቀፋ ተቀባይነት ሊኖረው ይገባል ማለት አይደለም ፡፡ ስለራስዎ እና ስለ ችሎታዎ ሀሳቦች እንዲሁም ስለ ሌሎች አስተያየቶች በከፍተኛ ማስተዋል ይገምግሙ። በዚህ መንገድ እራስዎን ያውቃሉ ፡፡
