በፍቅር ላይ ያለ እያንዳንዱ ሰው የጋራ ስሜት ማጣት ሊያስከትል የሚችለውን ስቃይ በደንብ ያውቃል። አንዳንድ ጊዜ ለመለያየት ተጠያቂው ማን እንደሆነ እና በጭራሽ ምንም ግንኙነት ቢኖር ምንም ችግር የለውም - ያልተመዘገበ ፍቅር አስገራሚ የአእምሮ ጭንቀት እና ህመም ያስከትላል ፣ እንዲሁም በሰው ውስጥ ብዙ ውስብስብ ነገሮችን ያዳብራል ፡፡ ለፍቅር ምንም መፍትሔ የለም ፣ ግን ይህንን ስሜት በውኃ ውስጥ ማጥለቅ ፣ በራስዎ ውስጥ ለመለማመድ በጣም ይቻላል ፡፡
መመሪያዎች
ደረጃ 1
ማድረግ ያለብዎት የመጀመሪያው ነገር ግንኙነቱ ከአሁን በኋላ እንደማይኖር መገንዘብ ነው ፡፡ ይህንን እውነታ በሙሉ ልብ ሲገነዘቡ ከተቀመጠው ነጥብ እፎይታ ይሰማዎታል ፡፡ አንዳንዶች ለግንዛቤ ማልቀስ ያስፈልጋቸዋል ፣ አንድ ሰው ብቻውን መሆን አለበት ፡፡ ህመም ውስጥ ስንሆን እንባ እና ብቸኝነት የተለመዱ ናቸው ፡፡ ይህንን ለማድረግ ነፃነት ይሰማዎት ፡፡ አብረው ከእንባ ፣ ቁጣ እና ህመም ይወገዳሉ። ያለፈውን ጊዜ እንዲገነዘቡ ይፍቀዱ ፣ ከዚያ መከራን ትተዋል።
ደረጃ 2
በነፍስዎ ውስጥ ያለውን ሁሉ ይንገሩ ፣ ስሜትዎን እና ስቃይዎን ለቅርብ ጓደኞችዎ ያጋሩ። በጣም ውስን ሆነው ከሌሎች ጋር ለመካፈል ከማይጠቀሙት ከመጠን በላይ ከተጠበቁ ሰዎች መካከል እርስዎ ከሆኑ አቋምዎን እንደገና ያጤኑ ፡፡ ሀሳቦችን በራስዎ ውስጥ ማቆየት ፣ ያለፈውን ያለማቋረጥ ማሰብ ፣ ድርጊቶችዎን መተንተን - ይህ ሁሉ ወደ ድብርት ሊያመራ ይችላል ፡፡
ደረጃ 3
ራስዎን ለማዘናጋት ይፍቀዱ እና ሁልጊዜ ማድረግ የሚፈልጉትን ያድርጉ ፡፡ ዳንስ ወይም ምግብ ማብሰል መማር መቸም ካለዎት ይህን ለማድረግ ጊዜው አሁን ነው ፡፡ እነዚህ በሕይወትዎ ውስጥ አዎንታዊ ለውጦች እና በእርግጥ አዳዲስ ልምዶች ናቸው ፡፡ በተጨማሪም ፣ አዲስ እንቅስቃሴዎች ፣ ትምህርቶች ፣ ጀብዱዎች ከሌላ ሰው ጋር ለመገናኘት ትልቅ ዕድል ናቸው ፡፡ ግን ሆን ተብሎ ማንንም አለመፈለግ ይሻላል ፡፡ ለእሱ እንደተዘጋጁ እና ቢያንስ እንደሚጠብቁት አዲስ ፍቅር ወደ እርስዎ ይመጣል።
ደረጃ 4
ግብይት ለሴት ልጆች ትልቅ ሕክምና ነው ፡፡ እርስዎ ትኩረትን የሚከፋፍሉ ፣ ራስዎን እና ሀሳቦችዎን ብቻ ይዘው እንዲቆዩ ብቻ ሳይሆን በሕይወትዎ ውስጥ ለሚከሰቱ ለውጦች በመዘጋጀት ይደሰቱ እና ልብስዎን ያዘምኑ ፡፡
ደረጃ 5
ከሰዎች ጋር ይተዋወቁ ፣ ከሥራ ባልደረቦችዎ ጋር ለረጅም ጊዜ ካላዩ የድሮ ጓደኞች ጋር ወደ አንድ ድግስ ይሂዱ ፡፡ ከሚያዝናኑ ፣ ከሚመቹ ፣ አስደሳች ከሆኑ ሰዎች ጋር ጊዜዎን ያሳልፉ እና ስለ ቀድሞ ፍቅርዎ ላለማሰብ ይሞክሩ ፡፡
ደረጃ 6
ለምን ወደ ጂምናዚየም ወይም የአካል ብቃት እንቅስቃሴ ማዕከል አይሂዱ ፡፡ ሶስት እጥፍ ውጤት ያገኛሉ - ንቁ ሆነው ይቀጥላሉ ፣ የተገኘውን ነፃ ጊዜ ይወስዳሉ እና በመጨረሻም የተሻለ እና ጤናማ ይሆናሉ ፡፡ እንደገና አንድ የስፖርት ክበብ አዳዲስ ሰዎችን ለመገናኘት ጥሩ ቦታ ነው ፡፡ ከሁሉም በላይ ደግሞ በተቻለዎት መጠን በትንሹ ከስቃይዎ ጋር ብቻዎን በቤትዎ ለመቆየት ይሞክሩ።
ደረጃ 7
መለያየት ከቻሉ ለእረፍት እና ለመጓዝ ታላቅ ሰበብ ነው ፡፡ ሞቃታማ ፣ ፀሐይ እና የባህር ዳርቻ የሆነ ማንኛውንም እንግዳ አገር ይጎብኙ። ህልሞችዎ እውን ይሁኑ ፡፡
