ሁሉም ሰዎች ጥንካሬዎች እና ድክመቶች አሏቸው ፡፡ አንድ ሰው “ለኑሮ ሲጎዳ” እያንዳንዱ ሰው በተለየ መንገድ ምላሽ ይሰጣል-አንድ ሰው ውይይቱን በማያውቀው ሁኔታ ወደ ሌላ ርዕስ ይለውጠዋል ፣ እና አንዳንዶቹ ቅር ተሰኝተው መገናኘት ያቆማሉ ፡፡ ቂምን እንዴት መቋቋም እንደሚቻል?
መመሪያዎች
ደረጃ 1
ለራስዎ ትኩረት ይስጡ - በትክክል የሚያናድደዎት። የታመሙ ቦታዎችዎን ይለዩ። ፍጹም ሰዎች እንደሌሉ ለራስዎ ይውሰዱት ፣ እና ድክመቶች እና ጉድለቶች ሊኖሩዎት ይችላሉ። ስለ ማንነትዎ እራስዎን መውደድ እና ማድነቅ ይማሩ።
ደረጃ 2
ጉድለቶችዎን ወደ ጥንካሬዎች ይለውጡ ፡፡ ገንቢ ያልሆነ ትችት እና እራስን ከመወንጀል ይታቀቡ ፡፡ ብዙ ትናንሽ ጉድለቶች ወደ ስብዕና ባሕሪዎች ሊለወጡ ይችላሉ ፡፡ በኋላ ፣ ለሰውነትዎ ውበት የሚሰጡ እንደ ግለሰብ ባሕሪዎች ከሌሎች ጋር ይገናኛሉ ፡፡
ደረጃ 3
ትኩረትዎን ወደ ስኬት ያዛውሩ ፡፡ የሚነካ ሰዎች ለድክመቶቻቸው እና ለሌሎች ሰዎች አስተያየት ትልቅ ትኩረት ይሰጣሉ ፡፡ ችሎታዎን ያዳብሩ እና በግል ስኬት ላይ ያተኩሩ ፡፡ በመግባባት ውስጥ በጣም ጥሩ ይሁኑ እና የራስዎን አመለካከት ዋጋ ይስጡ።
ደረጃ 4
ዝም አትበል ፡፡ ስሜትዎን በግልጽ ይግለጹ. እንደ አንድ ደንብ ቂም ያላቸው ሰዎች ስሜታቸውን ለራሳቸው ይይዛሉ እና ስለ ልምዶቻቸው በቀጥታ አይናገሩም ፡፡ ቢሆንም ፣ በአብዛኛዎቹ ጉዳዮች ፣ አነጋጋሪው ባልታሰበ ሁኔታ ቅር ሊያሰኝ ይችላል-ለቀልድ ሰው አንድ ደስ የማይል መግለጫ አስቂኝ ቀልድ ይመስላል ፣ እናም በአድራሻው ውስጥ እንደዚህ ዓይነቱን አሽሙር በማግኘት ደስተኛ ነው ፡፡ የአንድ ሰው የጥቃት ባህሪ ወደ ስርዓቱ እንዳያልፍ ፣ እንዲህ ዓይነቱ የግንኙነት ዘዴ ለእርስዎ ተቀባይነት እንደሌለው አፅንዖት መስጠት አለብዎት።
ደረጃ 5
ሕይወትዎን እንዲገዙ ለሌሎች መብት አይስጡ ፡፡ ተሳዳቢው ሆን ብሎ ደስ የማይል ሁኔታዎችን መፍጠሩን ከቀጠለ እና ፍላጎቶችዎን የሚጥስ ከሆነ እሱን በእሱ ቦታ ማስቀመጥ ወይም መገናኘትዎን ማቆም አለብዎት።
ደረጃ 6
ከጉልበተኞች ጋር ንክኪን ለማስወገድ በማይቻልበት ጊዜ ችላ ማለትን ይማሩ እና በቁም ነገር አይመለከቷቸውም ፡፡ አለመግባባቶች ከሚወዷቸው ፣ የክፍል ጓደኞች ወይም አለቆች ጋር ሊሆኑ ይችላሉ ፡፡ ለእነሱ የተለየ አቀራረብ መፈለግ ይጠበቅባቸዋል-ለእነሱ ተመሳሳይ በሆነ መንገድ ለቀልድ ምላሽ የሆነ ቦታ እና በአንዳንድ ሁኔታዎች እንዲሁ በቀላሉ እና እንደ “ጊዜያዊ ማታለል” ፡፡
ደረጃ 7
በተለያዩ መንገዶች ምላሽ ለመስጠት ይጣጣሩ ፡፡ ቂም ፣ ብስጭት ፣ ንዴት እና መራቅ የተደጋጋሚ ባህሪዎች ውጤቶች ናቸው ፡፡ ሆን ብለው እርስዎን ሚዛን ለመጣል እየሞከሩ ከሆነ እንደ ጨዋታ ይውሰዱት-ረዘም ላለ ጊዜ የሚቆይ እና የሚያሸንፍ የተወሰነ ፈታኝ ሁኔታ ደርሶዎታል ፡፡ ጸጥ ይበሉ እና በምላሹ አንድ የሚጎዳ ነገር ለመናገር ይሞክሩ። አንዳንድ ጊዜ “አንድ ሽብልቅ በሽብልቅ ይወጣል” ፡፡
ደረጃ 8
ይቅር ማለት ይማሩ ፡፡ በቁጭት ተጽዕኖ ሥር ትኩረትን ከአንድ ሰው የሕይወት ግቦች ወደ ሌላ ሰው እና ወደ አሉታዊ አመለካከቱ ይቀየራል ፡፡ በቀላሉ ለእርስዎ ትርፋማ አይደለም ፡፡ ጥሩ ነገሮችን ያስቡ እና እቅዶችዎን በመፈፀም ላይ ያተኩሩ ፡፡ ወንጀለኛው ከቁጣው ጋር ብቻውን ይሁን ፣ እና የበለጠ አስፈላጊ ነገሮች እርስዎን ይጠብቁዎታል።
