መተማመን በግንኙነት ውስጥ በጣም አስፈላጊ ንጥረ ነገር ነው ፡፡ እንዲሁም በጣም ተሰባሪ ነገር ነው ፣ ለዚህም ነው መተማመንን ማጣት ቀላል ነው ፣ ግን ለመመለስ ወይም ለማዳከም እንኳን የማይቻል ነው የሚባለው። በሌለበት ቦታ ያለው ግንኙነት ጠንካራ ተብሎ ሊጠራ አይችልም ፣ ምክንያቱም በእነሱ ውስጥ መረጋጋት ፣ የመተማመን ስሜት ስለሌለ ፡፡ ግን አሰቃቂ ጥርጣሬዎች እና ጭንቀቶች አሉ ፡፡ የጠፋውን መተማመን እንዴት ሊመለስ ይችላል ፣ እና በጭራሽ ሊከናወን ይችላል?
በመጀመሪያ ፣ ግንኙነቱ እንደምንም ወደነበረበት እንደሚመለስ ተስፋ ሊኖርዎት ይገባል ፡፡ የተሻለ ፣ ሊያደርጉት እንደምትችሉ ጥልቅ እምነት ይኑርዎት። በተጨማሪም እያንዳንዱ አጋር ግንኙነቱን ለማቆየት ከፍተኛ ፍላጎት ሊኖረው ይገባል ፡፡ ይህ አስፈላጊ ነው ምክንያቱም እንደገና መተማመንን መገንባት በርካታ ሙከራዎችን እና ስምምነቶችን ይጠይቃል።
ችግሩን የፈጠሩ አጋር ከሆኑ ለእርስዎ በጣም ከባድ የሆነው ነገር እርስዎ እምነት የሚጣልዎት እንደሆኑ ለራስዎ መወሰን ይሆናል ፡፡ እርስዎ ማድረግ ያለብዎት የመጀመሪያ ነገር ይቅርታ መጠየቅ ፣ ስህተቶችዎን መቀበል እና እነሱን ለማረም እድል መጠየቅ ነው ፡፡ የትዳር ጓደኛዎ ወደ እርቅ ለመሄድ ካልተስማማ ወይም ይህን ለማድረግ ዝግጁ ካልሆነ በእሱ ላይ ጫና አይፍጠሩ እና ውሳኔውን ለመለወጥ አይጣደፉ ፡፡ እንዲያስብበት ፣ እንዲረጋጋና በእውቀት ላይ የተመሠረተ ውሳኔ እንዲያደርግበት ጊዜ ይስጡት ፡፡
ከጊዜ በኋላ ቂም ሲረሳ ወይም ቢያንስ በጣም ጠንካራ ባልሆነ ጊዜ ፣ እንደገና (ወይም ብዙ ሙከራዎችን) ከባልደረባዎ ጋር ለማስታረቅ ይሞክሩ ፡፡ ስለ ግንኙነትዎ ለመነጋገር ይሞክሩ. ለእርስዎ በጣም አስፈላጊ እንደሆኑ እና እነሱን መልሰው እንደሚፈልጉ ያስረዱ ፡፡ እርቅዎ ከተከናወነ እና ቃል ከገቡ ቃልዎን በታማኝነት ይቆዩ ፡፡ ለዚህ ሰው ሐቀኛ መሆንዎን ለመቀጠል ለራስዎ ይወስኑ እና ምንም ያህል ወጪ ቢያስወጡም ውሳኔዎን በጥብቅ ይከተሉ ፡፡
እርስዎ የተካዱት እርስዎ ከሆኑ እና አሁንም ቂም ካለብዎት ስሜቶችዎ እስኪቀዘቅዙ ድረስ የትዳር ጓደኛዎን ለማመን ይከብዳል ፡፡ ቂም እና ህመም እስኪቀንስ ድረስ ጊዜዎን እስኪያወርድ ድረስ ወደ እርቅ ለመሄድ ጊዜዎን ይውሰዱ። የተከሰተውን የበለጠ በእርጋታ መውሰድ ሲችሉ ፣ ከባልደረባዎ ጋር ይነጋገሩ ፣ እሱን ለማዳመጥ እና ለመረዳት ይሞክሩ ፡፡ በእሱ ቦታ ራስዎን ለማሰብ ይሞክሩ ፣ የእርሱን ዓላማዎች ለመረዳት እና ከዚያ እሱን ይቅር ለማለት ይሞክሩ ፡፡ ይህ ለእሱ ብቻ ሳይሆን ለእርስዎም አስፈላጊ ነው ፡፡ ለነገሩ ጥፋቱን ይቅር ካላደረጉ ሕይወትዎን በመመረዝ በውስጣችሁ ይቀመጣል ፡፡ ግንኙነቱን እንደገና ለመገንባት ከፈለጉ አጋርዎን መርዳት ያስፈልግዎታል - መተማመንን ለመገንባት ምን ማድረግ እንዳለበት እውነተኛ እና ሊሆኑ የሚችሉ ሁኔታዎችን መፍጠር ፡፡
ግንኙነቱን እንደገና መገንባት አለብዎት ፣ ስለዚህ እያንዳንዳችሁ ስምምነት ማድረግ ያስፈልግዎታል። ሁኔታዎችዎ ለአጥቂው ችግሩን ለመፈፀም የማይቻል መስለው የሚታዩ ከሆነ አንድ ዓይነት ስምምነት ማድረግ ይኖርብዎታል። ለምሳሌ ፣ በጣም ጠንከር ያሉ (ወይም የትዳር አጋርዎ እንደሚያያቸው) መስፈርቶችን በትንሹ ይለሰልሱ ወይም ይቀይሩ። ነገር ግን ፣ ወንጀለኛዎ የግለሰቦቹን ተፈፃሚነት ተግባራዊነት ካጋነነ ፣ የሆነ ነገር በራሱ ውስጥ መለወጥ ስለማይፈልግ ፣ ሀሳቦችን ላለማድረግ ወይም ቢያንስ ለተወሰነ ጊዜ ቢጠብቁ ይሻላል።
ግንኙነታችሁን መመለስ እንደምትችሉ እምነትዎን በጭራሽ አያጡ ፣ ምክንያቱም እነዚህን ሁሉ ችግሮች ለማለፍ የሚረዳዎት እሷ ነች ፡፡ ከሚወዱት ሰው ጋር ርህራሄን ይቅርባይ በሆነ ልብ እና በነፍስዎ ውስጥ ካለው ቀላልነት ጋር ባለው ችግር ከችግሩ ሲወጡ ፣ ከዚህ ሁሉ በእጅጉ ይጠቀማሉ - ጠቢብ እና ታጋሽ ይሆናሉ ፡፡ ግንኙነታችሁ እርግጠኛ ያልሆነ እና የሚንቀጠቀጥ መስሎ ከታየ ስለወደፊቱዎ ጥርጣሬ መሸነፍ ጀመሩ ፣ ታገሱ ፡፡ ምክንያቱም ሁሉንም ነገር ለመመለስ ጊዜ ይወስዳል።
እምነት ሊጣልበት የማይችል አጋር በራስ የመተማመን እና የመረጋጋት ስሜት አይሰማውም ፡፡ እሱ እንደተወደደ ሆኖ ሊሰማው አይችልም ፣ ምክንያቱም የትዳር አጋሩ ድብቅ ዓላማ እንዳለው ያስባል ፡፡ እሱ የጠበቀ ግንኙነት ችሎታ ሊኖረው አይችልም ፣ ምክንያቱም ሌላኛው ስህተት ይሆናል ብሎ ያስባል ፡፡ በራስ መተማመን ያጣ ሰው ግራ ተጋብቶ ፣ ድብርት እና ቁጣ ይኖረዋል ፡፡ ይህ ማለት እሱ ደስተኛ አይሆንም ማለት ነው ፡፡በሌላ በኩል ደግሞ አሳልፎ የሰጠው ሰው ስለ ባልደረባው የሚጨነቅ እና ግንኙነቱን ለመቀጠል ከፈለገ ብዙ ተመሳሳይ ነገር ያጋጥመዋል ፡፡
በእርግጥ ግንኙነቱ ከአሁን በኋላ እንደቀጠለ አይሆንም ፡፡ እነሱ የተለዩ ይሆናሉ ፣ ግን የተሻሉ ወይም የከፋ - እሱ ሙሉ በሙሉ በእናንተ ሁለት ጥረቶች ላይ የተመሠረተ ነው። ዋናው ነገር እርስዎ እንደሚሳካሉ ማመን ነው ፡፡
