ከአልኮል ሱሰኛ አጠገብ መኖር መቋቋም አይቻልም ፡፡ ብዙዎች ለማጭበርበሮች ፣ ድብደባዎች አይቆሙም እና አይተዉም ፡፡ ደህና ፣ ለእሱ መብት አላቸው ፡፡ ግን ተስፋ የማይቆርጡ እና ለምትወደው ሰው “ከአረንጓዴ እባብ” ጋር እስከ መጨረሻው ለመታገል ዝግጁዎች አሉ ፡፡
በመጀመሪያ ደረጃ ፣ የአልኮል ሱሰኝነት በሰውነት ውስጥ አልኮልን ለማስኬድ ኃላፊነት ካለው ከተዳከመ እርሾ ጋር ተያይዞ ሥር የሰደደ በሽታ መሆኑን መገንዘብ ጠቃሚ ነው ፡፡ በሌላ አገላለጽ የላክቶስ አለመስማማት ያለው ሰው ወተት መጠጣት እንደማይችል ሁሉ አንድ ሰካራም እንደ ጤናማ ሰው በጭራሽ ሊጠጣ አይችልም ፡፡ የአልኮሆል ሱሰኝነት ሙሉ በሙሉ አይሄድም ፣ ግን የእርቀትን ደረጃ ማሳካት እና ይህ ደረጃ በጭራሽ እንዳያልቅ ጥረት ማድረግ ይችላሉ ፡፡
የአልኮል ሱሰኝነት ሕክምና በሁለት ዋና አቅጣጫዎች ይካሄዳል-መድሃኒት እና ሳይኮቴራፒ ፡፡ በመድኃኒቶች የመጠጥ ፍላጎትን አፍነው “ያለ ዲግሪ” አንድ ሰው ምን ያህል ጥሩ ሕይወት እንዳለው ማሳየት እና ጤናማ ከሆነ ጤናማ ኑሮ ጋር እንዲላመድ ማገዝ አስፈላጊ ነው ፡፡ በሕክምናው ጊዜ ሁሉ ጠቃሚ ሚና ለአልኮል አቅራቢያ ሰዎች - ወላጆች ፣ የትዳር ጓደኞች ወይም የጎልማሳ ልጆች ነው ፡፡
እምቢ በል
በመጀመሪያ ፣ ምን ማድረግ እንደሌለብዎት ማወቅ ያስፈልግዎታል-
- የአልኮል ሱሰኛን ችግሮች መፍታት-በሥራው ላይ መዋሸት ፣ ማበደር ፣ ዕዳዎቹን ማሰራጨት ፣ አልኮል መግዛት ፡፡ በእናንተ ላይ አይመካ ፡፡ በአስቸጋሪ ሁኔታ ውስጥ እራሱን መፈለግ በፍጥነት ስለ ህክምና ውሳኔ ይሰጣል ፡፡
- ወደ ናርኮሎጂስት ወይም የሥነ-አእምሮ ባለሙያ ለመጎተት ያስገድዱ ፡፡ በሕክምናው አስፈላጊነት ላይ ውሳኔው በሱሱ ራስ ላይ እስኪታይ ድረስ ፣ በሕክምናው ላይ የተደረጉ ሙከራዎች ሁሉ ከንቱ ናቸው ፡፡ ታካሚዎች ክሊኒኮችን ይሸሻሉ ፣ ከቁጥር በኋላ ልክ ይሰክራሉ ፡፡
- የሥራ መልቀቅን ፣ ፍቺን ማስፈራራት ፣ ከፖሊስ ጋር መገናኘት እና ይህንንም አለማድረግ ፡፡ ከመጀመሪያዎቹ ተስፋዎች በኋላ የሚያስፈራ ከሆነ ፣ ከዚያ ከሁለተኛው ወይም ከሦስተኛ ጊዜ በኋላ ቃላቶችዎ ምንም ውጤት የላቸውም ፡፡ ለመሄድ ቃል ከገቡ ፣ ይሂዱ እና ከባድ ህክምና መጀመሩን እስኪያዩ ድረስ አይመለሱ ፡፡
- ችግሩን ከጓደኞች እና ከቤተሰብ ይደብቁ ፡፡ ዝምታ ማስተዋል እና እገዛን ያሳጣዎታል ፣ እንዲሁም የማይመቹ ሁኔታዎችን ቁጥር ይጨምራል። ስለ አልኮሆል ሱሰኝነት ካሳወቁ በቤተሰብ ግብዣ ላይ “አንድ ብርጭቆ” ለመጠጥ ከማቅረባቸው በፊት ሌሎች ስለእሱ ያስባሉ ፡፡
- በአልኮል ሱሰኛ ፊት ይጠጡ እና የአልኮል መጠጦችን በቤት ውስጥ ያኑሩ ፡፡ አንድ ጠርሙስ ወይን ወይም ቮድካ በአንድ የታመመ ሰው ውስጥ ደስ የማይል ማህበራትን እና የማይፈለጉ ፈተናዎችን ያስከትላል ብሎ መገመት አያስቸግርም ፡፡ በአብሮነት ውስጥ ይሁኑ ፡፡ እርስዎም አልኮልን ሙሉ በሙሉ ቢተው ጥሩ ነው።
- በመጠጥ እና በምግብ ውስጥ መድሃኒቶችን እና ዕፅዋትን ይጨምሩ ፡፡ በዚህ መንገድ መርዝ ማድረግ እንደሚችሉ አይርሱ ፡፡ ከረዳት እና በጎነት ወደ ነፍሰ ገዳይ ሊለውጡ ይችላሉ ፡፡ በሕዝብ ዘዴዎች አትዝለፍ ፡፡
ምን ይደረግ?
አንድ የአልኮል ሱሰኛ በሚሰክርበት ጊዜ ከእሱ ጋር ማውራት ፋይዳ የለውም ፡፡ ሲቆም ለጊዜው ይጠብቁ ፣ ይንቃቃል ፣ ከብካቡ ይወጣል ፡፡ ከመድኃኒት ጋር አልኮልን ከመጠጣት እንዲቆጠብ እንዲሁም የስነልቦና ሕክምናን እንዲያከናውን የሚረዳ ልዩ ባለሙያተኛን እንዲያሳምኑ ማድረግ አለብዎት ፡፡
አንድ የአልኮል ሱሰኛ ለሕክምና ጥሩ ተነሳሽነት ካለው ፣ የሕመሙን አደጋዎች እና ለወደፊቱ የሚደርስባቸውን ኪሳራ መዘርዘር ይችላሉ-ሥራ ፣ ቤተሰብ ፣ ግንኙነት ፣ አክብሮት ፣ ገንዘብ ፣ ጤና ፡፡ እንዲሁም ፣ ሱስን ካላላቀቀ ወደ ከፍተኛ እርምጃዎች የሚወስዱትን የመጨረሻ ጊዜ የማድረስ መብት አለዎት ፡፡
ጥሩ ክሊኒክ ፣ ጥሩ ስፔሻሊስት እንዳገኝ እርዳኝ ፡፡ ተመሳሳይ ችግር አጋጥሟቸው በሚያውቋቸው ሰዎች ምክሮች ላይ በመጀመሪያ ከሁሉም ይተማመኑ ፡፡ እርስዎ ባሉበት ሁኔታ ውስጥ እንዴት ጥሩ ጠባይ እንደሚኖርዎት ከሚመክርዎ እና ከሚመክርዎ የስነ-ልቦና ሐኪም እርዳታ በተናጥል መጠየቅ ይችላሉ። እንዲሁም በአቅራቢያዎ የሚገኙ የአልኮሆል ሱሰኛዎች ስም-አልባ መፈለግዎን እርግጠኛ ይሁኑ ፡፡
የምትወደው ሰው ቴራፒን ከጀመረ እና ካልጠጣ አዲስ ችግሮች ያጋጥመዋል ፡፡እሱ በአልኮል ሱሰኝነት ያመጣውን ኪሳራ በትኩረት ይገመግማል ፣ በአጠገቡ ያሉ ሰዎች አመለካከት እንዴት እንደተለወጠ ይመለከታል ፣ “ወደሰጠበት” ይገነዘባል ፡፡ በዚህ ጊዜ ለራሱ ያለውን ግምት መደገፍ ፣ ማጠናከሩ አስፈላጊ ነው ፡፡ ያለፈውን ጊዜ አያጉረመርሙ ፣ ግን የታካሚውን ትኩረት ወደ ቀሩት እሴቶች ፣ ለወደፊቱ ተስፋዎች ይስቡ። የጋራ ዕቅዶችን ያዘጋጁ ፣ የመጀመሪያዎትን ስኬቶች ያወድሱ ፡፡
የአልኮል ሱሰኛን ነፃ ጊዜውን በመጠን እንዴት እንደሚያጠፋ ማስተማር አስፈላጊ ነው ፡፡ አዲስ የትርፍ ጊዜ ማሳለፊያን ይማሩ ፣ የትርፍ ጊዜ ማሳለፊያ ይጀምሩ ፣ ይጓዙ። የቦርድ ጨዋታዎችን ይጫወቱ ፣ አስደሳች ፊልሞችን ይመልከቱ ፣ ቀለም ወይም ሙዚቃ ይመልከቱ ፡፡ እንዲሁም አልኮል የተተከሉትን እነዚያን ተግባራት ማስታወስ ይችላሉ። ዋናው ነገር ህመምተኛው ከመራራ ሀሳቦች እና የመጠጣት ፍላጎት ለማምለጥ እድሉ አለው ፡፡
