የደስታ ስሜት እንደ ብልጭታ ይወጣል ፣ ለመብራት ጊዜ የለውም ፡፡ አንዳንድ ጊዜ የደስታ ስሜት እስከሚሰማዎት ድረስ በትክክል ለማራዘም ይፈልጋሉ ፡፡ ሕይወት በደማቅ ቀለሞች እንዲጫወት ለማድረግ ፣ እና ጠንካራ ስሜቶች በጭራሽ አያልቅም ፣ በዙሪያዎ ያሉትን ብሩህ ተስፋ ምንጮች ይፈልጉ። አንዳንድ ጊዜ በጣም በቀላል እና በጣም በተለመዱ ነገሮች ውስጥ ተደብቀዋል ፡፡
መመሪያዎች
ደረጃ 1
ለስኬት ይትጉ ፡፡ የሚፈለጉ ግቦችን ለራስዎ ያዘጋጁ ፣ በትጋት ሥራ ያሳኩዋቸው ፡፡ ወደ ላይ የሚወስደው መንገድ እሾህ ሊሆን ይችላል ፣ ግን የራስነት ስሜት የድል ስሜት ከምንም ነገር ጋር አይወዳደርም። እሱን በማወቅ ብቻ የተፈለገው ሽልማት ምን እንደሆነ እና ምን ደስታ እንደሚሰጥ ትገነዘባላችሁ ፡፡
ደረጃ 2
ልጅ ለመሆን ራስዎን ይፍቀዱ ፡፡ አንድ ጎልማሳ የልጆችን ምኞት ለማፈን ጥቅም ላይ ይውላል ተብሎ ይታመናል ፡፡ ግን በከንቱ! ሰዎች “በመታዘዝ በዓል” መደሰት የሚማሩት በልጅነት ጊዜ ነው። ለተወሰነ ጊዜ ስለ ችግሮች ይረሱ እና እራስዎን አስደሳች በዓል ያዘጋጁ - ደስታ የተረጋገጠ ነው ፡፡
ደረጃ 3
የታቀዱትን ስጦታዎች ብቻ ሳይሆን ነፍሱ የጠየቀቻቸውን ጭምር ያድርጉ ፡፡ በግድግዳው ላይ በብርቱካን ድምፆች ውስጥ ስዕልን ለመስቀል ለረጅም ጊዜ ከፈለጉ ፣ ያድርጉት ፣ በውስጣዊ ዲዛይን ውስጥ ያሉትን የቅርብ ጊዜ አዝማሚያዎችን በመናቅ ፡፡ ከተዛባ አመለካከት (ፅንሰ-ሀሳቦች) ማለፍ በጣም አዎንታዊ ስሜቶችን ያስከትላል ፡፡
ደረጃ 4
አፈቀርኩ! ኢዮፎሪያ ለዚህ አስደናቂ ስሜት ተመሳሳይ ነው ፡፡ አንድ ሰው በፍቅር ላይ በሚሆንበት ጊዜ እርሱ ሁል ጊዜ በጥሩ ስሜት ውስጥ ነው እናም በህይወት ውስጥ ማንኛውንም ችግር አይፈሩም ፡፡ ሙቀትዎን ለመስጠት አይፍሩ ፣ አዎንታዊ ስሜቶችን በማባዛት መቶ እጥፍ ወደ እርስዎ ይመለሳል።
ደረጃ 5
ሌሎች ሰዎች ደስታን እንዲያገኙ ይረዱ ፣ ምስክሮችን ሳይጠብቁ እንዲሁ ደካማዎችን ይደግፉ ፡፡ የአሮጊቷን ከባድ ሻንጣ ወደ መግቢያው አምጡ ፣ የታመመ ጓደኛዋን ትንሽ ልጅ ይንከባከቡ ፣ በቤተመቅደሱ ግንባታ ውስጥ ይሳተፉ - በአንድ ቃል ፣ ጠቃሚ የመሆን እድሉን አያምልጥዎ ፡፡ የመፈለግ ስሜት ከበረራ ስሜት ጋር ተመሳሳይ ነው።
ደረጃ 6
Euphoria የሕይወትን ሙሉ ስሜት የሚሰጥ ደስታ ነው። ደግ ሁን ፣ በምስጋና አትቅረጽ ፣ በዙሪያህ ላለው ውበት የአክብሮት አመለካከት በራስህ ውስጥ ማዳበር ከዚያ ቀላል ክስተቶች እንኳን - የመጀመሪያው በረዶ ፣ ለስላሳ የፀሐይ ጨረር ፣ የበልግ ቅጠል መውደቅ - በነፍስዎ ውስጥ በማይታመን ሁኔታ ጠንካራ እና ቁልጭ ያለ ምላሽ ያስነሳል ፡፡
