ብዙውን ጊዜ ወደ ሥነ-ልቦና ባለሙያ ከሚዞሩባቸው ችግሮች መካከል ከመጠን በላይ ክብደት ያለው ጉዳይ ብዙ ጊዜ ይከሰታል ፡፡ ብዙ ሴቶች ብዙ አመጋገቦችን ሞክረዋል እንዲሁም ብዙ የክብደት መቀነስ ዘዴዎችን ተጠቅመዋል ፣ ግን የተፈለገውን ውጤት በጭራሽ አላገኙም ፡፡ በአንዳንድ ሁኔታዎች ውጤቱ ጊዜያዊ ነበር ፡፡ ከመጠን በላይ ክብደት ችግር የስነ-ልቦና ዳራ ምንድነው?
ከመጠን በላይ ክብደት እና የተወደደ ስሜት
በምግብ እና በመወደድ ስሜት መካከል ጠንካራ ግንኙነት አለ ፡፡ ይህ ትስስር ራሱ በልጅነት ጊዜ ውስጥ የተፈጠረ ነው ፣ እናቱ ልጁን በጡት ላይ ስትደግፍ እና በዚህም እሱ እንደተወደደ ያሳያል ፡፡ ስለሆነም ምግብ ፣ የእንክብካቤ እና የፍቅር ስሜት በአንድ ላይ የተሳሰሩ ሲሆኑ አንድ ሰው ሲነካ ሌሎች ልምዶች በማህበር ይነሳሉ ፡፡ ለምሳሌ ፣ አንድ ሰው ለፍቅር እና ለእንክብካቤ አስፈላጊነት ከተሰማው በምግብ እንደተቀበላቸው ያስታውሳል እናም በዚህም በጣም የጎደለውን ለማካካስ ይፈልጋል ፡፡ ቀስ በቀስ ምግብ ፍቅርን መተካት ይጀምራል እና ለተወሰነ ጊዜ እኛ እየተንከባከበን ያለውን ቅusionት ይፈጥራል ፡፡ እና ከዚያ ለማስወገድ በጣም ከባድ የሆኑ ተጨማሪ ፓውንድዎች ይታያሉ።
ወሲባዊ እርካታ
ከፊዚዮሎጂ እይታ አንጻር ምግብ እና ወሲብ ተመሳሳይ ደስ የሚል ስሜቶችን ስለሚሰጡ የምግብ ሱስ ሁለተኛው ምክንያት የወሲብ እርካታ ሊሆን ይችላል ፡፡ በሁለቱም ሁኔታዎች የፊዚዮሎጂ ባለሙያዎች በእነዚህ ጊዜያት ስለሚመረቱት ንጥረ ነገሮች እና ስለ ደስታ ሆርሞኖች ይናገራሉ ፡፡ ስለዚህ ፣ ከወሲብ እርካታ እና ከባልደረባ ጋር ባለ ግንኙነት ውስጥ አለመግባባት አንድ ጣፋጭ ነገር የመመገብ ፍላጎት ካሳ ሊከፈለው ይችላል ፡፡ እና እንደገና ፣ ተጨማሪ ፓውንድ ተገኝቷል ፡፡
ለተወሰነ ጊዜ ፣ በፈቃደኝነት ከፍተኛ ጥረት በማድረግ በአመጋገቦች እና በተለያዩ ልምዶች አማካኝነት ከመጠን በላይ ክብደት መቋቋም ይችላሉ ፡፡ ሆኖም ፣ ሥነ-ልቦናዊ ክፍሉ ሌሎች ፍላጎቶችን በምግብ ማካካሻ ጎዳና ላይ መግፋቱን ከቀጠለ ፣ በተወሰነ ጊዜ ብልሽት ይከሰታል እና የመለኪያው ቀስት እንደገና በፍጥነት ወደ ላይ ይወጣል። በእንደዚህ ዓይነት ጉዳዮች ላይ ያሉ የስነ-ምግብ ባለሙያዎች እራስዎን አንድ ላይ በማሰባሰብ እና እንደገና ለመጀመር ይመከራል ፡፡ ሆኖም ፣ በጣም ጥሩው አማራጭ ወደ እንደዚህ ዓይነት ብልሽቶች የሚያመሩ ምክንያቶችን ማስወገድ ይሆናል ፡፡
የደህንነት አስፈላጊነት
እንዲሁም የደህንነት አስፈላጊነት ከመጠን በላይ ክብደት ሊያስከትል ይችላል ፣ ሆኖም ግን ሰውነታችን በራሱ መንገድ ይረዳል ፡፡ ለምሳሌ ፣ ሴት ልጅ ከወጣት ጋር በሚኖራት ግንኙነት ላይ ጉዳት ከደረሰች ታዲያ ህሊናዊ አዕምሮዋ አስቀያሚ እና ወፍራም በማድረግ ከእንደዚህ አይነት ሁኔታዎች ሊጠብቃት ይችላል ፡፡ ማን ይህን ይወዳል?
እና አዲስ ክብደት ያለው ግንኙነት እንደ ጭንቀት እና ህመም የሚያስከትል ነገር ተደርጎ ስለሚወሰድ ከመጠን በላይ ክብደት በመያዝ ሴት ልጅ በአንፃራዊነት ደህንነት ይሰማታል ፡፡
ስለዚህ በእያንዳንዱ ሁኔታ ከመጠን በላይ ክብደት ያለው ችግር የራሱ የሆነ የስነ-ልቦና ምክንያቶች አሉት ፣ ይህም አንዳንድ ጊዜ ከአመጋገብ እና ሌሎች የሰውነት ክብደት መቀነስ ዘዴዎች በተጨማሪ መታከም አለበት ፡፡
