ክብደት ለመቀነስ ማለቂያ የሌላቸው ሙከራዎች ቁጥራቸው ቀላል ለሆኑ ሰዎች ያውቃሉ። ሆኖም ፣ እያንዳንዱ ሰው ክብደቱን በተሳካ ሁኔታ ለመቀነስ እና እንደገና ተጨማሪ ፓውንድ ላለማግኘት አይሳካም። ይህ ለምን እየሆነ ነው? የሰውነት ሁኔታን ከሚነኩ ዋና ዋና ምክንያቶች አንዱ ሥነ-ልቦና ነው ፡፡ በጣም ብዙ ጊዜ ከመጠን በላይ ክብደት በስነ-ልቦና-ነክ ምክንያቶች ተጽዕኖ ስር ይታያል።
ከመጠን በላይ ክብደት መቀነስ በጣም ከባድ ሊሆን ይችላል። አንድ ሰው ራሱን በምግብ ብቻ ይገድባል ፣ ለስፖርቶች ይወጣል ፣ እና አላስፈላጊ የሰውነት መጠኖች የትም አይሄዱም ፡፡ ወይም ክብደትን ለመቀነስ ሲሳካ የተለየ ሁኔታ ሊያጋጥምዎት ይችላል ፣ ግን የሚፈለገውን ክብደት ለመጠበቅ አይሰራም ፡፡ ሁኔታዎች እንደዚህ ሲፈጠሩ ከመጠን በላይ ክብደት ሊኖሩ ስለሚችሉ ሳይኮሶሶማዊ ምክንያቶች ለማሰብ ጊዜው አሁን ነው ፡፡
ሁሉም ነገር ከልጅነት ነው የሚመጣው
አብዛኛዎቹ የስነ-ልቦና ችግሮች ፣ ውስብስብ ነገሮች ፣ አሉታዊ አመለካከቶች በልጅነት ጊዜ ውስጥ ይመሰረታሉ ፡፡ በአስተዳደግ ፣ በቤተሰብ ውስጥ ባለው የአየር ንብረት ወይም ልጁ በሚያጋጥማቸው ሁኔታዎች ተጽዕኖ የተነሳ ሊነሱ ይችላሉ ፡፡ ከመጠን በላይ ክብደት ያለው ሳይኮሶሶማዊ መንስኤ ፣ በዚህ ምክንያት ክብደት ለመቀነስ የማይቻል ነው ፣ ብዙውን ጊዜ በልጅነት በትክክል ይተኛል።
ከሩቅ ካለፈው የሳይኮሶማቲክስ ሁኔታ አንጻር ሁለት አማራጮች ጎልተው ይታያሉ ፡፡
- እናት በልጁ ላይ የሚያሳድረው ተጽዕኖ, የቤተሰብ ግንኙነቶች;
- በማደግ ጊዜ ውስጥ ከቅርብ አከባቢ እና ከጠቅላላው ህብረተሰብ ጋር ግንኙነቶች ፡፡
አንድ ልጅ ተፈላጊ እና የተወደደ ሆኖ ካልተሰማው ፣ ከወላጆቹ በቂ ትኩረት እና ፍቅር ከሌለው ፣ ይህ በንቃተ-ህሊና ደረጃ ታትሟል ፡፡ ቀስ በቀስ ፣ ይህ ከመጠን በላይ ክብደት የማግኘት ሂደትን ያስከትላል ፣ በተለይም ቀድሞውኑ በአዋቂነት በግልጽ ሊገለጥ ይችላል። ተቃራኒው ሁኔታም ይከሰታል ፡፡ በልጆቻቸው ላይ በጣም የተተኮሩ እናቶች ፣ በፍቅር ያደናቅፋሉ ፣ በቋሚነት ይቆጣጠሯቸዋል ፣ ራሳቸውን ችለው ውሳኔዎችን የማድረግ እና ምርጫ የማድረግ ዕድልን ይነፈጋሉ ፣ ሳያውቁ በልጁ የስነ ልቦና ላይ አሉታዊ ተጽዕኖ ያሳድራሉ ፡፡ ከእናት ጋር ያለው ግንኙነት በዚህ ሁኔታ መሠረት ከተዳበረ ግለሰቡ ከመጠን በላይ ክብደት ወይም ከመጠን በላይ ከመጠን በላይ ወፍራም የመሆን ዕድሉ ከፍተኛ ነው ፡፡ ይህ የሆነበት ምክንያት ውስጡን ገለልተኛ እርምጃ ለመፈፀም ያልተሞላው ፍላጎት ፣ ትንሽ ነፃነትን የማግኘት ፍላጎት ፣ ከባድ ውሳኔዎችን የሚወስድ ሰው የመሆኑ እውነታ በመኖሩ ነው ፡፡
በመግባባት ስብዕና ሂደት ውስጥ መግባባት በጣም አስፈላጊ ሚና ይጫወታል ፡፡ አንድ ልጅ ብዙ ጊዜ ሲያፍር ፣ ጉልበተኛ በሚሆንበት ጊዜ ሁኔታዎችን ካጋጠመው አልተረዳም ፣ ወደ ራሱ ይወጣል ፡፡ ከእንደዚህ ዓይነት ሁኔታዎች የሚመጡ ስሜቶች ወደ ውስጥ ይሄዳሉ ፣ በመጨረሻም እውን መሆን ያቆማሉ ፡፡ ያልሄዱት የህፃናት ቅሬታዎች እና ልምዶች ስነልቦናውን በሰውነት ውስጥ የሰባ ክምችት የሚሆነውን ጋሻ እንዲገነቡ ይገፋሉ ፡፡ አንድ ሰው የበለጠ የመንፈስ ጭንቀት ፣ ድብርት እና እፍረት ሲሰማው ሚዛኖቹ ሊያሳዩት የሚችሉት ቁጥር ከፍ ይላል ፡፡ በስነልቦና ስነ-ልቦና መስክ የተሰማሩ ባለሙያዎች ከመጠን በላይ መወገዴ ከባድ ነው ፣ ይህም ለማስወገድ ከባድ ነው ፣ ስሜትን የሚነካ ፣ ለአደጋ የተጋለጡ ፣ የሚዳሰሱ ፣ እንባዎችን መቆጣጠር የማይችሉ ፣ በቀል እና አጠራጣሪ የሆኑ ሰዎችን በከፍተኛ ሁኔታ ይነካል ፡፡
ግለሰባዊ ችግሮች
በልጅነት ጊዜ ብቻ አይደለም አንድ ሰው ከማንኛውም አስደንጋጭ ሁኔታዎች ጋር ይጋፈጣል ፡፡ በህይወት ሂደት ውስጥ አንድ አዋቂ እና ገለልተኛ ሰው የተለያዩ ችግሮችን ያሸንፋል ፣ የግለሰቦችን የመግባባት ችግሮች ይጋፈጣል ፣ በራስ አመለካከት እና በራስ አመለካከት ላይ ተጽዕኖ በሚያሳድሩ ሁኔታዎች ውስጥ ይገኛል ፡፡ እንደነዚህ ዓይነቶቹ ጊዜያት ፣ ጥልቅ ልምዶች ካላቸው ወይም በጭራሽ ልምድ ከሌላቸው ፣ ወደ ሥነ-አዕምሮ ጥልቀት እንዲገደዱ ከተደረገ ፣ ለሳይኮሶማቲክስ እድገት ቀስቃሽ ናቸው ፡፡
ከመጠን በላይ ክብደት ያለው ውስጣዊ ምክንያቶች ፣ ቀደም ሲል ከተጠቀሱት በተጨማሪ ፣ በሚከተሉት ነጥቦች ውስጥ ሊደበቁ ይችላሉ-
- በህይወት ውስጥ ደስታ ማጣት ፣ በዚህም ምክንያት አንድ ሰው እራሱን ጣፋጭ እና ጤናማ ያልሆነ ምግብን መካድ የማይችል ሲሆን ይህም በተራው ደግሞ ክብደትን ያስከትላል ፡፡
- በውስጠኛው የባዶነት ስሜት ፣ በምግብ የተሞላ ፣ መጠጦች;
- ራስን አለመውደድ ፣ ራስን አለመቀበል ፣ ለአንድ አካል መጥላት እና መጥላት; እንደዚህ ያሉ ሀሳቦች እና ስሜቶች ሲኖሩ ሰውነት ኪሎግራም በመሰብሰብ ራሱን መከላከል ይጀምራል ፡፡
- ለራሱ ትኩረት የመስጠት አለመቻል ፣ ሁሉንም ነገር ለሌሎች ሰዎች የማድረግ ፍላጎት ፣ ለዓለም ሳይሆን ለዓለም ፍቅርን መስጠት ፣
- በራስ የመተማመን እጦት ፣ በችሎታዎቻቸው ፣ የአንዳንዶቹ የበታችነት ስሜት ፣ ዋጋ ቢስነት ፣ ዝቅተኛ በራስ መተማመን;
- ብዙ ውስጣዊ ፍርሃቶች ፣ ጭንቀቶች እና ጭንቀቶች; ዓለም ጠላት የሆነ ነገር ተደርጎ ይወሰዳል ፣ አንድ ሰው መከላከል አለበት ፡፡ ጥበቃ በአካል ደረጃ ከመጠን በላይ ክብደት ባለው መልክ ይፈጠራል;
- በሕይወት ውስጥ በጥንካሬ እና ያለ ምኞት ብዙ የሚያደርጉ ሰዎችም ክብደታቸውን መቀነስ አይችሉም ፡፡ እንደ አንድ ደንብ ፣ እንደዚህ ያሉ ሰዎች በጭራሽ እምቢ ማለት አያውቁም ፣ ሌላውን ሰው ለማሰናከል ወይም ቅር ላለማድረግ ይፈራሉ ፡፡ ለእነሱ የአከባቢው ምቾት ከእነሱ ውስጣዊ ስምምነት ከፍ ያለ ነው ፡፡
- አንድ ሰው ለህብረተሰቡ እና ለተቃራኒ ጾታ ማራኪ መሆን በማይፈልግበት ሁኔታ ከሳይኮሶሶማዊነት እይታ አንጻር ከመጠን በላይ ክብደት ሊታይ እና ሊሄድ አይችልም ፣ ቀደም ባሉት አንዳንድ አሰቃቂ ልምዶች ወይም ከህብረተሰቡ “ለመደበቅ” ፍላጎት ሊነገር ይችላል;
- ተፈጥሯዊ ወሲባዊነትን አለመቀበል ሰውነት አላስፈላጊ ስብ እንዲከማች ያደርገዋል ፡፡
የሁለተኛ ደረጃ ጥቅም
ክብደት መቀነስ የማይችሉበት የሳይኮሶማዊ ምክንያቶች የመጨረሻው ክፍል የሁለተኛ ጥቅሞችን ሀሳብ ያካትታል ፡፡ ከሞላ ጎደል የሳይኮሶሞቲክስ የንድፈ ሀሳብ መሠረት በዚህ ሀሳብ ላይ የተመሠረተ ነው ፡፡
ሁለተኛ ጥቅም ማለት ምን ማለት ነው? ወደ ማንኛውም በሽታ መተው / ማምለጥ ፣ ለምሳሌ ከመጠን በላይ ውፍረት ፣ ወይም አንድ ዓይነት የማይመች ሁኔታ - ከመጠን በላይ ክብደት - እንደዚህ ዓይነቱን ሁኔታ በመጠቀም ላይ የተመሠረተ ነው ፡፡ ህመምን በመጥቀስ አንድ ሰው የተጎጂዎችን ምስል ለራሱ መፍጠር ይችላል ፣ ወደ ሥራ አይሄድም ፣ ከማንኛውም ጉዳዮች እና ችግሮች ጋር አይገናኝም ፣ ወዘተ ፡፡
ከመጠን በላይ ክብደት መዋጋት ራስን የማያውቅ ቋሚ ግብ ሊሆን ይችላል። አንድ ሰው ይህንን ግብ ካሳካ በኋላ ማንም ሰው የሚጣራበት ምንም ነገር በማይኖርበት ሁኔታ ውስጥ እራሱን ያገኛል ፣ ዓለምው በድንገት በሚለወጥበት ጊዜ እና የተለመደው የምቾት ቀጠና አይቆይም። አላስፈላጊ ኪሎዎችን ለመቋቋም ከአሁን በኋላ ማጉረምረም ወይም በአሰቃቂ ሙከራው ዙሪያ ሁሉንም ማሳየት አይችልም ፡፡ ምክንያቱ ከህይወት ይጠፋል ፣ በተወሰኑ ሁኔታዎች ሊጠቀስ ይችላል ፡፡
አንድ ተጨማሪ ምክንያት ፣ በዚህ ምክንያት ክብደት ለመቀነስ የማይቻል ነው ፣ የእውነተኛ ፍላጎት እጥረት ነው። ይህ መቅረት በሁለተኛ ጥቅም ወይም ከላይ በተጠቀሰው በማንኛውም ምክንያት ሊፈጠር ይችላል ፡፡ አንድ ሰው ክብደቱን መቀነስ እና ቀጭን ለመምሰል እንደሚፈልግ እርግጠኛ ሊሆን ይችላል ፣ ግን ይህ እምነት አጉል ነው። ብዙውን ጊዜ በውጭ ተጽዕኖ ስር ይነሳል ፣ ግን እውነት አይደለም። በተዋቀረው የውበት ደረጃዎች በዘመናዊው ኅብረተሰብ ተጽዕኖ ሥር ከመጠን በላይ ክብደት ያለው ሰው ምቾት እና በራስ የመተማመን ስሜት ሊኖረው ይችላል ፡፡ ሆኖም ፣ በውስጡ ፣ እሱ ባለበት አካል ውስጥ በጣም ምቹ ነው ፡፡ ተጨማሪ የስነልቦና ስሜታዊ መዛባቶችን እድገትን የሚቀሰቅስ እና ወደ ድንበር አከባቢ የአእምሮ ግዛቶች ምድብ ውስጥ የሚገቡትን የአመጋገብ ችግሮች ሊያስከትል የሚችል ተጨማሪ ግጭት ይነሳል ፡፡
