ዓመፅ እና ጭካኔ ሁል ጊዜ ከሰው ልጅ ስልጣኔ ጋር አብረው ይኖራሉ ፡፡ በሕይወትዎ ውስጥ አንድ ጠብ አጫሪ ድርጊት ላለመፈጸም ይቻል ይሆን? አይሆንም ፣ ግን እራስዎን እና ባህሪዎን መቆጣጠር ይችላሉ። በውጭው ዓለም ውስጥ ሰላምን እና ጸጥታን ብቻ መፈለግ አይችሉም ፡፡ ችግሮችዎን በመፍታት በዙሪያው ያለውን ቦታ ከራስዎ ጋር መጀመር ያስፈልግዎታል ፡፡
መመሪያዎች
ደረጃ 1
ጭካኔ በእንስሳት ዓለም ውስጥ ተፈጥሮአዊ አካል ነው ፣ ሰዎችም የሚሳተፉበት። የበላይነት መሻት ፣ በኅብረተሰብ ውስጥ የተሻለ አቋም ፣ ኃይል በተፈጥሮ ውስጥ በአንድ ሰው ውስጥ ተፈጥሮአዊ ነው ፡፡ ምኞቶቹን ሲያከናውን ብዙውን ጊዜ ወደ አካላዊ ወይም አዕምሯዊ ጥቃቶች ይመለሳል ፡፡ በተመሳሳይ ጊዜ ሰዎች ጭካኔ መጥፎ መሆኑን ይገነዘባሉ ፣ ለሰላም ይጥራሉ ፣ ግን በሆነ ምክንያት እነሱ በዓለም አቀፍ ዓመፅ ማለትም በጦርነቶች እገዛ ያደርጋሉ ፡፡
ደረጃ 2
ጠበኛ ላለመሆን መንስኤውን መገንዘብ ያስፈልግዎታል ፡፡ በእያንዳንዱ ሰው ውስጥ ፣ በውስጠኛው ውስጥ ፣ በደህንነት ፣ በአስተማማኝነት ፣ በቋሚነት መሆን አስቸኳይ ፍላጎት አለ። አንድ ሰው በሆነ ምክንያት እነዚህን ስሜቶች ሊያሳጣዎት ከፈለገ በደመ ነፍስ ሁሉንም ዓይነት ሁከት በመጠቀም እራስዎን ይከላከላሉ ፡፡ የጥቃትዎን ምክንያቶች በመረዳት ደህንነትዎን የሚያረጋግጥ ሌላ የበለጠ ገንቢ መንገድ ማግኘት ይችላሉ ፡፡
ደረጃ 3
በቴሌቪዥን ማያ ገጹ ላይ የሚሆነውን ለድርጊት እንደ መመሪያ ሳይሆን እንደ እውነታዊ መግለጫ ይውሰዱ ፡፡ በዓለም ዙሪያ ከሚነገሰው ሁከት መታቀብ ከባድ ነው ፣ ሁሉም ችግሮች በጭካኔ እርዳታ ብቻ የሚፈቱ መስሎ መታየት ይጀምራል ፡፡ ይህ እውነት አይደለም ፡፡ ግን በሌሎች መካከል ኃይልን የመጠቀም እድልን በተመለከተ አመለካከትን ለመለወጥ ከራስዎ መጀመር ያስፈልግዎታል ፡፡
ደረጃ 4
ህጎችን ማጥናት ፣ መብቶችዎን ይወቁ ፡፡ ለብቃት እና ለቁጣ ብቃትን እና ከህግ ጥበቃን በሚያጎሉበት በራስ መተማመን ቃላት ምላሽ ይስጡ ፡፡ እርስዎን የሚነቅፍ ምንም ነገር እንዳይኖር ሁል ጊዜ ደንቦቹን ይከተሉ። ጠበኝነት የለመደ ሰው በኃይል እርዳታ አቋሙን በትክክል ለማስረገጥ በመሞከር ክህደትን ይፈጽማል እና ሌላ ማንኛውንም ነገር መጠቀም አይችልም ፡፡
ደረጃ 5
ምንም እንኳን ሁኔታው ቢከሰት እንኳን እርስዎ በሚገደዱበት ሁኔታ ለምሳሌ ለምሳሌ በትግሉ ውስጥ ለመሳተፍ አዕምሮዎን ይጠቀሙ ፡፡ ጠበኝነትን ይመለከታሉ እናም በቁጣም ምላሽ መስጠት ይጀምራሉ ፣ የእነዚህ ስሜቶች ውጤት አስቀድሞ ተወስኗል - የጋራ ጭካኔ ፡፡ ጉዳይዎን በሕጋዊ መንገድ ያረጋግጡ ፡፡
ደረጃ 6
ግባችሁ ጨካኝ መሆን አይደለም ፣ የውጤት ግኝትን የሚያስቀሩ የተሳሳቱ መንገዶችን በመጠቀም ወደ እሱ መሄድ አይችሉም። በቃላት ዓመፅን ይዋጉ እና ለአስፈፃሚዎች አይወድቁ ፡፡
