እኛ ጥሩ ስሜቶችን የምንወድ መሆናችንን የለመድን ሲሆን መጥፎዎቹ ደግሞ ደስ የማይል ናቸው ፡፡ በእውነቱ ፣ ትክክለኛ የስሜት ክፍፍል ወደ ጥሩ እና መጥፎ ወደ አንድ ሰው ከእውነታው ጋር ምን ያህል እንደሚስማሙ ፣ ምን ያህል እንዲኖር እንደሚረዱት ላይ የተመሠረተ ነው ፡፡
የሥነ ልቦና ባለሙያዎች ሊወገዱ የማይችሏቸውን ቢያንስ 4 ስሜቶችን ለይተው ያውቃሉ ፣ ምክንያቱም ሰውነታችንን እና ስነልቦናችንን ስለሚጠቅሙ ፡፡ አንዳንዶቹ ሊያስገርሙዎት ይችላሉ ፡፡
ፍቅር
ፍቅር የሁሉም ስሜቶች ንግሥት ተደርጎ ይወሰዳል ፡፡ ህልውናችንን ወደ እውነተኛ ሕይወት የሚቀይረው ፍቅር ነው ፡፡ ወደፊት እንቅስቃሴን ፣ መጣር ፣ የነፍስ ሽሽትን በግል ታደርጋለች።
የፍቅር ስሜትን ማስወገድ የሚፈልግ ሰው መገመት ይከብዳል ፡፡ ሆኖም ፣ በሁሉም ቦታ ይከሰታል ፡፡ የተደጋጋፊነት እጥረት ወይም ከሰው ጋር መሆን አለመቻል - እና እሱን ከህይወታችን ለማጥፋት የተቻለንን ሁሉ እናደርጋለን ፡፡ ሁኔታዎች “በተሳሳተ” ሥራ እንድንሠራ ያስገድዱናል - ሕልማችንን ለማስታወስ እንሞክራለን ፡፡ እና እንደዚህ ያሉ ብዙ ምሳሌዎች አሉ ፡፡ ሆኖም ግን ፣ የፍቅር ስሜትን ለማስወገድ ከሞከሩ የሕይወት እና የብልጽግና ተቃራኒ ወደ ሆነ ቀስ በቀስ የመደንዘዝ እና የመጥፋት ይመራዎታል ፡፡
ፍርሃት
ፍርሃት ራስን የመጠበቅ ስሜት ለእኛ "ቀርቧል"። በተፈጥሮ ሰዎች ፍርሃትን የማያውቁ ከሆነ በሰው ልጅ ላይ ምን ሊሆን እንደሚችል መገመት አያስቸግርም ፡፡ ፍርሃት ከእውነተኛ አደጋ ይጠብቀናል ፣ መዳን እንደሚያስፈልገን በወቅቱ ግልፅ ያደርገናል ፡፡
በፍርሃት መከልከል ወደ ጭንቀት ይመራናል ፡፡ ከሁኔታዎች እና ከተረጋገጠ ፍርሃት በተለየ ነፃ ነፃነት ከተሰጠ ‹ይቃጠላል› ፣ ጭንቀት በጣም ጥልቅ ነው ፡፡ የሆነ ነገር በእውነት ቢያስፈራራዎት ወይም ባይገጥምዎ ብዙውን ጊዜ አስፈሪ የሆነ ሥር የሰደደ የጠብቆት መልክ ይይዛል ፡፡ በተለይም በአስቸጋሪ ሁኔታዎች ውስጥ አንድ ሰው በቋሚ ውጥረት እና ቅስቀሳ ውስጥ በሚሆንበት ጊዜ አጠቃላይ የጭንቀት መታወክ ይከሰታል ፡፡ በተመሳሳይ ጊዜ እሱ ራሱ ምንም አደገኛ ነገር እንደሌለ ይገነዘባል ፣ ግን ከእንግዲህ ጭንቀትን መቋቋም አይችልም።
ንዴት
ድንበሮቻችንን ለመጠበቅ ቁጣ ይረዳናል ፡፡ አንድ ሰው ክልላችንን ሲወረር ምልክትን እንደሚሰጥ ዳሳሽ ነው። አንድ እንግዳ ሰው እጅዎን ለመውሰድ ከሞከረ በእውነቱ የመጀመሪያ ምላሽዎ የቁጣ ብልጭታ እና ለመራቅ መሞከር አለበት ፡፡ ጓደኛዎ ሳይጠይቁ ነገሮችዎን ከወሰደ እርስዎም ቁጣ ይሰማዎታል እናም ሁኔታውን የሚገነዘቡት ከዚያ በኋላ ብቻ ነው ፡፡ ይህ የተለመደ ምላሽ ነው ፡፡
ቁጣን ካፈኑ እና ድንበሮችዎን በበቂ ሁኔታ ለመከላከል ካልተማሩ ቀስ በቀስ ወደ ንዴት ስሜት ይመራዎታል ፡፡ ድንበሮችዎ በተወሰነ የተወሰነ ጥሰት ሳይሆን ቀድሞውኑ ተቆጥተዋል ፣ ግን ሁል ጊዜ ከእያንዳንዱ ሰው መያዝን ይጠብቃሉ ፣ ለመከላከል እና ለማጥቃት እንኳን ዝግጁ ናቸው ፡፡
ሀዘን
ሀዘን ማለት በህይወት ውስጥ ያለ እያንዳንዱ ሰው በእርግጠኝነት የሚደርሰውን ኪሳራ እንድንኖር እና እንድንቀበል የሚያስችለን ስሜት ነው ፡፡ በሀዘን እርዳታ ለእኛ ውድ የነበረንን ለማቃጠል እና በህይወት ለመኖር እድሉን አግኝተናል ፡፡
ራስህን እንዳታዝን ከከለከልክ በቀላጭነት ይተካል ፡፡ እና ሜላኖላይት ላይ ያለው ችግር አድራሻ-አልባ መሆኑ ነው ፡፡ ስለ አንድ ነገር ወይም ስለ አንድ ሰው ካዘንን አንድ የምናስታውሰው ነገር አለን ፣ ጉልበታችንን ወዴት እንደሚያመራ ፣ ይህንን ሁኔታ እንዴት እንደምንኖር ፣ ከዚያ በቀላሉ ወደ “ባዶነት” እንጓጓለን። ይህ ብዙውን ጊዜ ለመቋቋም በጣም አስቸጋሪ የሆነ የሚያዳክም ሁኔታ ነው። ናፍቆት በሁለት አቅጣጫዎች ሊመራን ይችላል-ወይ ድብርት ፣ ወይም ያለማሰብ ፣ እና አንዳንድ ጊዜ ሁከት እንቅስቃሴ ፡፡
ስሜታችንን በትክክል እየኖርን እንደሆነ ለመረዳት እና ለመወሰን ፣ እራሳችንን ማዳመጥ ተገቢ ነው ፡፡ ማንኛውም የተከለከሉት ስሜቶች በሕይወትዎ ውስጥ እንደ ምቾት ወይም እንደ መከራ ይንፀባርቃሉ ፡፡ በአጠቃላይ በህይወት ውስጥ ደስታ እና እርካታ ከተሰማዎት በትክክለኛው አቅጣጫ እየተጓዙ ነው ማለት ነው ፡፡
