ቅንነት በኅብረተሰብ ውስጥ ከፍተኛ ግምት የሚሰጠው ነው ፡፡ ሁሉም ሰው ለራሱ እና ለሌሎች ሐቀኛ ሆኖ መቆየት አይችልም። ይህ በእንደዚህ ያሉ ሁኔታዎች በተለይም እውነት ነው ፣ ውጤቱ በእውነት ላይ በመናገርም ይሁን በውሸት ላይ የተመሠረተ ነው ፡፡
መመሪያዎች
ደረጃ 1
ከሰዎች ጋር በሚነጋገሩበት ጊዜ ብዙውን ጊዜ በመጀመሪያ ሰው ውስጥ ይናገሩ ፡፡ ስለዚህ ያለዎትን አቋም ማወጅ ብቻ ሳይሆን በትክክል እርስዎን የሚያስደስትዎትን ለተነጋጋሪው በግልፅ ማስተላለፍ ይችላሉ ፡፡ በጣም አስደሳች ያልሆነ ውይይት እያደረጉ ከሆነ ወቀሳውን በሌሎች ሰዎች ላይ አይጣሉ ፣ “እኔ” የሚለውን ተውላጠ ስም ብዙ ጊዜ ይጠቀሙ።
ደረጃ 2
በትንሽ ደረጃዎች ወደ ግብዎ ይሂዱ። በተለይም እውነታውን ለማስጌጥ ፣ ሁሉንም ነገር ለራስዎ በማስቀመጥ እና እውነተኛውን አስተያየትዎን ለሌሎች ላለማካፈል ከለመዱ በአንድ ሌሊት ከልብ መሆን አይቻልም ፡፡ ቀስ በቀስ የሚያስቡትን ለሰዎች መንገር ይጀምሩ ፡፡ ለምሳሌ ፣ ለራስዎ ግብ ያኑሩ-እርስዎን የሚያስደስትዎ ነገር በየቀኑ ለመናገር ፣ ግን ከዚህ በፊት ደበቁት ፡፡ ስለዚህ ደረጃ በደረጃ አነስተኛ ችግር ላለባቸው ሰዎች የበለጠ ከባድ ልምዶችን መጋራት መጀመር ይችላሉ ፡፡
ደረጃ 3
ሰውን በራስዎ ቃል ላለማስቀየም የሚፈሩ ከሆነ ሀረጉን ቀድመው “ምናልባት እርስዎ ትክክል ነዎት” ወይም “የእርስዎ አመለካከት ለእኔ ግልፅ ነው ፡፡” ለተነጋጋሪው እንዲህ ያለ አክብሮት ማሳየት ሁሉንም አስተያየቶችዎን በሐቀኝነት እንዲገልጹ ያስችልዎታል ፣ እና ተንኮለኛ እና ለእርስዎ ተቀባይነት ከሌላቸው ነገሮች ጋር ለመስማማት ያስችልዎታል።
ደረጃ 4
ከልብ ለመሆን ውሸትን ማቆም ብቻ በቂ አይደለም-ያለፉትን ውሸቶች ማስወገድ ያስፈልግዎታል። በአንተ የተታለሉ ከሚያውቋቸው ሰዎች ጋር ተነጋገር እና በቀደመው ውይይት ላይ ሐቀኛ እንዳልሆንክ አምነህ ተቀበል ፡፡ ግልፅ ለመሆን ይሞክሩ ፣ ከዚያ ያረጀው ውሸት አዲስ አይፈጥርም ፡፡
ደረጃ 5
ቅንነት አሉታዊ ስሜቶችን ብቻ መግለፅን አያካትትም ፡፡ ለሰዎች ምን እንደሚወዱ ይንገሩ ፣ ስለእነሱ ምን እንደሚሰማዎት ፣ ሀሳቦችዎን እና ግንዛቤዎን ያጋሩ ፡፡ ደደብ ለመምሰል ወይም ተገቢ ያልሆነ ነገር ለመናገር አትፍሩ-ከንጹህ ልብ የሚነገር ሁሉ በጊዜው ይወሰዳል ፡፡
ደረጃ 6
ስሜትዎን በአንድ ወይም በሌላ አጋጣሚ በእያንዳንዱ ጊዜ ለመግለጽ ይሞክሩ ፡፡ በንግግርዎ ወይም በድርጊትዎ ሌሎችን ለማስደሰት አይሞክሩ ፡፡ ሲጠየቁ የራስዎ አስተያየት እንዲኖር ይጠበቅብዎታል እንጂ አነጋጋሪዎትን የሚያስደስት መልስ አይሆንም ፡፡ በእርግጥ ፣ አንዳንድ ጊዜ እነዚህ መልሶች እርስ በርሳቸው ይደጋገማሉ ፣ ግን በማይሆኑበት ጊዜ ሀቀኛ ለመሆን ይሞክሩ እና በእውነት የሚያስቡትን እና የሚሰማዎትን ለመናገር አይፍሩ ፡፡
