የማንኛውም ሰው መደበኛ ፍላጎት አደገኛ ፣ ደስ የማይል ሁኔታዎችን ማስወገድ ነው። ጠቢብ ሰው ከብልህ ሰው እንዴት እንደሚለይ በደንብ የታወቀ ነው ፡፡ ብልህ ሰው ሁልጊዜ ከአስቸጋሪ ሁኔታዎች መውጫ መንገድ መፈለግ ይችላል ፣ ብልሆዎቹ ግን ወደእነሱ ውስጥ አይገቡም ፡፡ ስለዚህ ራስን መከላከል ማለት በአካል ለራሱ የመቆም ችሎታን አይጨምርም ፡፡ ወደ ጉዳዩ አካላዊ ሙከራ የሚመጣ ከሆነ ታዲያ የራስዎን ደህንነት ለማረጋገጥ ይህ አስቀድሞ ውድቀት ነው ፡፡
መመሪያዎች
ደረጃ 1
ለአኗኗርዎ ትኩረት ይስጡ ፡፡ ልምዶች ፣ ማህበራዊ ክበብ ፣ ባህሪ ወደ ደስ የማይል ሁኔታዎች የመግባት እድልን ያነሳሳል ፡፡ በሌላ አገላለጽ ፣ ጥሩ ጓደኞች እና ጓደኞች ካሉዎት ፣ በሚመች አካባቢ ውስጥ የሚኖሩ ከሆነ ፣ ሰካራሞች ከሆኑ “ጓደኞች” ጋር አብሮ የመወጋት እድሉ አነስተኛ ነው ፣ ወይም በገዛ ቤትዎ ቅጥር ግቢ ውስጥ ጥቃት ይሰነዝራል ፡፡
ደረጃ 2
አደገኛ ሁኔታዎችን እና ቦታዎችን ያስወግዱ ፡፡ ውይይቱ ሊከሰቱ የሚችሉ ግጭቶችን አስቀድሞ የማየት ችሎታ ነው ፣ ምክንያቱም እያንዳንዳችን በሕዝባዊ ቦታዎች መግባባት አለብን። በተለይ በረሃማ በሆኑ አካባቢዎች ብቻዎን ሲጓዙ ይጠንቀቁ ፡፡ አጥቂዎቹ ያልተጨናነቁ ቦታዎችን እና ምስክሮችን አለመኖር ይወዳሉ።
እርስዎ ብቻዎን በምድረ በዳ የሚራመዱ ከሆነ ስልክዎን በተደወለው የፖሊስ ቁጥር ወይም በአቅራቢያው ከሚኖሩ ከሚያውቋቸው ሰዎች ጋር ስልኩን በእጅዎ ይያዙ ፡፡ አጥቂዎች ተጨማሪ ችግር አያስፈልጋቸውም ፡፡
ወደ ደረጃው እንዳይገቡ ፣ ሊፍቱን ከማያውቋቸው ሰዎች ጋር ፣ አብሮ መንገደኞችን ላለመውሰድ እና ወደ ሌላ ሰው መኪና እንዳይገቡ ፣ ያልተጋበዙትን ደግ ሰው ወደ ደጃፍዎ እንዳይመሩ ምክር ባዶ ቃላት ብቻ አይደሉም ፡፡
እንዲሁም አደገኛ ከሆኑ የተጨናነቁ ቦታዎችን ያስወግዱ ፡፡
ራስዎን አንድ ዓይነት ራስን መከላከል ፣ ቢያንስ አንድ የጋዝ ቆርቆሮ ያግኙ ፡፡
በመንገድ ላይ የምሽቱን ጀብዱዎች ለማስቀረት ፣ ለመንቀሳቀስ ምቹ ጫማዎችን ያድርጉ ፣ ቀስቃሽ ልብሶችን ፣ ውድ ዕቃዎችን ይውሰዱ ፡፡
ደረጃ 3
በትኩረት ይከታተሉ እና ንቁ ይሁኑ ፡፡ ሊያስከትሉ የሚችሉ ስጋቶችን በፍጥነት ለመከታተል እና ለማስወገድ እንዴት እንደሚቻል ለመማር እጅግ በጣም ብዙ አይሆንም ፡፡ ይህ ለአደገኛ ሁኔታ በወቅቱ ምላሽ እንዲሰጡ ያስችልዎታል-ወደ ሌላ ጎዳና ወይም ጎዳና ይሂዱ ፡፡
ደረጃ 4
አደገኛ ሁኔታዎችን በሰላማዊ መንገድ ለመፍታት ይሞክሩ ፡፡ አጥቂው ወዲያውኑ ወደ አካላዊ እርምጃዎች ካልቀጠለ በቃል ለመረዳት እድሉ አለ ፡፡ የኃይል ሚዛኑን ፣ የአጥቂውን ሁኔታ እና ዓላማዎቹን በትክክል መገምገም አስፈላጊ ነው ፡፡
ፍርሃትዎን አያሳዩ ፡፡ ጠላት እርስዎን እንደ ተጠቂ ካየዎት ጥቃቱን ማስወገድ አይቻልም። በባህሪዎ ውስጥ “ተጠቂ” ምልክቶች ሊኖሩ አይገባም-ጫጫታ እንቅስቃሴዎች ወይም ጥብቅነት ፣ የሚንቀጠቀጥ ድምፅ ፡፡ ዓይኖችዎን ዝቅ አያድርጉ - ይህ ለጥቃት ሰበብ ሆኖ ያገለግላል ፡፡ መልክው በአጥቂው በኩል እንደነበረው መሆን አለበት። በቀጥታ ወደ ዐይን የሚመራ ከሆነ ያኔ እንደ ተግዳሮት ይገነዘባል ፡፡
የሚነግሩዎትን በቁም ነገር አይያዙ ወይም ስድብን በልብ አይያዙ ፡፡ ስሜቶች እንዲጨነቁ እና ከሁኔታው እንዲያዘናጉ ያደርጉዎታል ፡፡
ወደ ኋላ ላለመመለስ ይሞክሩ ፣ በዚህ እርስዎ ምቹ ቦታን ብቻ ለመያዝ ብቻ ሳይሆን በስነልቦና ላይ ጫና ለማሳደር የሚሞክረውን የአጥቂ ጥንካሬን በስውርነት ያውቃሉ ፡፡ ለአቀራረብው ምላሽ ለመስጠት ወደ ጎን ይሂዱ ፣ እንደነበረው ወደ ኋላው ይሂዱ ፡፡
ደረጃ 5
ከአካላዊ ገጠመኝ የበለጠ ስኬታማ ለመውጣት የተተገበረ የእጅ-በእጅ ፍልሚያ ችሎታን ይካኑ።
