እራስዎን እንዴት በትክክል ለማነሳሳት

ዝርዝር ሁኔታ:

እራስዎን እንዴት በትክክል ለማነሳሳት
እራስዎን እንዴት በትክክል ለማነሳሳት

ቪዲዮ: እራስዎን እንዴት በትክክል ለማነሳሳት

ቪዲዮ: እራስዎን እንዴት በትክክል ለማነሳሳት
ቪዲዮ: የእግሮችን ራስን ማሸት። በቤት ውስጥ እግሮችን ፣ እግሮችን እንዴት ማሸት እንደሚቻል። 2024, ግንቦት
Anonim

ተነሳሽነት አንድ ሰው ወደታሰበው ግብ እንዲሄድ ያስችለዋል ፡፡ ትክክል ከሆነ ምንም ነገር ከእርስዎ አቅጣጫ አያስወጣዎትም። ግን እዚያ ከሌለ የሚፈልጉትን የማግኘት እድሉ ይወድቃል ፡፡ በተነሳሽነት ላይ ማሰብ እና መስራት መጀመር ያስፈልጋል ፡፡

እራስዎን እንዴት በትክክል ለማነሳሳት
እራስዎን እንዴት በትክክል ለማነሳሳት

መመሪያዎች

ደረጃ 1

ግብን በመምረጥ አለመሳሳት አስፈላጊ ነው ፣ ከዚያ ዓላማ ይኖረዋል። ግብ ከፈለጉ ፣ በእውነቱ ለእሱ ለመሄድ ከወሰኑ ውስጣዊ ፊውዝ አለዎት ፡፡ ብዙም እንደማይቆይ ይወቁ ፣ ከዚያ በሆነ መንገድ እራስዎን እንዲሰሩ ማስገደድ ይኖርብዎታል። እናም በዚህ ጊዜ ፣ ሁሉንም ዓላማዎች አስቀድመው ማወቅ ያስፈልግዎታል ፡፡ በትክክለኛው ጊዜ ምደባ ፣ ስህተቶች እና ማረፍ መብት ለራስዎ በመስጠት ፣ ለረጅም ጊዜ በእግር መሄድ ይችላሉ ፡፡ ከፍተኛውን ከራስዎ ከጠየቁ በፍጥነት ይሞላሉ ፡፡

ደረጃ 2

ግቡን በትናንሽ ቁርጥራጮች ይሰብሩ ፣ ብዙ ሊሆኑ ይችላሉ። እናም ከመካከላቸው አንዱ በተሳካ ቁጥር ራስዎን ያወድሱ ፡፡ ይህንን ሁሉ በመሰላል መልክ ከቀቡ ፣ ቀስ በቀስ እንዴት ከፍ እና ከፍ ብለው እንደሚወጡ ይመለከታሉ ፡፡ የተገኙት ውጤቶች ግልጽ ማስረጃዎች ናቸው ፡፡ የታቀደውን ሁሉ ለማሳካት እንዲህ ዓይነቱ ሥዕል የበለጠ እንዲሄዱ ይረዳዎታል ፡፡ በየሳምንቱ እና በየወሩ ወደ ግቦች ይሰብሩ ፣ ደረጃዎችን ይገንቡ እና ከፍ ብለው ይወጣሉ ፡፡

ደረጃ 3

ዋና እና ጎን 2 ግቦች ቢኖሩዎት ይሻላል ፡፡ ዋናውን ሲደክም ወደ ሁለተኛው ይቀይሩ ፡፡ በተመሳሳይ ጊዜ የእንቅስቃሴ ለውጥ አለ ፣ ትኩረቱ ይለዋወጣል ፣ ከመጠን በላይ ጭንቀት ይበርዳል። ግን እነዚህ ግቦች በተለያዩ አካባቢዎች ያሉ ፣ የተለያዩ መፍትሄዎች ያላቸው እና ተመሳሳይ እርምጃዎችን የማይፈልጉ መሆናቸው አስፈላጊ ነው ፡፡ ለምሳሌ ፣ ዋናው ግብ ከበይነመረቡ ፣ ከፕሮጀክቱ አተገባበር ጋር የሚዛመድ ከሆነ ሁለተኛው ሁለተኛው መምረጥ የተሻለ ነው ፣ ለምሳሌ በስፖርቶች (አኃዙን ማሻሻል) ፡፡ የተለያዩ መጠባበቂያዎች ያስፈልጓቸዋል ፣ እናም እርስ በእርስ ለመዛመድ ያስችሉዎታል።

ደረጃ 4

ፊልሞች ወይም የስኬት መጽሐፍት ጥሩ ውጤት አላቸው ፡፡ የእነሱ ትርጉም አንድ ሰው የእርሱ አጋጣሚዎች ማለቂያ እንደሌላቸው እንዲገነዘብ ማድረግ ነው ፡፡ ለተወሰነ ጊዜ እንደዚህ ያሉ ነገሮች ለመቀጠል ጥንካሬን ይሰጣሉ ፣ በራስዎ ለማመን ይረዳሉ ፡፡ አዘውትረው ይዩዋቸው ፣ በትርፍ ጊዜዎ መጻሕፍትን ያንብቡ ፡፡ ሚሊየነሮች ፣ ታላላቅ ተጓlersች ፣ ፖለቲከኞች እና ሳይንቲስቶች ምሳሌዎች በህይወት ውስጥ በጣም ይረዳሉ ፡፡

ደረጃ 5

ማረፍ ይማሩ ለተወሰነ ጊዜ ጥረት እንዳያደርጉ እራስዎን ይፍቀዱ ፡፡ አንድ ነገር ለረጅም ጊዜ ሲያደርጉ ሊዘናጋዎት የሚፈልጉበት ጊዜ ይመጣል ፡፡ ለዚህ ምኞት እራስዎን አይወቅሱ ፣ ዘና ይበሉ እና ስለ ሥራ አያስቡ ፡፡ ካልተጨነቁ በታደሰ ኃይል ወደ ሥራዎ ይመለሳሉ ፣ እናም የህሊና ህመሞች ትኩረትን የሚከፋፍሉዎት ካልሆኑ በአስፈሪ ሁኔታ ውስጥ ወደ ፕሮጀክቱ ይመለሳሉ።

ደረጃ 6

ያለ መውደቅ ውጣ ውረድ እንደሌለ ያስታውሱ ፡፡ ሁሉም ነገር በትክክል እና በፍጥነት የሚሄድባቸው ጊዜዎች ሁል ጊዜ አሉ ፣ ግን በእድገት ወይም እንዲያውም በመውደቅ ይተካሉ። ይህ ሊወገድ የማይችል ዑደት-ነክ ተፈጥሮ ነው ፡፡ ነገሮች በማይሳኩበት ጊዜ ይህንን ያስታውሱ ፡፡ ማቆም ብቻ አይደለም ፣ ግን እርምጃውን ለመቀጠል አስፈላጊ ነው ፣ እና ሁሉም ነገር በእርግጠኝነት ይሳካል።

የሚመከር: