በእርግዝና ወቅት አንዲት ሴት እራሷን ለእሷ የማይመች ሁኔታ ውስጥ ትገኛለች ፣ ብዙውን ጊዜ እራሷን ከእሷ ልምዶች ጋር እራሷን ታገኛለች ፡፡
ፍርሃቶቻችን ሁሉ የሚመነጩት በሀሳብ ነው ፡፡ ለምሳሌ ፣ አንድ ልጅ በልማት ፣ በልጆች መወለድ ስኬታማ አይሆንም ፣ ከልጅ ከተወለደ በኃላ የሙያ እና የግል ነፃነት ይጠናቀቃል ፣ የቁሳዊ ጭነትም መቋቋም የማይችል ይሆናል።
በመጀመሪያ ጥንካሬን መሰብሰብ እና ፍርሃቶችዎን መጋፈጥ ያስፈልግዎታል ፡፡ ያስታውሱ ፣ እርስዎ ራስዎ ካልተረበሸ ፣ ካልተጨነቀ እና ካልተከፋ ፣ በዚህም በልጅዎ ላይ ሥነ ምግባራዊ እና አካላዊ ጉዳት የማያደርሱ ከሆነ ፡፡ ከባድ ያልተለመዱ ነገሮች በጣም አናሳ ናቸው ፣ እና ይህ ቢከሰት እንኳ ብዙዎች ለአደንዛዥ ዕፅ ሕክምና ተስማሚ ናቸው ፡፡ በዘመናዊው ዓለም አንዲት ነፍሰ ጡር ሴት ብዙ ምርመራዎችን እና ምርመራዎችን ታደርጋለች ፣ በዚህም ከባድ በሽታዎች የመያዝ አደጋን ይቀንሰዋል።
የመጀመሪያው እርግዝና ሁልጊዜ ማለት ይቻላል ስለ ልጅ መውለድ ፍርሃቶች እና ጭንቀቶች ደመናማ ነው ፡፡ በወቅቱ መዘጋጀት እና አዎንታዊ አመለካከት አሉታዊ ሀሳቦችን ለማሸነፍ ይረዳዎታል ፡፡ ልጅ የመውለድ ደረጃዎችን ፣ የተፈጥሮ ህመምን ለማስታገስ የሚረዱ ዘዴዎችን ማጥናት ፣ በአቅራቢያዎ የሆነ ሰው በተወለደበት ጊዜ ይገኝ እንደሆነ ይወስኑ ፣ ስለ የወሊድ ሆስፒታሎች አስተያየቶችን ያንብቡ ፡፡
ፍርሃትን ለማሸነፍ ከዋና ዋና እርምጃዎች አንዱ በሕይወትዎ ውስጥ አዲስ የቤተሰብ አባል እንደሚታይ መገንዘቡ ነው ፣ ያለ እነሱም ሕይወትዎን አይገምቱም ፡፡ ከእሱ ጋር ይወያዩ ፣ ተረት ተረት ያንብቡ ፣ የሚወዱትን ሙዚቃ ያዳምጡ። በተቻለ መጠን ያርፉ ፣ በሚወዷቸው የቤት ውስጥ የቤት ውስጥ ሥራዎች ውስጥ እገዛን ይጠይቁ። የህፃናትን እቃዎች በመምረጥ እና ለልጅዎ አንድ ክፍል በማቅረብ ይደሰቱ ፡፡
አፍራሽ ስሜቶችዎን በሥነ-ጥበብ ሕክምናዎች እንደገና ያስጀምሩ-ስዕል ፣ ሞዴሊንግ ፣ ፈጠራ ፡፡ ከሚወዷቸው ሰዎች ጋር ስለ ፍርሃትዎ ይወያዩ ፣ እና ይህ ካልረዳዎ የቅድመ-ወሊድ ሥነ-ልቦና ባለሙያ ያነጋግሩ።
በመጀመሪያው እርግዝና ወቅት ለተወዳጅ ወንድ የመሳብ ጥያቄ በተለይ አስፈላጊ ነው ፡፡ የሆድ እና ዳሌዎች መጨመር ፣ የመለጠጥ ምልክቶች ፣ እብጠቶች ራስን በራስ መተማመንን ይጨምራሉ ፡፡ ግን ይህ ሁሉ ማጋነን ነው ፣ ባለቤትዎ ይህ ጊዜያዊ ክስተት መሆኑን ይረዳል ፡፡ ከወለዱ በኋላ በተገቢው ትኩረት በፍጥነት ቅርፅ ይይዛሉ ፡፡
በመጪው እናት ሕይወት ውስጥ የበለጠ አዎንታዊ እና አስደሳች ጊዜያት አዕምሮዋ የሚሞላው ፍርሃቶች ያነሱ ናቸው ፡፡ በአዲሱ ግዛትዎ እያንዳንዱን ጊዜ ይደሰቱ ፣ ምክንያቱም ከአዳዲስ ህይወት መከሰት የበለጠ ምንም አዎንታዊ ስሜቶችን አያመጣም ፡፡
