የልጅዎን ልደት በመጠበቅዎ በጣም ደስተኛ ነዎት ፣ ግን የዶክተሩ ምርመራ ሁሉንም ነገር አቋርጧል - እርግዝና እንደማያዳብር ተገንዝበዋል ፡፡ ፅንስ ማስወረድ ፣ ጤናማ ያልሆነ ስሜት ፣ ግን በጣም መጥፎው ነገር ፣ በህይወት ላይ ቂም መያዝ እና ሁሉም ነገር እንደገና እንደሚከሰት ይፈራሉ ፡፡ የቀዘቀዘ እርግዝና መዘዞችን ለማሸነፍ በራስዎ ላይ መሥራት ይኖርብዎታል ፡፡
መመሪያዎች
ደረጃ 1
የሆነውን እንደ እውነት ውሰድ ፡፡ ይህ በአንተ ላይ ለምን እንደደረሰ በትክክል ለማወቅ በመሞከር እራስዎን የበለጠ አይጎዱ ፡፡ ይህ የአጻጻፍ ጥያቄ ነው ፣ ለእሱ መልስ ማግኘት አይችሉም ፣ እና በራስ-ነበልባል ውስጥ ምንም ተግባራዊ ስሜት የለም። አዝናለሁ ፣ ትንሽ ለራስዎ ይራሩ ፣ ከአሰቃቂ ክስተት ጋር የተዛመዱ ስሜቶችን ሁሉ ለመለማመድ እራስዎን ይፍቀዱ ፡፡
ደረጃ 2
ከባልደረባዎ ጋር ይነጋገሩ። ምናልባት አሁን ለእሱም ቀላል አይደለም ፡፡ ሁለታችሁም የምትወዱት ሰው ድጋፍ ትፈልጋላችሁ ፣ አንዳችሁ ለሌላው ለማቅረብ ዝግጁ ሁኑ ፡፡ ከተለመደው መጥፎ ዕድል ጋር ለመሰብሰብ ጊዜው አሁን ነው ፣ እና ወደ ክሶች አንገሽግሽ ፣ ሙቀቱን ወደ ግንኙነቱ እምነት ለመመለስ መሞከር ፣ የሚወዱትን ሰው ማግለል የለብዎትም ፡፡
ደረጃ 3
ሊሆኑ የሚችሉትን እናቶች መድረኮችን ይጎብኙ ፡፡ ብዙ የሚያሳዝኑ ታሪኮች አሉ ፣ ካነበቧቸው በኋላ ባልና ሚስቶች ብቻ እንደዚህ ዓይነት ሁኔታ የደረሰባቸውን ያያሉ ፡፡ ሆኖም ፣ ሰዎች በተስፋ መቁረጥ አፋፍ ላይ ነበሩ ፣ ግን ተስፋ ባለማጣት ፣ እና ዕጣ (እግዚአብሔር ፣ አጽናፈ ሰማይ) እንደዚህ የመሰለ ረጅም ደስታን የሰጣቸው ስለ ተአምራዊ ፅንሰ-ሀሳብም እንዲሁ ታሪኮች አሉ ፡፡ ተመሳሳይ አመለካከት ካላቸው ሰዎች መካከል መሆንዎ እርስዎ ድጋፍ ያገኛሉ ፣ እና ምናልባት እርስዎ እራስዎ አንድ ሰው አንዳንድ ጠቃሚ ምክሮችን ይሰጡዎታል ፣ በዚህም ከእራስዎ ጭንቀቶች ይርቃሉ።
ደረጃ 4
ዶክተርን ይመልከቱ ፡፡ ምርመራ ያድርጉ እና ለማርገዝ ፣ ለመሸከም እና ልጅ ለመውለድ መሞከርዎን አያቁሙ ፡፡ በአጠገብዎ እንዳልተቀመጡ የሚሰማዎት ስሜት ከድብርት ይገላግላል እናም የተስፋ ስሜት ይሰማል ፡፡ ሁኔታውን በተሳካ ሁኔታ በመፍታት በራስ ተነሳሽነት እና በራስዎ ይተማመኑ ፡፡ ስኬታማ ለመሆን ሊረዳዎ የሚችል እምነትዎ ነው ፡፡
ደረጃ 5
ትኩረትን ይከፋፍሉ ፣ የእርግዝና አድናቂ አይሁኑ ፡፡ ሁሉንም አስፈላጊ አሰራሮች ይከተሉ ፣ ግን ለማንኛውም ሁሉም ነገር ጥሩ ይሆናል በሚል ስሜት እና እርስዎ በአዲሱ ሕይወት መወለድ ተፈጥሮን በጥቂቱ ማገዝ ብቻ ይጠበቅብዎታል። የመፀነስ ሂደት አካሄዱን እንዲወስድ እና ዘና እንዲል በማድረግ ሴቶች ባልተጠበቀ ሁኔታ እርጉዝ መሆን ከቻሉ እና ከቀዘቀዙ እርግዝና በኋላም ጤናማ ልጅ መውለድ ሲችሉ ብዙ ምሳሌዎች አሉ ፡፡
ደረጃ 6
በህይወትዎ ንቁ ሆነው ለመቆየት ይሞክሩ ፣ በተቻለ መጠን አሉታዊ ጭንቀትን ያስወግዱ ፡፡ ከተፈጥሮ ጓደኛዎ ጋር ወደ ተፈጥሮ ፣ ወደ ጸጥ ወዳለ ቦታ ያመልጡ ፣ ወይም አከባቢውን ለመቀልበስ እና ለመለወጥ በጋራ ጉዞ ይሂዱ ፡፡ አዎን ፣ በነፍሱ ውስጥ ያለው ህመም ይቀራል ፣ እናም የጠፋው ትዝታ በየጊዜው ይንከባለላል ፣ ግን ከተለመደው ማህበራዊ ክበብ መተው አንድ ዓይነት የሕክምና ውጤት ይኖረዋል።
ደረጃ 7
ሃይማኖታዊ አመለካከትዎ የሚፈቅድልዎ ከሆነ የተቀደሰ ቦታዎችን ይጎብኙ። ከካህናት ጋር ይጸልዩ ወይም ይነጋገሩ ፣ ደስተኛ ለሆነ እናት እና አባትነት በሚደረገው ትግል ተጨማሪ ጥንካሬን ለማግኘት ፣ በተሻለ ላይ እምነትዎን ለማጠንከር ይህንን እንደ እድል ይጠቀሙ።
