እንደ አለመታደል ሆኖ ፣ የሕይወት ሁኔታዎች ሁል ጊዜ በጣም በሚመች መንገድ አያድጉም ፡፡ በአስቸጋሪ ወቅት በተለይም ተስፋ መቁረጥ ሳይሆን ትግሉን መቀጠል አስፈላጊ ነው ፡፡
መመሪያዎች
ደረጃ 1
ብሩህ አመለካከት ያለው ግለሰብ በህይወት ውስጥ ለሚከሰቱ የተለያዩ ችግሮች የበለጠ እንደሚቋቋም ያስታውሱ ፡፡ በማንኛውም ሁኔታ ተስፋ ላለመቁረጥ መማር ከፈለጉ ለዓለም ያለዎትን አመለካከት ይለውጡ ፡፡ ለዓለም አዎንታዊ አመለካከት በትክክለኛው ጊዜ ይደግፍዎታል ፡፡ አስፈላጊ ሆኖ ሲገኝ እራስዎን ለማስደሰት ይማሩ ፡፡ ሊያስደስትዎ እና ከአሳዛኝ ሀሳቦች ትኩረትን ሊከፋፍልዎ ስለሚችል ነገር ያስቡ ፡፡ ቀስቃሽ ፊልሞችን ይመልከቱ ፡፡ በእነሱ ውስጥ ብዙውን ጊዜ ሰዎች በአስቸጋሪ ጊዜያት ውስጥ ጽናትን ያሳዩ ፣ ተስፋ አልቆረጡም እና በመጨረሻም ያሸነፉባቸውን ምሳሌዎች ማግኘት ይችላሉ ፡፡ ብሩህ አመለካከት ካላቸው ሰዎች ድፍረትን እና ቀና መንፈስን ይሙሉ።
ደረጃ 2
በችግሮች እና መሰናክሎች ላይ ተንጠልጥሎ አይሂዱ ፡፡ የሚያገ theቸውን አፍታዎች በተሻለ ምልክት ያድርጉ። አንዳንድ ሰዎች በምንም ዓይነት ጥረት ፣ ነገሮች በጥሩ ሁኔታ እንደማይሄዱ ያማርራሉ ፡፡ አንዳንድ ጊዜ እውነታው መጀመሪያ ላይ እነሱ ገንቢ ያልሆኑ ነበሩ ፡፡ ምናልባት እውነታው ግቡ ሆን ተብሎ የተሳሳተ ስለነበረ እና ስለሆነም ንቃተ-ህሊና ሂደቱን ለማቆም ሰበብ እየፈለገ ነው ፡፡ አንዳንድ ጊዜ ሰዎች ህልማቸው እውን ይሆናል ብለው በቀላሉ ይፈራሉ ፣ እናም ከተስፋ መቁረጥ በስተጀርባ ያልታወቀ ፍርሃት አለ ፡፡ እራስዎን ይገንዘቡ ፡፡ ከሁኔታዎች በላይ ይሁኑ እና በአዎንታዊው ላይ ያተኩሩ ፡፡
ደረጃ 3
ተለዋዋጭ ሁን እና ከተለዋጭ ሁኔታዎች ጋር መላመድ ይማሩ ፡፡ የዛፉን ተመሳሳይነት ግምት ውስጥ ያስገቡ-ጠንካራ ፣ ወፍራም ግንዶች ያሉት እጽዋት ከቀጭን ፣ ከተለዋጭ ቅርንጫፎች ይልቅ ከአውሎ ነፋስ የመላቀቅ ዕድላቸው ሰፊ ነው ፡፡ ስለዚህ ግዛትዎን መለወጥ መቻል አለብዎት ፡፡ ሁኔታውን ማጎንበስ ስላልለመዱት ተስፋ የመቁረጥ እና የመተው አዝማሚያ ያላቸው ጠንካራ ፣ ጠንካራ ግለሰቦች መሆናቸውን ያስታውሱ ፡፡ እንደገና ይህንን ስህተት አይስሩ ፡፡
ደረጃ 4
ተጨማሪ ዕድሎችን ይፈልጉ ፡፡ ይመኑኝ ፣ በአብዛኛዎቹ ጉዳዮች እነሱ ናቸው ፣ እርስዎ ከወደቀባቸው እና ከሚረብሹ ጉድለቶችዎ መለወጥ እና ገንቢ አስተሳሰብን መጀመር አለብዎት። ከዚህ ሁኔታ ምን ጥቅም ማግኘት እንደሚችሉ ያስቡ ፡፡ ያስታውሱ በከባድ ቀውስ ወቅትም ቢሆን አንዳንድ ሰዎች ከሳጥን ውጭ ማሰብ ስለቻሉ እና ተስፋ ባለመቁረጥ ህይወታቸውን እንዳሻሻሉ ያስታውሱ ፡፡
ደረጃ 5
ስሜቶችን በተለይም የተስፋ መቁረጥ ስሜቶችን ወደ ጎን ያርቁ ፡፡ ስለ ውስጣዊ ስሜቶችዎ አያስቡ ፣ ግቡን ለማሳካት ወደ ፊት ወደፊት ብቻ ይቀጥሉ። ይህ ዘዴ ብዙውን ጊዜ ከመጠን በላይ ውስጠ-ምርመራ እና ለረጅም ጥርጣሬዎች የተጋለጡ ለሚያንፀባርቁ ተፈጥሮዎች ተስማሚ ነው ፡፡ አንዳንድ ጊዜ እራስዎን መስማትዎን ማቆም እና ዝም ብለው መቀጠል አለብዎት። ያስታውሱ ፣ አንዳንድ ጊዜ በጣም አስቸጋሪ ጊዜዎች ጫፎች ናቸው ፡፡ በዚህ ጊዜ ካላቆሙ ሽልማት ይጠብቃችኋል ፡፡
