ዘመናዊ የሥነ-ልቦና ባለሙያዎች ሀሳቦች ቁሳዊ ናቸው ይላሉ ፡፡ አንድ ሰው የሚያሰበው ነገር ሁሉ በአከባቢው ውስጥ ተካቷል ፡፡ ግን ግልጽ ምስሎች አሉ ፣ እና ህሊና ያላቸውም አሉ ፡፡ በህይወት ውስጥ ለውጥ ለማምጣት በሁሉም ደረጃዎች መለወጥ ያስፈልጋል ፡፡
መመሪያዎች
ደረጃ 1
የአንድ ሰው አስተሳሰብ በዙሪያው ያሉትን ሁኔታዎች ይነካል። በጭንቅላቱ ውስጥ የተሠሩት ማህበራት አሉታዊ ከሆኑ በዙሪያው ያለው ነገር ሁሉ አሉታዊ ነው ማለት ነው ፡፡ አንድ ሰው ዓለም ጨካኝ እንደሆነ እርግጠኛ ከሆነ ያ ሁሉ ይሆናል ፣ ምክንያቱም ሁሉም ነገር ተካትቷል ፡፡ “የቦሜርንግ ሕግ” ተቀስቅሷል ፣ ይህም ለዓለም የሚተላለፍ ነገር ሁሉ ያለ ማዛባት ወደ ሰውየው ይመለሳል ይላል ፡፡ በዚህ መሠረት ፣ ክስተቶች አሁን ጥሩ ካልሆኑ ፣ ምክንያቱ ቀደም ሲል የነበሩ ሀሳቦች ናቸው ፡፡
ደረጃ 2
ሕይወትዎን ለመለወጥ እራስዎን በመለወጥ ይጀምሩ ፡፡ በመጀመሪያ በአዕምሮ ህሊና ውስጥ ያለውን ፣ ከውጭ የሚንፀባረቀውን መገንዘብ ያስፈልግዎታል ፡፡ የንቃተ ህሊና ሀሳቦች ከነባር ሁሉ 5% ብቻ ናቸው ፡፡ እና በዚያ የተደበቀ ክፍል ውስጥ ምን አለ? ለመረዳት ፣ ጥቂት መልመጃዎችን ማድረግ ይኖርብዎታል ፡፡ ሕይወትዎን እንደ ሥራ ፣ ገንዘብ ፣ የግል ሕይወት ፣ ከልጆች ጋር ያሉ ግንኙነቶች ፣ ከወላጆች ጋር መግባባት ፣ ጓደኝነት እና ሌሎችን በመሳሰሉ አካባቢዎች በመከፋፈል ይጀምሩ ፡፡ እያንዳንዱ ሰው የራሱ የሆነ ዝርዝር አለው ፣ ግን የበለጠ ዝርዝር ማውጣት የተሻለ ነው።
ደረጃ 3
ከተጻፉት አካባቢዎች ውስጥ አንዱን ይውሰዱ እና ስለእሱ የሚያስቡትን ሁሉንም ነገሮች ፣ በራስዎ ውስጥ የሚታዩትን ሀሳቦች በሙሉ መጻፍ ይጀምሩ ፡፡ እነሱን መገምገም አያስፈልግም ፣ እነሱ ቆንጆዎች ፣ እና ክፋቶች እና አልፎ ተርፎም አስጸያፊ ሊሆኑ ይችላሉ ፡፡ ወደ አእምሮዎ የሚመጡትን ሁሉንም ማህበራት ብቻ ይፃፉ ፡፡ ለምሳሌ ፣ ስለ ሥራ-“ሥራ ገቢ አያመጣም ፣” “እኔ ሁል ጊዜ ለሌሎች እሠራለሁ ፣” “ሥራው ከቃሉ ባርነት ነው ፣” “ሥራዬን አልወድም” ወዘተ ብዙ ጊዜ የሚፈልጓቸው ሐረጎች ይኖሩዎታል ይድገሙ ፣ ስለ አንዳንድ ጊዜ ያስባሉ ፡ እነሱ በዙሪያቸው የተካተቱት እነሱ ናቸው ፣ እነሱ የሚሰሩ እና እውነታውን የሚቀርጹት ፡፡ በትክክል በውስጣችሁ ምን እንደሚከማች ለመረዳት ለእያንዳንዱ አካባቢ ይህን ማድረግ አስፈላጊ ነው ፡፡
ደረጃ 4
ዝርዝር ሲኖር በጥንቃቄ ያጠኑ ፡፡ አንዳንድ ሀረጎች እርስዎን ያሟላሉ ፣ እነዚህ ሀሳቦች አዎንታዊ እና ጠቃሚ ናቸው ፡፡ ግን ማስተካከል የምፈልጋቸው አሉ ፡፡ ከእነሱ ጋር መሥራት አለብን ፡፡ ተቃራኒውን ይምጡ ፡፡ በመጀመሪያ 5-6 መግለጫዎችን መውሰድ የተሻለ ነው ፣ ከዚያ በላይ አይደለም ፣ ግን ቀስ በቀስ በሁሉም ነገር ይሰራሉ። እነዚህን ሐረጎች በአዎንታዊ ይተኩ። ለምሳሌ ፣ “ሥራዬን አልወደውም” ከሚለው ይልቅ “ወደ ሥራ መሄዴ ያስደስተኛል” ፣ እና “ብዙ አላገኝም” ከሚለው ይልቅ “ገቢዬ ለእኔ ጥሩ ነው ፣ ለሁሉም ነገር በቂ ገንዘብ አለኝ ፡፡”
ደረጃ 5
የተገኙትን መግለጫዎች ለማስታወስ ቀላል ወደ አንድ ሐረግ ያጣምሩ። በታዋቂ ቦታ ላይ ይፃፉ እና ባዩ ቁጥር ያንብቡት ፡፡ እነዚህ በጭንቅላቱ ላይ የቆዩ አመለካከቶችን ለመተካት ያለማቋረጥ መደጋገም የሚያስፈልጋቸው ማረጋገጫዎች ናቸው ፡፡ በየቀኑ ያስታውሷቸው እና አንድ ደቂቃ ሲኖርዎት ለራስዎ ወይም ጮክ ብለው ይንገሯቸው ፡፡ ውጤቱን ለማግኘት ይህንን በቀን ቢያንስ 3 ጊዜ ማድረግ ያስፈልግዎታል ፡፡ አዲሶቹ መርሆዎች በ 40 ቀናት ውስጥ መሥራት ይጀምራሉ ፣ እናም ሕይወትዎ እንዴት እየተቀየረ እንደሆነ ወዲያውኑ ያስተውላሉ።
