የቤት እንስሳ ጅራቱን በመወዛወዝ ወይም በሚገናኝበት ጊዜ በማፅዳት ነፍስዎን ይሞቃል ፡፡ ግን ፣ ምንም ያህል ቢያስከፋም ሁሉም ነገር የራሱ የሆነ ቃል አለው ፡፡ የቤት እንስሳ መጥፋት ለመኖር አስቸጋሪ የሆነ ፣ ግን የሚቻል ጠንካራ የስነ-ልቦና ምት ነው።
መመሪያዎች
ደረጃ 1
እያንዳንዱ አዲስ ቀን ስለ የቤት እንስሳዎ አሳዛኝ ሀሳቦች ይጀምራል ፡፡ በእርግጥ ፣ ስሜትዎን እና ሀሳብዎን በቅደም ተከተል ለማስቀመጥ የተወሰነ ጊዜ ሊወስድብዎ ይችላል ፣ ግን በቶሎ ሲያደርጉት ለእርስዎ እና ለአጠገብዎ የተሻለ ይሆናል ፡፡ በችግሩ ላይ አይንጠለጠሉ ፣ የዕለት ተዕለት ልምዶች ጓደኛን አያመጡም ፣ ግን ወደ ዕለታዊ ምጽዋት እና ወደ አዕምሮዎ መመለስ ወደ አፋጣኝ ክበብ ውስጥ ብቻ ይጎትቱዎታል ራስዎን ረቂቅ ለማድረግ ይሞክሩ እና ስለተከሰተው ነገር ላለማሰብ ፡፡
ደረጃ 2
ከተረጋጋ በኋላ የተለቀቀውን ኃይል ወደ ትክክለኛው አቅጣጫ ለመምራት ይሞክሩ ፡፡ ነፃ ጊዜዎን በአዲስ የትርፍ ጊዜ ማሳለፊያዎች ይውሰዱ። ለምሳሌ ፣ ውሻ ካለዎት እና በቀን በተወሰነ ሰዓት በእግር ከተጓዙ በዚያን ጊዜ ሩጫ ወይም መዋኘት ወይም ቴኒስ መጫወት ይጀምሩ ፡፡ ከተለያዩ የትርፍ ጊዜ ማሳለፊያዎች ጋር ለትርፍ ጊዜ ካሳ ይክፈሉ።
ደረጃ 3
ከሚወዷቸው ጋር በጥንቃቄ ይንከባከቡ ፡፡ በችግራቸው ተሞልቶ ሁሉንም ፍቅርዎን ለዘመዶችዎ ይምሩ ፡፡ ስለራስዎም አይርሱ ፡፡ ወደ ገበያ መሄድ ይችላሉ ፡፡ በእርግጥ የሚወዱትን እንስሳዎን አይተካም ፣ ግን ለተወሰነ ጊዜ ከሚያሳዝኑ ሀሳቦች ያዘናጋዎታል ፣ እና ጥሩ መዓዛ ያላቸው ዘይቶች ያለው ዘና ያለ ማሸት ስሜትዎን እና ልምዶችዎን በትክክል ለመቆጣጠር ይረዳዎታል።
ደረጃ 4
በአውሮፓ ሀገሮች ውስጥ እንደዚህ ባሉ ጉዳዮች ላይ ከስነ-ልቦና ባለሙያ ጋር ውይይቶችን ይለማመዳሉ - ይህ ዘዴም ሊቀበል ይችላል ፡፡ በአጠገብዎ ያሉ ሰዎች እርስዎን የማይረዱዎት ከሆነ እና ሀዘንዎን የማይጋሩ ከሆነ እንግዲያው ሳያቋርጡ የሚያዳምጥዎ ብቻ ሳይሆን ተግባራዊ እና ጠቃሚ ምክሮችን የሚሰጡ እና ብሉዝነትን ወይም ድብርት ለማስወገድ የሚረዳ ብቃት ካለው ልዩ ባለሙያ ጋር ቀጠሮ ይያዙ ፡፡
ደረጃ 5
ስሜቶችዎ እንደቀነሱ እስኪገነዘቡ ድረስ አዲስ እንስሳ በጭራሽ አያገኙ ፡፡ አንድ አዲስ እንስሳ ምንም እንኳን ተመሳሳይ ዝርያ ቢኖረውም ፣ ከቀዳሚው ጋር ተመሳሳይ የሆነ ቀለም ያለው ፣ የራሱ ባህሪ እና ልምዶች ያለው አዲስ ፍጡር መሆኑን መገንዘብ ጠቃሚ ነው ፣ ስለሆነም የቀድሞዎቹን ልምዶች እና አመለካከቶች በእሱ ላይ ለማዛወር አይሞክሩ ፡፡
