ወጣትነት በማንም ሰው ሕይወት ውስጥ እጅግ አስደናቂ ከሆኑት ጊዜያት አንዱ ነው ፡፡ ለቀጣዮቹ ዓመታት ቀጭን ምስል እና ቆንጆ መልክን ለማቆየት እንዴት ይፈልጋሉ ፡፡ እራስዎን በጥሩ ሁኔታ ውስጥ ማቆየት በብዙ ነገሮች ላይ የተመረኮዘ ነው ፣ ከተመጣጠነ ምግብ አንስቶ እስከ ነፍስ ውስጥ ስምምነት ድረስ።
በወጣት እና ውበት አምልኮ ዘመን አንድ ሰው ወጣትነትን እና ትኩስነትን ለረጅም ጊዜ ለማቆየት ይፈልጋል ፡፡ ከመዋቢያዎች እስከ ፕላስቲክ ቀዶ ጥገና ድረስ ብዙ የውበት የምግብ አዘገጃጀት መመሪያዎች አሉ ፡፡ ሆኖም ፣ መልካችን በውጫዊ መረጃዎች ላይ ብቻ ሳይሆን በጤና እና በነፍስ ሁኔታ ላይም ሊነገር ይገባል ፡፡ ማራኪ መልክን ለመጠበቅ የተወሰኑ ህጎች መከተል አለባቸው።
ያነሰ ጭንቀት
የነርቭ ሴሎች አልተመለሱም ፣ እና ወጣትነት እና ውበት ከነርቭ ውጥረት ጋር ይተዋሉ። ቀደምት መሸብሸብ እና ሽበት ፀጉር ይታያል። ለሲጋራ ፣ ለአልኮል እና ለአነቃቂዎች ሱስ እንዲሁ ለአሉታዊ አስተዋጽኦ ያደርጋል ፡፡
የዕለት ተዕለት እንቅስቃሴን ያስተካክሉ
ጤናማ እንቅልፍ ፣ ተገቢ አመጋገብ ፣ መጠነኛ የአካል ብቃት እንቅስቃሴ - ይህ ሁሉ መንፈስዎን ጠንከር ያለ እና ሰውነትዎን ቀጭን እንዲሆኑ ያስችልዎታል ፡፡
በነፍስ ውስጥ አንድነት
አላስፈላጊ የመረጃ ጫጫታ ያስወግዱ ፡፡ በተፈጥሮ ውስጥ ብዙ ጊዜ ያሳልፉ ፣ ያንብቡ ፡፡ ደስታን እና የአእምሮ ሰላም የሚያስገኙዎትን ነገሮች ለማድረግ ይሞክሩ ፡፡
መጽሐፍ ቅዱስ “እንደ ልጆች ሁኑ” ይላል ፣ ማለትም ፣ ለመንፈሳዊ ንፅህና ጥሪ ነው ፡፡ ስለ መጥፎ ነገር ለማሰብ ሞክር ፣ ቁጣ ፣ ምቀኝነት እና በሌሎች ሰዎች ላይ ጥላቻ ይሰማሃል ፡፡ ይህ የወጣት ምንጭ ነው ፣ እንዲሁም ለጤንነት እና ረጅም ዕድሜ አስተማማኝ መንገድ ነው ፡፡
