30 ዓመታት ወጣቶች እንደ ሽግግር ዘመን ወደ ብስለት እና ወደ ጉልምስና የሚገነዘቡት አንድ ወሳኝ ምዕራፍ ነው ፡፡ በዚህ ዘመን አንድ ሰው በንብረቱ ፣ በቤተሰቡ ፣ በጓደኞቹ ፣ በመጥፎ ልምዶች “ከመጠን በላይ” ሆኗል ፡፡ ከጉርምስና ዕድሜ ወደ ጉልምስና የሚደረግ ሽግግር በከባድ እንደገና በማሰብ አብሮ ይመጣል ፡፡ ከ 30 በኋላ የዓለም እይታ በጥልቀት ሊለወጥ ይችላል ፡፡ እና ከዚያ በፊት አስፈላጊ መስሎ የነበረው ሞኝ እና የማይረባ ይሆናል።
ከ 30 ዓመት በኋላ ምንም ግድ የማይላቸው 10 ነገሮች ምንድናቸው?
1. በፓስፖርቱ ውስጥ ቁጥሮች
ግንዛቤው የሚመጣው ዕድሜ የሕይወት መንገድ ፣ የቆዳ መሸብሸብ ወይም ሽበት አይደለም ፣ እነዚህ ቁጥሮች ብቻ ናቸው ፣ ሁኔታዊ ቆጠራ። እንደ 20 ፣ 25 እና 29 ተመሳሳይ ስሜት ይሰማዎታል! በእርግጥ በ 30 ዕድሜ ውስጥ እራስዎን እንደ "ጎልማሳ" ማሰብ ጥሩ ነው ፣ እና ምንም ተጨማሪ ነገር የለም ፡፡ ብዙ ጊዜ ዓለምን በወጣት ዓይኖች ይመለከታሉ ፣ የተከበረ ሰው ለመምሰል ይሞክራሉ ፣ ግን አሁንም ውስጣዊዎን ዓለም ይፈትሹ። እና ከጡረታ በፊት ለህይወት ይህን አመለካከት መሸከም ጥሩ ነው!
2. ለማብራራት ፈቃደኛ አለመሆን
እራስዎን መንከባከብ አስፈላጊ ነው-በጣፋጭ ምግብ ይመገቡ ፣ በቂ እንቅልፍ ያግኙ ፣ ለደስታ በጠዋት ይሮጡ ፡፡ ከ 30 በኋላ እምቢታዎን ሳይገልጹ አንድ ነገር ወይም ደስ የማይል ሰው “አይሆንም” ማለት ይችላሉ የሚል ግንዛቤ ይመጣል ፡፡ ለማንም ሪፖርት ሳያደርጉ ከማይወዷቸው ነገሮች ማምለጥ ይችላሉ ፡፡ ሥራዎን ይቀይሩ ወይም በጭራሽ አይሠሩ ፣ ወደ ጥቁር ባሕር ዳርቻ ይሂዱ ፣ መስቀልን ያካሂዱ ፣ የስልክ ቁጥርዎን በመቀየር ደስ የማይል ሰዎችን ማነጋገርዎን ያቁሙ ፡፡ ማንኛውም ነገር - ለራስዎ ጥቅም!
3. ሌሎችን ማውገዝ እና መገምገም
በ 30 አብዛኛው ክስተቶች እና ባህሪዎች ጥቁር እና ነጭ አይደሉም ግራጫ ናቸው የሚል ግንዛቤ ይመጣል። ምድብ ፍርዶች ያለፈ ታሪክ ናቸው። ትችት አስደሳች መሆንን ያቆማል ፣ ግን ጊዜን እንደ ሞኝ ማባከን ይሆናል። በተጨማሪም ፣ በዚህ ዕድሜ የተወገዘው ሰው ምን ያህል ምቾት እንደማይሰማው ለመረዳት ቀድሞውኑ በቂ ልምድ አለዎት ፡፡ ስለዚህ ግጭት-ነፃነት እና መረጋጋት የ 30 ዓመት ጎልማሳዎች ምስጋና ናቸው።
4. ስህተቶችን ያድርጉ እና አምነው አይቀበሉት
እውነተኛው የብስለት ምልክት የሆነውን ጥፋተኛን ለመውሰድ ሃላፊነት እና ፈቃደኝነት ነው። በእርግጥ ሰበብን መፈለግ እና ሰበብ መፈለግዎን መቀጠል ይችላሉ ፣ ግን እንደ ትልቅ ሰው እርምጃ መውሰድ ፣ ይቅርታ መጠየቅ እና ለሌሎች እዝነት ማሳየት በሚከተሉት ቃላት በጣም ቀላል ነው ፣ “ባለጌ በመሆኔ ይቅርታ” ፣ “ውሳኔዬ ተጽዕኖ ስላደረበት አዝናለሁ ሕይወትህን
5. ሁሉን አዋቂ መስሎ ይቅረብ
አንድ ነገር እንደማያውቁ መቀበል በጣም ቀላል እና ብልህነት ነው። እናም የውይይቱን ርዕስ ባይረዱም ፣ አዲስ ፊልም ባይመለከቱም ወይም ለፖለቲካ ፍላጎት ባይኖራቸውም ብልህ ለመምሰል እና የ ‹ማህበራዊ› ደንቦችን ከመከተል “አላውቅም” ማለት በቂ ነው ሥነ ምግባር. ይህ በእውነቱ የተለመደ ነው እናም የሌሎችን አክብሮት ያስገኛል ፡፡ እና ከሁሉም በላይ ደግሞ ድንቁርናዎ ክፍት ጥያቄዎችን ለመጠየቅ እና አዲስ እና አስደሳች ነገር ለመማር ጥሩ ምክንያት ይሆናል።
6. የብክነት ጊዜ ፣ ግራ መጋባት
የ 30 ዓመት ደፍ ስለ ሕይወት አላፊነት እና ስለ እርጅና አቀራረብ ለማሰብ ከባድ ምክንያት ሊሆን ይችላል ፡፡ በሕይወትዎ ረዘም ላለ ጊዜ ፣ ፈጣን ጊዜው የሚሄድ ይመስላል። ስለሆነም ፣ በእውነት ደስታን በሚሰጥዎ ነገር ላይ ጊዜዎን ማሳለፍ እና በህይወትዎ ውድ ደቂቃዎችን ፣ ሰዓቶችን ፣ ቀናትን የሚወስዱ የማይረባ እና ደደብ ነገሮችን መተው አስፈላጊ ይሆናል።
7. ድንገተኛ ግንኙነቶች እና የአንድ ቀን ጓደኞች
የግል ድንበሮችን ማጠናከር ፣ አላስፈላጊ ሰዎችን በሕይወትዎ ውስጥ እንዲገቡ ባለመፍቀድ ፣ ታማኝነትዎን ፣ እራስዎን ለተጨማሪ ፀጥ ሕይወት ይጠብቃሉ። ከቅርብ ጓደኞች ፣ ከሚወዷቸው ፣ ከወላጆች ፣ ከቤተሰብ ጋር ብዙ ጊዜ ያሳልፉ ፡፡ በዘፈቀደ ከሚታወቁ ሰዎች ጋር ጊዜ ማባከን አሳዛኝ ይሆናል ፡፡ ከእድሜዎ ጋር ሕይወት በአንድ ጊዜ ሊወስዷቸው የሚችሏቸውን ማድነቅ እና ከፍ አድርገው ማየት ይጀምራሉ።
8. በሥራ ላይ በቀን 8 ወይም ከዚያ በላይ ሰዓታት ያሳልፉ
ከጀርባዎ የደርዘን ዓመታት ሥራ ብቻ ምንም ፋይዳ እንደሌለው እንዲገነዘቡ ያደርግዎታል። በቢሮ ውስጥ ባሉት ሰዓታት ብዛት እና በደመወዝ መካከል ምንም ግንኙነት የለም ፡፡ ከመጠን በላይ ሥራ እና የሥራ ሱሰኝነት ለቃጠሎ እና ለኒውራስቴኒያ ቀጥተኛ መንገድ ናቸው ፡፡በሳይንስ ሊቃውንት ስሌት መሠረት ከ 8 ሰዓት የሥራ ቀን ውስጥ ውጤታማ የሆኑት 3-4 ሰዓታት ብቻ ናቸው ፣ የተቀሩት ሁሉ የጉልበት ሰዓቶች ማባከን ናቸው-መሰብሰብ ፣ መክሰስ ፣ ጫት ፣ “ክሎንዲኬ” ን መጫወት ፣ ምሽት ማቀድ ፡፡ ምክንያቱ አንጎል በቀን ከ 2-3 ሰዓት ያልበለጠ ትኩረትን የመሰብሰብ ችሎታ ነው ፡፡ ስለዚህ ሁኔታውን ለምን ይደፍራሉ? 30 ሙያዎን እንደገና ለማሰብ እና አዲስ ግቦችን ለማውጣት ተስማሚ ዕድሜ ነው ፡፡
9. በኋላ ላይ ስፖርቶችን ለሌላ ጊዜ ያስተላልፉ
ከ 30 ዓመታት በኋላ ሰውነት የጡንቻን ብዛትን ማጣት ይጀምራል ፣ ሜታቦሊዝም ፍጥነት ይቀንሳል ፣ ተጨማሪ ፓውንድ ያገኛል ፣ የመጀመሪያዎቹ የጤና ችግሮች ይነሳሉ ፣ በተለይም በአካላዊ ሰነፎች ፡፡ አሁን ከመቼውም ጊዜ በበለጠ ለመንቀሳቀስ አስፈላጊ ነው - መራመድ ፣ መሮጥ ፣ መዋኘት ፣ ብስክሌት መንዳት ፣ በእግር መሄድ ወይም የሚንቀጠቀጥ ወንበርን መጎብኘት። እሱ በእርግጠኝነት ለጤንነት እና ቅርፅ ጥሩ ነው። እና ተነሳሽነት ላለማጣት ፣ የሚወዱትን ስፖርት መምረጥ የተሻለ ነው ፡፡
10. ሁሉም ሰው የሚከተላቸውን ህጎች ይከተሉ
ይህ ለ 30 ዓመት ዕድሜ ላላቸው ሕፃናት አስገራሚ ግኝት ሊሆን ይችላል - ማንም ሰው ያወጣቸውን አንዳንድ ደደብ ደንቦችን እንድትከተል ማንም አያስገድደዎትም ፡፡ በእርግጥ ማንም ሰው የቤት መግዣውን ክፍያ እና ቤተሰቡን መንከባከብ የሰረዘ የለም ፣ ግን እርስዎ ብቻ መወሰን ይችላሉ-የት ፣ ከማን ጋር ፣ መቼ እና ለምን ያህል ጊዜ ማሳለፍ ፣ ማግባት / ማግባት ወይም እስከመጨረሻው ባችለር ሆኖ መቆየት ፣ ገንዘብ ማውጣት ይጓዙ ወይም ሁሉም ነገር ወደ ካሲኖ እንዲሄድ ይፍቀዱ ፣ ለቅጥር ይሠሩ ወይም የራስዎን ንግድ ይጀምሩ ፡
ህጎች የሉም ፣ ሁለንተናዊ ኮዶች ፣ የተፃፉ ህጎች የሉም ፣ ህይወትን ለመኖር “ትክክለኛ” መመሪያ የለም ፡፡ እና ጠቅላላው ነጥብ ይህ ነው-ሕይወትዎ በእጅዎ ውስጥ ነው ፡፡
