በዋነኝነት ሰውነትን ሳይሆን ነፍስን የሚጎዱ መጥፎ ልምዶች አሉ ፡፡ እነዚህም አሉታዊ ሀሳቦችን ፣ አሉታዊ አመለካከቶችን እና የተወሰኑ የባህርይ ባህሪያትን ያካትታሉ። በራስዎ ላይ በመሥራት መጥፎ ልምዶችን ማስወገድ ይችላሉ ፡፡
መመሪያዎች
ደረጃ 1
የሰውን የአእምሮ ሚዛን የሚጎዱ መጥፎ ልምዶች ዝርዝር ምቀኝነትን ያጠቃልላል ፡፡ እሱ ዲሞክራቲክ እና የመጥፎ ስሜት ምንጭ ነው ፡፡ ለሌሎች ሰዎች ስኬት ትኩረት የመስጠት እና በእሱ ላይ የመናድ መጥፎ ልማድ የራስዎን ግቦች ለማሳካት ጣልቃ ሊገባ ይችላል ፡፡ ይህ በተለይ ለትላልቅ ማህበራዊ አውታረ መረቦች አድናቂዎች ነው ፡፡ የደስታ ክስተቶች ፣ የእረፍት እና የጉዞ ፎቶዎች በዋናነት በኢንተርኔት ላይ የተለጠፉ እንጂ ግራጫ የዕለት ተዕለት ኑሮ አይደሉም ፣ ብዙውን ጊዜ እውነታውን ያስጌጣሉ ፡፡ እንደነዚህ ያሉ ጽሑፎች የጥቁር ምቀኝነት ምንጭ ሊሆኑ ይችላሉ ፡፡
ደረጃ 2
ከመጠን በላይ ቂም ያላቸው ሰዎችም በመጥፎ ልማዳቸው በእጅጉ ይሰቃያሉ ፡፡ ጠንከር ያለ ቃል ፣ አማካይ ድርጊት ሚዛንዎን ሊጥልዎት ይችላል። ግን ቂምን ለረዥም ጊዜ ማከማቸት ለንቃተ ህሊና ጎጂ ነው ፡፡ መጥፎ ልምዶችን ለማስወገድ ለሌሎች የተጋነኑ መስፈርቶች ሊኖሩዎት አይገባም ፣ ስለሆነም በኋላ ላይ እርስዎ እንዳያዝኑ እና ከእርስዎ ሀሳቦች ጋር አለመጣጣም ቅር አይሰኙም ፡፡
ደረጃ 3
የማጉረምረም መጥፎ ልማድ አንድ ሰው በሕይወቱ አሉታዊ ገጽታዎች ላይ እንዲያተኩር ያደርገዋል ፡፡ ስለ አንድ ችግር ሲያስብ ፣ እና ስለ መፍትሄው ሳይሆን ፣ የጉዳዮች ሁኔታ ወደ መጥፎ ሁኔታ ሊለወጥ የሚችለው። በእያንዳንዱ አጋጣሚ ለራስዎ ማዘን የለብዎትም ፣ የሰዎችን ርህራሄ ይጠብቁ እና ከቅሬታዎ ጋር ይኖሩ ፡፡ የሌሎችን መተቸት እና ሐሜት ለሕይወት ብዙ ቸልተኝነትን ያመጣሉ ፡፡ በህይወት ውስጥ ያለውን አዎንታዊ ነገር ለመመልከት ከሌሎች ጋር በመግባባት መጥፎ ልምዶችን ማስወገድ አስፈላጊ ነው ፡፡
