በአለም እና በህብረተሰብ አለመረጋጋት ወቅት ሰዎች ለመኖር ይቸገራሉ ፡፡ ስለወደፊቱ ጊዜ በሚጨነቁ ነገሮች የአሁኑ ጊዜ ደስታዎች ብዙውን ጊዜ ችላ ይባላሉ። ለአሁኑ መኖር ከተማሩ የበለጠ ደስተኛ ሊሆኑ ይችላሉ ፡፡
መመሪያዎች
ደረጃ 1
ሰዎች ስልጣንን የሚይዙት ዛሬን ብቻ ነው የሚለውን የቀድሞ አባባል ያስታውሱ ፡፡ መጪው ጊዜ በአሁኑ ጊዜ እየተፈጠረ ነው ፣ እናም ያለፈውን መለወጥ አይቻልም። የማያቋርጥ ጭንቀት ገንቢ የሆነ ነገር ማድረግ ስለማይችል ለዝግጅቶች ልማት አማራጮችን ማለቂያ በሌለው መገንባት ፋይዳ የለውም ፡፡ በአእምሮዎ ውስጥ አሉታዊ ሁኔታዎችን እንደገና ላለመድገም እራስዎን ያጥፉ ፡፡ በእርግጥ እርስዎ ራስዎ ይህን እንዳያደርጉ በጥልቀት መከልከል አይችሉም ፡፡ ስለሆነም ለዚሁ የተወሰነ ጊዜ ለራስዎ ይመድቡ ፣ ለምሳሌ ፣ በስልጠና ወቅት (በአጫዋቹ ውስጥ በሙዚቃ ምትክ) ወይም ምሽት ላይ - ለማቀድ አንድ ሰዓት ያሳልፉ ፣ በዚህ ጊዜ በመጥፎው ላይ ይንፀባርቃሉ ፡፡ ጊዜው አል isል - ዛሬ ባለው ንግድ ተጠመዱ ፡፡ እና ለራስዎ ምንም ቅናሽ የለም።
ደረጃ 2
ጠዋት ላይ ትናንሽ ነገሮችን ለመደሰት እራስዎን ያሠለጥኑ ፡፡ ደስ የሚል ሻወር ፣ ጣፋጭ ቁርስ ፣ በልዩ የምግብ አሰራር መሰረት ሞቅ ያለ ቡና ፣ በተወዳጅ ሬዲዮዎ የአቅራቢው የደስታ ድምፅ - ይህ ሁሉ ቀንን ለመጀመር ልዩ የአምልኮ ስርዓት አካል መሆን አለበት ፡፡ ከማሰብ ትኩረትን የሚከፋፍል እና እዚህ እና አሁን እንዲሰማዎት ያስችልዎታል ፣ በየደቂቃው ይደሰቱ። ሳህኖቹን በሚታጠብበት ጊዜ ፣ እንደገና ሲፀዱ ደስ ይላቸዋል ፣ እና በአዕምሮዎ ላቦራቶሪዎች ውስጥ አይንከራተቱ (እና ሳህኖቹ ይበልጥ የተጎዱ ይሆናሉ) ፡፡ በእያንዳንዱ ደቂቃ ሁሉ በተቻለ መጠን ሁሉንም ነገር በብቃት ለማከናወን ይሞክሩ ፡፡ እና ከዚያ በኋላ በመጨረሻ ስለ ውጤቶቹ መጨነቅ አያስፈልግዎትም ፡፡ በቀላሉ እያንዳንዱ ደቂቃዎ የስኬት ሥራ ስለሆነ ፡፡
ደረጃ 3
ያስታውሱ ነገ አንድ ነገር ለማድረግ ዕድል ላይኖር ይችላል ፡፡ ስለዚህ ዛሬ እርምጃ ይውሰዱ ፣ ይፍጠሩ እና አሁን ወደ ሥራ ይሂዱ ፡፡ ከታዋቂ ሰዎች መካከል አንዱን ያድርጉ ፣ “ዛሬ” በሚሉት ቃላት ጠረጴዛዎ ላይ ምልክት ያድርጉ ፡፡ ለነገሩ ፣ ይህ በሕይወትዎ ውስጥ በጣም አስፈላጊው ቀን ነው ፣ ምክንያቱም ሊለወጥ ስለሚችል ፣ በግልጽ ከሚታይ እና ነገ አሻሚ ካልሆነ በተሻለ ሁኔታ ሊገመት ይችላል ፡፡ ሁሉም ነገር በጣም በሚያስደንቅ ሁኔታ እየተለወጠ ስለሆነ በዛሬ ብቻ በቁም ነገር መተማመን አለብዎት ፡፡
