አንድ ነገር ለማድረግ ቃላቸውን እንደሚሰጡ ቃል ኪዳናቸውን በቀላሉ የሚተው ሰዎች አሉ ፡፡ አንዳንድ ጊዜ የገቡትን ቃል ከጣሉ በራስዎ ላይ መሥራት ለመጀመር ጊዜው አሁን ነው ፡፡
መመሪያዎች
ደረጃ 1
የምትጠብቁት እያንዳንዱ ቃል ለራስዎ ያለዎትን ግምት ከፍ እንደሚያደርግ እና በራስ መተማመን እና በራስ መተማመን ላይ ጠቃሚ ውጤት እንዳለው ይገንዘቡ ፡፡ ይህ ደግሞ ግቦችዎን ለማሳካት ባለው ችሎታዎ ላይ አዎንታዊ ተፅእኖ አለው። ይህንን ቃል ወደ ኋላ ለመያዝ መማር በብዙ መስፈርቶች መሠረት ጠቃሚ እንደሆነ ተገነዘበ ፡፡ በራስዎ ላይ ለመስራት ማበረታቻ አለዎት ፡፡
ደረጃ 2
ለሌላ ሰው ወይም ለራስዎ የገቡት ያልተፈፀመ ተስፋ አስቆራጭ እና እውነተኛ ናፍቆትን ያመጣል ፡፡ በተሰበረ ቃል ምክንያት ላለማዘን እና የህሊና ህመምን ላለመለማመድ ፣ ስዕለቶችን እንዴት መጠበቅ እንዳለብን መማር ተገቢ ነው ፡፡ አለበለዚያ እንደ ተራ ፣ የማይታመን ፣ ነፋሻ ፣ አላስፈላጊ ሰው ዝና ሊያገኙበት ስለሚችል እውነታ ያስቡ። ቃላቶችዎ በድርጊቶችዎ አይስማሙ ፣ ከዚያ ዝናዎ ከፍ ያለ አይሆንም።
ደረጃ 3
ቃል ከመግባትዎ በፊት በጥንቃቄ ያስቡ ፡፡ አንዳንድ ሰዎች በቀላሉ የማይቻል ነገር ለማድረግ ወለሉን ይሰጡ ወይም ለራሳቸው በጣም አጭር የጊዜ ገደብ ያዘጋጃሉ። አንዳንድ ጊዜ ይህ የሚከሰተው በጋለ ስሜት ምክንያት ወይም በስሜቶች የበላይነት ስር ነው ፡፡ ከእንደዚህ አይነት ሁኔታዎች ተጠንቀቅ ፡፡ መጀመሪያ ተረጋግተው ከዚያ ቃል ይግቡ ፡፡ አማራጮችዎን ያስቡ ፡፡ በጉልበት ላይ ችግር በሚከሰትበት ጊዜ መጠባበቂያ ይያዙ ፡፡ የገቡትን ቃል ከማድረስ ዘግይተው ከመቆየት እና ከመገረም ጥቂት ጊዜ ማግኘት ይሻላል ፡፡
ደረጃ 4
የማይፈጽሟቸውን ተስፋዎች አያድርጉ ፡፡ አንዳንድ ሰዎች እንዴት እምቢ ማለት እንዳለባቸው አያውቁም እናም አንድ ነገር ከማብራራት ይልቅ ከሌላ ሰው ጋር መስማማት የተሻለ ነው ብለው ያምናሉ ፡፡ ለሌሎች ሐቀኛ ይሁኑ እና አይሆንም ለማለት ይማሩ ፡፡ በጥያቄው ለምን እንደማይመቹ በቀጥታ ይንገሩ ወይም አንድ ዓይነት ሰበብ ይጠቀሙ ፣ ግን ሆን ብለው ለሰውየው የተሳሳተ ተስፋ አይስጡ ፣ ይህ አስቀያሚ ነው ፡፡
ደረጃ 5
ለማድረግ ቃል የገቡትን ይፃፉ ፡፡ ይህ ቃልዎን ለመጠበቅ ይረዳዎታል። ምናልባት ከሌላ ሰው የሚሳደቡ ወይም ማለቂያ የሌላቸውን ማሳሰቢያዎች መስማት ትጠላ ይሆናል። እርስዎ ሊተማመኑበት የሚችሉት ኃላፊነት የሚሰማው ሰው መሆንዎን እና እራስዎን ሊያሳዩት የማይፈልጉትን የሚረሳ ጭቃ ሳይሆን እራስዎን ያሳዩ ፡፡
ደረጃ 6
ለሌሎች ለምታደርጉት ጥቃቅን ተስፋዎች ልዩ ትኩረት ይስጡ ፡፡ እነሱ በፍጥነት ከማስታወስ ይሰረዛሉ። ከሁሉም በላይ ፣ አንዳንድ ጊዜ በአለምአቀፍ ነገር ላይ ማተኮር አስፈላጊ ነው ፣ እና ትናንሽ ነገሮች እራሳቸው ከራሴ ላይ ይወጣሉ ፡፡ ስለሆነም ከእርስዎ የሚጠበቀውን በተቻለ ፍጥነት ለማከናወን ይሞክሩ ፡፡
ደረጃ 7
አእምሮዎን ያሳድጉ ፡፡ አንዳንድ ሰዎች ያለማቋረጥ በሀሳባቸው ውስጥ ተጠምቀው በሕልም ውስጥ እንዳሉ ይራመዳሉ ፡፡ እንደነዚህ ያሉት ሰዎች ስለ ትልቅ ተስፋ ሊረሱ ይችላሉ ፡፡ እዚህ እና አሁን ውስጥ ኑሩ ፡፡ ከሰው ጋር ስለ አንድ ነገር ሲወያዩ ይሳተፉ ፣ እና ስለሚናገሩት ነገር ሁሉ ውስጣዊ ለማድረግ ይሞክሩ ፡፡ ከሌሎች የሚበደሩትን ሁሉ ለማስታወስ እና በተወሰነ ቀን ለመመለስ ቃል መግባቱን ያረጋግጡ ፡፡ ይህ ለሁለቱም ነገሮች እና ገንዘብ ይሠራል ፡፡ የግዴታ ግዴታ ባለመሆኑ ምክንያት ጥሩ ግንኙነቶች ይደመሰሳሉ ፡፡
